2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Onthou u die onaangename gevoel van spyt wat verskyn sodra u is? oormatige verbruik van 'n gunsteling kos? Wel, dit het met ons almal gebeur. Dit is beslis baie lekker om van die geregte waarvan ons hou, te geniet, maar die gevolge van ooreet kan verskriklik wees.
Ooreet vertraag die spysvertering, afhangende van die tipe kos wat u eet. Aangesien voedsel in die buik behoue bly, kan dit die diafragma begin saamdruk, wat sal lei tot ondraaglike simptome soos asemhalingsprobleme, hartpyn, sooibrand en ander.
Hier is 'n paar effektiewe maniere om die vertering van swaar kos te vergemaklik met behulp van boererate.
Drink kruietee
Die gebruik van kruietee kan die beweging van voedsel deur die spysverteringskanaal help en ongemak verlig. Drink kamille-tee, sigorei-tee, groen tee of enige ander kruietee wat u wil hê.
Probeer kruisement
Suig muntstukke onmiddellik na ete. Munt bevat mentol, wat help om winderigheid, maagprobleme en naarheid te verlig. U kan ook 'n koppie muntte drink om die simptome te verlig.
Gebruik appelasyn
Voeg 'n eetlepel appelasyn by 'n glas water en drink dit. Dit onmiddellik sal vertering help en sal die dermfunksie herstel. Appelasyn bevat gesonde probiotika wat die spysverteringskanaal versterk.
Voeg 'n knippie borrie by
Borrie is 'n kragtige anti-inflammatoriese speserye wat antibakteriese eienskappe het en baie antioksidante bevat. Al hierdie voordele vir die gesondheid is die gevolg van die saamgestelde curcumin, wat die vermoë het om te verlig ongemak veroorsaak deur ooreet. Al wat u hoef te doen is om 'n knippie borrie by 'n glas warm water en suurlemoen te voeg en dit dan te drink.
Probeer 'n pittige drankie
Daar is bekend dat pittige drankies ongemak verlig nadat u swaar kos geëet het. Gooi warm water in 'n glas, voeg suurlemoen en 'n knippie warm rooi peper by. Drink dit om die lewer te stimuleer en u liggaam te ontgif. Hierdie drankie is 'n kombinasie van kragtige bestanddele wat maagpyn, gas, opgeblasenheid en suur terugvloei maklik kan sus.
Aanbeveel:
Bêre Die Res Van Die Kos So Van Die Tafel
Gedurende die vakansie oordryf die meeste huisvroue die voorbereiding van voedsel. En soos ons weet, is dit 'n sonde om kos weg te gooi. Daarom begin ons na die vakansie nadink oor hoe ons die kos wat u berei met soveel liefde kan bêre. Nie alles is egter geskik vir vries nie.
Effekte Van Swaar Verbruik Van Sojaprodukte
Soja is 'n plant wat tot die peulgewasfamilie behoort. Dit is deel van baie verskillende produkte en is vandag nogal 'n gewilde produk. 'N Belangrike komponent in die samestelling van soja is isoflavone. Sojaprodukte bevat akseroftol (vitamien A), tokoferol (vitamien E), biotien en B-vitamiene, en bevat ook baie aminosure wat 'n gunstige uitwerking op die werking van die liggaam het.
Die Verskillende Voedselsoorte En Die Tyd Wat Benodig Word Vir Die Vertering Daarvan
Om die balans en die goeie werking van die liggaam te handhaaf, benodig ons verskillende produkte spysverteringstyd . Dit is uiters belangrik om oortollige gewig te verloor en die gewenste figuur te vorm. Aan die een kant, behoorlike vertering hang af van menslike metabolisme, geslag, ouderdom, gesondheid.
Verrassende Toepassings Van Vodka Wat Jou Lewe Sal Vergemaklik
Hoeveel van u drink graag wodka? En hoeveel van julle het 'n bottel van hierdie alkohol in die kroeg? Die doel van hierdie artikel is om u te wys dat wodka nie net geskik is om te drink nie, maar dat u dit ook in u daaglikse lewe kan gebruik.
Die Kos Van Die Ruimtevaarders Kom In Die Kombuis Van Die Bulgaar
Die kos wat deur die ruimtevaarders verbruik word, sal binnekort die Bulgaarse kookkuns betree. Die inheemse ruimtekos kos ons 5 BGN. Vir slegs 4-5 leva per porsie kan elke Bulgaar kos kry uit die ruimte-resepteboek. Dit word al meer as 30 jaar deur BAS onderhou.
