2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is geen beter en lekkerder manier om vitamiene te kry as vrugte- en groentesap nie. Ons praat oor die wat deur u gemaak is, van nuttige vrugte en groente, nie oor die twyfelagtige stowwe wat in winkels verkoop word nie. Vergeet van die chemiese aanvullings wat u in apteke gebruik. Die effek van die lekker vars is baie kragtiger.
Een van die beste vrugte waarmee u 'n ryk stel nuttige stowwe kan kry, is die spanspek. Die sap van die heerlike vrugte bevat min kalorieë, kalmeer jou lus vir soetgoed en lewer noodsaaklike vitamiene soos B en C en minerale soos kalium, magnesium, kalsium en sink. En nie net dit nie!
Spanspek bevat baie oplosbare vesels, wat hoë cholesterolvlakke help verlaag. 'N Glas verfrissende sap help om gedenkplaat te verwyder wat vinnig van ons stelsel ontslae raak.
Hierdie vrugte help om gesonde bene en tande te versterk en te ontwikkel deur die nodige kalsium vir die liggaam te voorsien.
Aangesien spanspek hoofsaaklik uit water bestaan en die sap van die heerlike vrugte u liggaam van belangrike minerale soos kalium, magnesium, yster en sink kan voorsien, is dit die beste alternatief vir mineraalwater. Die vrugte bestaan uit 90% water en is die perfekte manier om die liggaam te hidreer.
Die vrugte bevat ook onoplosbare vesel wat vertering bevorder. 'N Glas spanspek kan byna onmiddellik hardlywigheid en swelling genees. Dit verbeter ook die nierfunksie en help om gifstowwe ontslae te raak.
Mense wat aan hipertensie ly, kan baat vind by die voordele van hierdie sap, aangesien dit hoë bloeddruk verlaag. Die rede is dat dit kalium bevat, wat help om hierdie toestand te beveg.
Studies toon dat 'n glas spanspek sap 34% van die liggaam se behoefte aan vitamien C bevat. Hierdie vitamien speel 'n belangrike rol in die versterking en stimulering van die immuunstelsel.
Die vrugtedrank bevat ook al die noodsaaklike minerale en vitamiene wat nodig is vir die ontwikkeling van 'n gesonde vrug. Daarbenewens verlig die sap ander algemene swangerskapprobleme soos spysverteringstelsel en winderigheid.
As u nog steeds nie oortuig is van die voordele van spanspek nie, moet u weet dat dit u kan help om gewig te verloor. Drink elke dag een glas. Die drank word beskou as een van die beste opsies vir die natuurlike reiniging van die liggaam, wat die metabolisme versnel, kalorieë verbrand en swakker word.
Aanbeveel:
Hier Is 'n Paar Belangrike Redes Om Sesame Tahini Gereeld Te Eet
Die vergete sesam-tahini is weer gerehabiliteer, maar hierdie keer is die herlewing daarvan hoofsaaklik te danke aan 'n modieuse en gesonde neiging in voeding, en die belangstelling in die gebruik van allerhande natuurlike sade het toegeneem.
Verskeie Redes Om Kersies Te Eet
Behalwe vir dit kersies is baie lekker en deur ons almal geliefd, hulle is en uiters nuttig . Moenie die kans om hierdie heerlike rooi vrugte te eet in die kersieseisoen misloop nie, want u sal net 'n bonus vir u gesondheid kry. Hier is 'n paar noodsaaklike dinge redes om kersies te eet :
Verskeie Redes Om Rosehip-tee Te Drink
Rosehip tee is een van die oudste medisyne wat in Bulgaarse volksgeneeskunde gebruik word. Dit word gemaak van die vrugte van die roosbos, wat verskyn nadat die blomme geval het. Alle soorte roosheupe is eetbaar en verskil net in smaak. Benewens die vrugte, kan die blomblare van die plant ook gebruik word om te brou.
Verskeie Redes Om Warm Melk Met Kaneel Te Drink
Soos almal weet, het vars melk baie nuttige eienskappe, dieselfde geld vir kaneel. Stel jou voor wat gebeur as dit saamgevoeg word. Melk en kaneel is 'n harmonieuse kombinasie wat die siel vertroos as jy 'n glasie warm drankie gryp. Maar dit is goed om te weet dat die verbruik daarvan vir baie probleme aanbeveel word.
Sewe Belangrike Redes Om Lekkers Op Te Gee
Die onbeheerbare liefde vir nageregte maklik verklaar deur chemiese prosesse. Die menslike brein hou van soetgoed, want met hul hulp kom glukose vinnig in die liggaam, wat lei tot die produksie van serotonien, die hormoon van geluk. Met ander woorde, danksy lekkers voel die liggaam plesier en wil hy hom weer en weer herhaal.
