2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons weet almal dat vrugte- en groentesappe die vitamienvoedsel vir die liggaam is. Die verskillende kombinasies daarvan, verryk met kruie en speserye, het 'n gunstige uitwerking nie net op ons spysverteringstelsel nie, maar ook op die hele liggaam.
En het u geweet dat baie van die natuurlike pynstillers in u kombuis is?
Maak soggens tee, sap of smoothie met ontbyt en bly die hele jaar gesond. Hier het ons die gesondste kombinasies tussen vrugte en groente versamel, wat nie net gesondheid nie, maar ook plesier vir u verhemelte sal bied.
- appel + kaneel - om die metabolisme te verbeter;
wortels + okkerneute + jogurt - vir beter sig;
- spinasie + appel + heuning + suurlemoen - energie vir die hele dag;
- wortel + gemmer + appel - versterk en versterk die immuunstelsel;
- appel + komkommer + seldery - verlaag cholesterol, verlig maag en hoofpyn;
- tamatie + wortel + appel - verbeter velkleur en skakel slegte asem uit;
- warmpeper + appel + piesang - voorkom slegte asem en verlaag koors;
- appel + komkommer + kiwi - bevogtig, voed en verfris die vel;
- wortel + appel + peer + mango - maak die liggaam warm, verlaag bloeddruk en on
- pynappel + kiwi - vir normale werking van die senuweestelsel;
- oranje + wortel + beet + gemmer - om die immuunstelsel te versterk;
- kiwi + frambose + granaatappel + appel - vir immuniteit en die behoud van normale bene;
- komkommer + seldery + appel + suurlemoen - om moegheid te verminder;
- druiwe + waatlemoen + appel - voorsien die liggaam van vitamien C, kalium en vitamien B2, wat die sellulêre aktiwiteit en immuniteit verhoog;
- peer + piesang - reguleer bloedsuikervlakke, voorsien selle van kalium en yster;
- pynappel + appel + waatlemoen - verryk die bloed met minerale soute, genees die blaas en niere;
- oranje + gemmer + komkommer - verbeter die velkleur en vog en verlaag die temperatuur;
- pomelo + spanspek + gemmer - 'n ideale middel vir verkoue;
- tamatie + vars basiliekruidblare + klappermelk + rooipeper - vir die normale werking van die senuweestelsel;
- papaja + pynappel + appel - voorsien die bloed van vitamien C, E, yster en verbeter die velkleur en metabolisme;
- piesang + pynappel + oranje - verryk die liggaam met vitamiene en voedingstowwe, beskerm teen hardlywigheid.
U kan ook byvoeg:
- Munt - om seer spiere te verslap en buikpyn te verlig;
- borrie - vir chroniese pyn en ontsteking;
- gemmer - vir gewrigs- en spierpyn en sterk immuniteit;
- Knoffel - vir oorpyn en as 'n antibakteriese middel;
- heuning - vir die behandeling van kanker sere in die mond en insekbyte;
- naeltjies - vir tandpyn en tandvleisontsteking;
- peperwortel - vir die behandeling van sinusitis;
- pietersielie - vir vars asem;
- druiwe - vir wondgenesing.
Voeg groen speserye soos pietersielie, dille of seldery by elkeen van die kombinasies vir 'n beter smaak.
Aanbeveel:
Groen Vrugte En Groente - 'n Seën Vir Die Gesondheid
Baie kundiges glo dat sommige van die nuttigste vrugte en groente groen is. 'N Aantal studies het bevind dat groen blare baie ryk is aan chlorofil. Dit is die kragtigste antioksidant of phytonutrient wat die mensdom ken. Die phytonutrient chlorofil gee plante groen kleur, en het ook 'n sterk ontgiftende en regenererende effek op die lewer, help om die spysverteringskanale te versterk, help met velprobleme en het kankerwerende eienskappe.
Rooi Groente En Vrugte Vir Die Gesondheid
Rooi groente en vrugte soos kersies, aarbeie, bloubessies, frambose, waatlemoen, tamaties, rooi soetrissies is van die gewildste natuurlike produkte wat ons gereeld eet. En die beste deel is dat hulle, behalwe vir die smaak daarvan, ook goed is vir die gesondheid.
In Die Berge Of In Die Motor: Die Beste Kos Vir Die Pad
Reis en bergtoerisme hou altyd verband met baie organisasie, die keuse van roetes, slaapplek, die opstel van programme en 'n klomp ander verkwikkende aktiwiteite. Heel dikwels bevat die perfekte reisformule of u kos moet saamneem, asook wat u in die rugsak moet sit.
Die Beste Wenke Van Chinese Medisyne Vir Gesondheid En Lang Lewe
Volgens ou Chinese dokters hang die gesondheid daarvan af van die handhawing van 'n balans tussen yin en yang. Dit is belangrik om aan 'n gereelde lewe te voldoen, om te vermy dat u baie eet en drink. Tradisionele Chinese medisyne beskryf verskeie wenke vir 'n lang en bevredigende lewe wat vandag nog relevant is.
Nuwe 20: Moenie Die Vrugte Vir Gesondheid Was Nie
Moenie deeglik was nie die vrugte . Die rede is dat 'n bietjie sand die maag verhard. Gesonde leefstyl word al hoe gewilder. Meer en meer mense bring meer as 4 keer per week in die gimnasium deur. Hulle was hul hande met warm water en vervang die nagereg met 'n deeglik gewas seisoenale vrugte.
