2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Vermy die verbruik van produkte wat dit kan veroorsaak, om hardlywigheid te voorkom. Bowenal is dit witbrood- en gisdeegprodukte.
Volgende op die lys van voedsel wat hardlywigheid veroorsaak, is rys, hardgekookte eiers en verskillende soorte blikkiesvleis. Hulle moet nie verteer word as daar 'n neiging tot hardlywigheid is nie.
Sterk vleis- en visbouillon moet ook van die spyskaart uitgesluit word, asook pasta en kapokaartappels. Volgraanpasta kan verbruik word.
Gekookte semolina is ook een van die produkte wat hardlywigheid veroorsaak. Kakao, sjokolade, swart tee word nie aanbeveel vir mense wat geneig is tot hardlywigheid nie, aangesien hierdie produkte stowwe bevat wat 'n samentrekkende effek op die maag het.
Pere, piesangs, granate is van die vrugte wat vermy moet word as die kans op hardlywigheid groot is. Sommige middels, soos psigotropiese middels en ysterbevattende middels, het ook 'n samentrekking.
Konstante gebruik van medisyne en aanvullings wat verband hou met hardlywigheid, word nie aanbeveel nie. As die maag nie sonder hul hulp werk nie, word die ingewande al hoe luier en moet u sterker lakseermiddels gebruik.
Die meeste diëte wat aanbeveel word vir hardlywigheid, is gebaseer op die eenvoudigste beginsel van gesonde eetgewoontes. Dit word aanbeveel om vyf of ses keer per dag te eet, met vars vrugte en groente in die spyskaart.
Gebraaide kosse moet vermy word, gekookte en gebakte produkte moet verbruik word, en daar moet minstens elke dag 'n bietjie jogurt verbruik word.
Verfynde produkte met 'n hoë koolhidraatinhoud, sowel as sout en vleis, moet beperk word. Daar is baie drankies wat help met hardlywigheid.
Vervang suiker met tee en koffie deur heuning en drink meer mineraalwater. 'N Afkooksel van kamille beskerm u teen opgeblasenheid - 'n eetlepel kamille word met 'n teelepel kookwater gegooi, 'n halfuur laat staan en dronk voordat u 'n halwe koppie eet.
Dit is handig om 'n glas warm water met 'n teelepel heuning voor slaaptyd te drink. Groen tee met melk en sout in plaas van suiker smaak 'n bietjie vreemd, maar dit doen 'n wonderlike werk. Drink op 'n leë maag met 'n knippie sout.
Aanbeveel:
Watter Voedsel Veroorsaak Maagprobleme?
Dit maak nie saak hoe suksesvol u dag is nie, as u opgeblasenheid en gas ervaar - algemene newe-effekte van maagontsteking - is dit regtig moeilik om 'n glimlag op u gesig te hou. Ongelukkig kan baie verskillende kosse die skuld kry vir maagprobleme en die ongemak wat hieraan verbonde is.
Top 7 Voedsel Wat Hardlywigheid Veroorsaak
Dit is 7 kosse wat u nooit moet eet as u saam is nie hardlywigheid . Volgens die National Institutes of Health (NIH) kwalifiseer hardlywigheid met minder as drie stoelgang per week. Dit is 'n algemene probleem: die NCD skat dat ongeveer 42 miljoen mense regoor die land geraak word, en dat vroue duidelik meer kwesbaar is as mans.
Watter Siekte Veroorsaak Wors?
Alle liefhebbers van wors en wors het 'n groot gesondheidsrisiko in die komende maande. As ons wors, wors en pastrami eet, kan ons trichinose kry, waarsku kenners, aangehaal deur Everyday. Die parasiete wat verantwoordelik is vir die nare siekte, word in wilde diere aangetref.
Die Donker Kant Van Komyn: Kyk Watter Skade Dit Veroorsaak
Dit is onmoontlik om die Indiese kookkuns voor te stel sonder komyn! Indiese sjefs gebruik komyn om hul resepte 'n kenmerkende smaak te gee. In Asië, waar hierdie sade eintlik vandaan kom, staan dit bekend as jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, delvi-saad, haravi en opium karvi en is dit baie gewild in sop, snacks, pasta en selfs tee.
Watter Speserye En Kruie Pas Goed By Watter Produkte?
Pittige en aromatiese kruie is basiliekruid, dragon, pietersielie, knoffel, swartpeper, kerrie, koljander, komyn, kaneel, paprika en saffraan. Versoenbare groente en speserye: Eiervrug - oregano, pietersielie; Beet - dille, pietersielie;