2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Perske-tee het baie genesende eienskappe as gevolg van die aanwesigheid van noodsaaklike voedingstowwe. Die naam van die tee kan 'n bietjie misleidend wees, omdat dit nie net van die perskevrugte self gebrou word nie, maar ook van die blare van die perskeboom.
Deesdae perske-tee kan warm en koud verteer word. Perske-ystee is veral gewild. Of u dit nou warm of koud inneem, dit kan van groot voordeel vir u gesondheid wees as u hierdie tee drink.
Een van die eerste dinge waaraan ons moet let, is akkuraat hoe om persketee te maak.
Sit 'n glas water in 'n kastrol om te kook. Voeg 1 eetlepel perskeblare by. Kook vir ongeveer 5 minute en dreineer dan goed. As u wil, kan u heuning of suiker by die voltooide tee voeg. U kan ook vars melk na smaak byvoeg.
Die tegnologie vir ys-persketee maak is verskillend. U het perskes nodig - 6 stuks, gebraaide persketee (verkieslik) - 4 teelepels., Water - 4 tl., Suiker - 1 tl.
Sny die perskes in skywe, voeg suiker, kookwater by en laat kook. Verlaag die hitte en laat prut vir 1 uur, haal dit dan van die vuur af en laat dit 1-2 uur afkoel. Gaan deur die kaasdoek en laat dit in die yskas. Na die verkoeling is die ystee gereed vir verbruik.
Koue of warm perske-tee hou baie voordele in vir menslike gesondheid. Maar om hiervan voordeel te trek, moet u jy verbruik perske-tee gereeld en in matigheid. Die dosis moet nie oorskry word nie. Een of twee glase per dag is genoeg om die genesende eienskappe daarvan ten volle te benut.
Die voedingstowwe wat in tee voorkom, verbeter die nier en lewer se normale werking. Dit voorkom hardlywigheid, gastritis, kolitis en maagsere. Daarbenewens reinig tee gifstowwe en vergemaklik die vertering.
Perske-tee bevat sink, askorbiensuur en vitamien C. Dit help met longontsteking, verkoue, wondgenesing, versterk die immuunstelsel.
Die antioksidante wat daarin voorkom, beveg vrye radikale, wat voorkom dat gewasse kombineer en groei. Antioksidante soos chlorogene suur verminder die risiko van longkanker.
Luteïen en likopeen help om die risiko van ernstige kardiovaskulêre siektes te voorkom. Dit bevat groot hoeveelhede in perske-tee. Elektrolietvlakke beïnvloed die metabolisme van koolhidrate en dra by tot die stabilisering van kaliumvlakke.
Foto: Dobrinka Petkova
Persketee is ryk aan beta-karoteen (vitamien A), wat die gesondheid van die oog ondersteun en blindheid voorkom. Tee moet gereeld gedrink word om die volle voordelige gevolge daarvan te hê.
Die kalsium, fosfor en fluoor in persketee beskerm bene en tande. Dit versterk die beenstelsel en tandemalje, maar verminder ook die risiko van osteoporose en karies.
As gevolg van die magnesiuminhoud in perskes verbruik van 'n paar koppies persketee help om gesondheidsprobleme soos opgehoopte spanning en angs te verlig. Tee help om die simptome van depressie te verminder. Die vlakke van suiker en vet in perskes is laag, dus daar is geen gevaar dat dit verbruik tot vetsug kan lei nie.
Bykomende, perske-tee help selfs met brongitis, kan hoes, slapeloosheid 'n effektiewe manier wees om probleme soos hoë bloeddruk en slegte asem te verminder.
Die verbruik van persketee veroorsaak geen newe-effekte nie. Maar oormatige verbruik kan lei tot buikprobleme en in seldsame gevalle tot allergiese reaksies.
Aanbeveel:
Is Olieverbruik Nuttig?
Onlangs word geglo dat olie skadeliker as nuttig is. Daar word gesê dat oormatige verbruik van hierdie produk die ontwikkeling van aterosklerose in die hart kan veroorsaak. Maar is hierdie stelling waar? Tibetane, alombekend as mense van lang tyd, eet elke dag vetvet botter met sout en groen tee.
Is Die Maag Nuttig?
Die maag in ons land word van skaap-, bees- of varkmaag gekook. Min mense weet dat hierdie tradisionele Bulgaarse gereg eintlik gewild is in 'n aantal ander kookkuns. In Spanje word dit byvoorbeeld mondongo genoem, in Japan horumonyaki en in Skotland - haggis.
Is Kaas Regtig Nuttig?
Selfs jong kinders weet dat dit nuttig is om kaas te eet . Dit bevat baie nuttige ensieme van melksuurmikro-organismes. Gewoonlik eet ons Bulgare koeskaas, wat van vars melk van koeie gemaak word. Maar skaap- en bokkaas is baie goeie keuses.
Perske Neute - Waarvoor Om Dit Te Gebruik
Onder vrugtebome is perske een van die gewildste onder tuiniers en mense. Tuiniers is mal daaroor, omdat die boom aanpasbaar is, baie vinnig vrugte dra, maklik oorplant en groei op sonnige en warm plekke, en mense hou van die smaak van die geurige en soet vrugte, wat vars en verwerk kan word.
Perske-dieet: Minus 8 Pond In 2 Weke
Voordele van perskes Aromatiese perskes help om die jeug en skoonheid van die vel te bewaar, omdat dit baie vitamien A bevat, wat selregenerasie help. Perskes bestaan uit 90% water. Hulle bevat min kalorieë - 100 g perskes bevat slegs 40 kcal, en 'n glas sap bevat 60 kcal.
