2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hormonale afwykings is baie algemeen in die moderne wêreld, en sommige kenners meen dat die meeste mense 'n klein mate van hormonale wanbalans het. In die meeste gevalle word die probleem veroorsaak deur die omgewing en lewenstyl, nie deur siektes nie.
Hormonale wanbalans kan verwys na enige wanbalans in hormonale balans wat 'n beduidende impak op gesondheid en welstand het. Die meeste mense is veral bekommerd oor die balans tussen estrogeen en testosteroon.
Hier is die produkte wat hormonale wanbalanse veroorsaak:
Sojaprodukte
Soja is een van die vrugbare 'misdadigers' wat hormonale wanbalanse betref. Sojabone is ryk aan stowwe wat nie net menslike estrogeen naboots nie, maar ook die werking van die skildklier inmeng - 'n stelsel wat die menslike hormonale agtergrond beheer. Gereelde gebruik van soja hou verband met seksuele disfunksie, buierigheid, depressie, onvrugbaarheid, verhoogde vet en spierverlies.
Voëls
Pluimvee kan goed wees vir u hart, maar dit is baie skadelik vir u liggaam as u 'n hormonale wanbalans het. Die voël self is nie skadelik nie en bevat nie hormone nie, maar die kos is vol hormonale aanvullings. Probeer dit vervang deur nie-vetterige stukke vark, vis of beesvleis.
Kunsmatige kleurstowwe
Kunsmatige koskleursels lyk onskadelik, maar dit kan u hormonale agtergrond vernietig. Hierdie kleurstowwe word van olie gemaak, wat die funksies van die endokriene stelsel onderbreek. Soek produkte wat natuurlike kleurstowwe van vrugte en groente gebruik.
Suiwelprodukte
Ons weet dat kalsium en vitamien D twee belangrike voedingstowwe is wat vir ons lewensbelangrik is. Navorsers begin egter vermoed dat gereelde verbruik van suiwelprodukte nie net hoë estrogeenvlakke kan veroorsaak nie, maar ook die risiko van kanker kan verhoog.
Bier
As u bier drink, neem die vlakke van vroulike hormone in die liggaam toe. As gevolg van konstante inname van die drank, word die aktiewe persoon 'n onwillekeurige wese wat nie uit die toestand van apatie kom nie.
Aanbeveel:
Vyf Kosse Wat Honger Veroorsaak
Het u geweet dat daar voedsel is wat ons honger maak in plaas van om ons te versadig? Die volgende vyf voedsel moet in die teenwoordigheid van ander balanseringsprodukte verbruik word. Gedroogde vrugte Gedroogde vrugte verhoog die bloedsuikervlakke, wat jou honger sal maak sodra jy dit eet.
Watter Produkte Veroorsaak Hardlywigheid
Vermy die verbruik van produkte wat dit kan veroorsaak, om hardlywigheid te voorkom. Bowenal is dit witbrood- en gisdeegprodukte. Volgende op die lys van voedsel wat hardlywigheid veroorsaak, is rys, hardgekookte eiers en verskillende soorte blikkiesvleis.
Chroniese Hoofpyn - Wat Veroorsaak Dit En Wat Help?
Rede vir chroniese hoofpyn is 'n geneties bepaalde tekort aan serotonien in die brein. Dit verander die fisiologie van bloedvate, pynreseptore en veroorsaak hoofpyn. 90% van die pasiënte het 'n familiegeskiedenis. Bykomende faktore wat beïnvloed, is spanning, sekere voedselsoorte, hormonale afwykings of weerveranderings, en meer.
Produkte Wat Puisies Veroorsaak
Die moderne dieet, wat baie skyfies, patat en toebroodjies bevat, stimuleer velprobleme en die voorkoms van puisies. Die verbruik van rys, vis en vrugte, met minder gebruik van suiker en witbrood, is 'n waarborg vir 'n mooi vel. Soms kan koffie puisies veroorsaak.
Vyf Heerlike Vetterige Produkte, Wat Onverdiend Daarvan Beskuldig Word Dat Hulle Skadelik Is
Oral word ons geleer dat vette skadelik is. Wat ons ook al besluit om te eet, ons is altyd daarvan oortuig dat dit vetvry is. Voedingkundiges, kardioloë en ander loer in op die TV en die internet en vertel ons dat hoe minder vet ons inneem, hoe beter dit is, hoe beter is dit vir ons gesondheid.
