2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Is u beskerm teen die koue en griepseisoen? Selfs as u griep het, hou u aan om u hande te was en vitamien C in te neem om veilig te wees. Maar onthou dat die voedsel wat u eet, hierdie kwale kan voorkom. Probeer hierdie heerlike idees: dit smaak lekker en help u om goed te voel.
Hoender sop. Sy is boaan die lys. Die warm hoendersop maak die verstopte lugbuise oop en die voedselsop gee u meer energie. Voeg 'n goeie hoeveelheid groente by, insluitend uie en knoffel, vir ekstra genesende krag.
Pittige en pittige kosse. Sommige mense sweer dat knoffel, soetrissies of warm sous help met opeenhoping (bloedvloei). Berei etniese geregte voor wat hierdie produkte insluit, of voeg net warm sous by vir ekstra energie.
Vloeistowwe. Wees gehidreer met genoeg vloeistowwe. In plaas van koffie, koeldrank of soet drankies, drink baie water en vars sappe. Warm drankies werk beter vir sommige mense; probeer tee, warm water met suurlemoen of selfs warm limonade.
Sitrus vrugte. Vul sitrusvrugte by om u inname van vitamien C te verhoog. Drink lemoensap vir die ontbyt, eet 'n halwe pomelo of voeg skywe mandaryn by u slaai. Verhoogde inname van vitamien C is veral belangrik as u 'n roker is, aangesien rook die risiko van verkoue verhoog, en dit nodig is om vitamien C te beskerm.
Bronne van vitamien C. Sitrusvrugte is nie die enigste bron van vitamien C nie. In die arsenaal produkte wat beskerm word teen verkoue, sluit dit aartappels, soetrissies, pynappel en aarbeie in.
Knoffel. Dit is bekend dat hierdie geurige gloeilamp die simptome van griep en verkoue verminder. Voeg knoffel by u gunsteling voedsel of kou selfs 1-2 huisies rou knoffel. Die meeste van ons beskou dit as 'n gewone gloeilamp, maar eintlik is dit uiters belangrik.
Gemmer. Baie mense glo dat die gebruik van vars gemmerwortel help met die behandeling van griep en verkoue. Probeer gemmertee maak: vul 'n koppie kookwater met meer as 2 eetlepels vars gemmer en laat dit ongeveer 5-10 minute week.
Die belangrikste ding in hierdie voedselsoorte is die aanwesigheid van vitamien C, wat die basis is vir enige mediese besluite.
Onthou dat as ons daaglikse roetine behels die oorslaan van etes, die neem van hoë dosisse kafeïen vir 'energie', die eet van voedsel wat ryk is aan vette en suikers, veroorsaak ons self die siekte.
Om u immuunstelsel goed te hou, eet baie volgraan, vrugte, groente en suiwer proteïene. Dink aan kos as deel van u stryd teen siektes en u sal dit kan oorkom.
Aanbeveel:
Watter Voedsel Genees Diabetes?
Mense met diabetes hoor gedurig na watter voedsel hulle nie moet kyk nie en watter hulle nie kan eet nie. Daar is egter voedsel en drank wat simptome kan verlig en selfs die siekte kan genees. Daar is eintlik voedsel wat kan help om diabetes tipe 2.
Hoe U Griep Deur Voedsel Kan Voorkom Of Genees
Volg die volgende wenke om u kosbare tyd in die stryd teen hoes, koors en loopneus te spandeer, waardeur u die siekte kan red. Eet pittige kos. Probeer warm rooi of groen soetrissies of ander gekruide kos. Pittige kosse het 'n antivirale effek.
Wat Is Die Gevare Van Voedsel Wat Buitekant Geberg Word?
Ernstige foute is ontdek ná 'n inspeksie wat die Voedselagentskap onlangs in ons land ondersoek het. Dit blyk dat verkeerde opberging van vleis en vis in die somer in die winkels waargeneem word. Daarbenewens het die betrokke plekke nie eens dokumente oor die oorsprong van die suiwelprodukte waarmee hulle werk nie.
Voedsel Wat Organe Genees, Soos Dit Lyk
Daar is bekend dat okkerneute waardevol vir die brein is, en wortels is goed vir die oë, maar daar is ook ander voedsel wat die organe genees waarmee dit vergelyk word. Hier is 'n bietjie meer oor hulle: - 'n Gesnyde sirkel wortel word met die oog vergelyk.
Genees U Pankreas Binne Drie Weke Sonder Medikasie Met Hierdie Voedsel
Ongebalanseerde dieet, baie slegte gewoontes, gaskoeldrank en die gewoel van die moderne lewe veroorsaak die ontwikkeling van pankreas siektes . Dit begin alles met eenvoudige ongemak. Gewoonlik let die meeste mense nie op hierdie simptome nie.
