2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Slym word deur die liggaam vervaardig om die membrane van die spysverteringskanaal, asemhalingskanale, urienweg en voortplantingskanaal te smeer en te beskerm teen irriterende middels en besoedeling of kankerverwekkende verbindings. Sommige suurvormende voedsel is geneig om slymproduksie in die liggaam te verhoog.
Die liggaam gebruik slym as 'n natuurlike verdediging teen sure, verwyder dit en verwyder dit uit die liggaam. As die dieet vir lang tye uiters suur is, kan oorproduksie van slym spysvertering veroorsaak, asook obstruksieprobleme soos neusverstopping, longstop, asma en dies meer.
Ideaal gesproke moet die pH van u liggaam effens alkalies wees, tussen 7.35 en 7.45. Volgens 'PH Miracle' is die dieet van die meeste Amerikaners te suur, wat kan bydra tot sommige gesondheidsprobleme.
Voedsel word gekategoriseer as suurvormend of alkalievormend, afhangende van die uitwerking wat dit op die liggaam het. Suurvormende voedsel is voedsel met baie suiker en dierlike proteïene. Oor die algemeen is hulle geneig om slymvormend te wees.
Die voedsel wat die meeste slym produseer, is suiwelprodukte, gluten, diereprodukte, sjokolade, wit meel, witsuiker, soda en verwerkte voedsel.
Volgens Amerikaanse kundiges op hierdie gebied bevat suiwelprodukte en brood groot molekules proteïene, kaseïen en gluten, wat soms sleg verteer kan word en bydra tot verhoogde slymproduksie.
Die vermindering van sommige van hierdie voedsel, wat baie slymproduserende is, kan die algemene gesondheid verbeter deur alkaliese en suurbalans te herstel.
Suiwelprodukte kan bydra tot die vorming van slym in die longe en membrane van u liggaam. Dit kan simptome veroorsaak soos dik afskeiding van slym in die longe, piepende asemhaling en hoes.
Volgens kenners van die kliniek in Mayo kan suiwelprodukte asmasimptome by sommige mense vererger deur die produksie van slym in die liggaam te verhoog.
Koring en voedsel wat koring bevat, kan help om die slymproduksie te verhoog. Koring kom voor in baie graanprodukte, soos volgraanbrood, volgraanpasta, gerasperde koring en koringkiem.
Dit kom ook voor in baie verpakte en verwerkte voedsel soos koeke, beskuitjies en bevrore kosse. Dit is belangrik om voedseletikette na te gaan om te sien of koring 'n bestanddeel is in die voedsel wat ons eet.
Voedsel wat soja bevat, kan ook die vorming van slym in die liggaam verhoog. Volgens die Universiteit van Maryland is soja 'n algemene allergeen en veroorsaak dit slymproduksie. Soja kan gevind word in tofu, tempe, geskilde sojabone en sojamelk.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Inflammasie In Die Liggaam Bestry
Inflammasie in die liggaam help die liggaam om 'n infeksie of wond te beveg. Aan die ander kant is chroniese ontsteking skadelik - omdat dit tot verskillende siektes kan lei. Die risiko neem toe as daar spanning in ons lewens is, ons eet ongesond of ons het min fisieke aktiwiteit.
8 Kombinasies Voedsel Wat Inflammasie In Die Liggaam Verminder
Elkeen van ons ervaar van tyd tot tyd pyn in verskillende dele van ons liggaam, wat soms 'n aanduiding van sommige is ontsteking . Op sulke tye gebruik ons gereeld toepaslike medisyne en salf. Daar is egter 'n manier om die gebruik van dwelms te vermy.
Voedsel Wat Die Effekte Van Estrogeen In Die Liggaam Naboots
Estrogeen is 'n vroulike geslagshormoon wat verantwoordelik is vir vroulike vrugbaarheid. Oestrogeen word ook by mans geproduseer, maar in baie kleiner hoeveelhede. Dit is ook belangrik vir die vorming en sterkte van die beenstelsel.
10 Voedsel Wat Die Verouderingsproses Van Die Liggaam Versnel
Alhoewel voedsel alleen nie tot die verouderingsproses van die liggaam bydra nie, kan sommige voedsel die aanvang daarvan versnel. Dit is die sogenaamde glyasie-eindprodukte (AGE's) wat gevorm word wanneer proteïene of vet aan suiker bind. As u van tyd tot tyd sulke voedsel wil eet, sal u vel waarskynlik nie heeltemal beskadig word nie.
Hoe Die Liggaam Op Verskillende Dae Van Die Week Voedsel Absorbeer
Op verskillende dae van die week neem die liggaam voedsel anders in. Dit is goed om dit te weet om die regte kos vir elke dag te kies. Op Maandag moet u die hoeveelheid pasta beperk, moenie baie sout gebruik nie. Marinades moet vermy word, asook tamaties, uie, knoffel, sjokoladeprodukte en alkohol.
