2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gewrigsiektes kom algemeen by mense van alle ouderdomme voor. Dit maak nie saak waar die pyn is nie - in die onderrug, skouers, knieë of elders - daar is 'n aantal alternatiewe middels vir gewrigspynwat simptome soos spieropeenhoping, beperkte beweging en loopprobleme effektief verlig.
Peperwortel kompres
Peperwortelkompressies word oorweeg die beste middel vir gewrigsiektes. Om dit voor te berei, moet u peperwortel op 'n fyn rasper maal, dit in 'n skoon verband sit en dit op die plek waar dit seermaak, heg. Om die effek te verbeter, moet u die ledemaat met rekfilm en 'n woldoek vasmaak. Hou die kompressie so lank as moontlik, maar nie totdat erge pyn voorkom nie. Verwyder die kompressie en smeer die vel met 'n vetterige room (verkieslik baba). 'N Alternatief is die toediening van vars peperwortelblare.
Foto: verdrink in fiksheid
Eierdop en melkskulp
Nog een ook effektief volks truuk vir seer gewrigte. Maal 'n paar eierdoppe, voeg dieselfde hoeveelheid tuisgemaakte gefermenteerde melk by, roer tot glad en maak 'n kompressie, hou die ontsteekte gewrig nie langer as 'n uur vas nie.
Propolis
U moet elke dag een ertjie propolis inneem. U kan aansoek doen vir die betrokke gebied wat vooraf in 'n waterbad propolis versag is.
Kruie salf
Maal 'n eetlepel gedroogde kruie Sint-Janskruid en duisendblad en voeg 'n eetlepel vaseline by, verhit in 'n waterbad. Vryf kwitansies salf in die siek gewrig met masseringsbewegings.
Naaldbaddens
Genesende baddens kan van spar-, denne-, sip- en sedernaalde gemaak word. Versamel ook takke indien moontlik. Meng versameling. Sodra u agterkom dat die bene of jou gewrigte begin seer word, neem dan 'n handvol naalde en kook met kookwater. Kook minstens 20-30 minute. Koel. As die temperatuur van die oplossing 38-40 ° C is, dompel u voete vir minstens 40 minute. Wikkel jouself warm na die prosedure en rus uit. Die behandeling duur 7-10 baddens met tussenposes van twee dae.
Suurlemoen
Sny 'n sirkel suurlemoen en maak dit drie opeenvolgende nagte reg die ontsteekte gewrig. Dit sal die pasiënt se toestand binne 'n kort tyd verbeter.
Warm en koue kompresse
Dit help om vinnig pyn te verlig en gespanne spanne te laat ontspan. Dien 'n warm kompressie toe vir twintig minute op die aangetaste gebied, en dien dan onmiddellik 'n koue kompres vir nog 20 minute toe.
Aanbeveel:
Dieet Vir 'n Siek Maag
By maagsiektes moet die invloed van voedselprodukte, sowel as die maniere waarop dit kulinêr verwerk word, op die afskeiding van maagsap en die motoriese funksie van die maag in ag geneem word. Onder die sterk patogene van die afskeiding van maagsap is daar sterk vleis- en visbouillon, asook sampioenbouillon.
Voedsel Vir Gesonde Bene En Gewrigte
Dieet is 'n uiters belangrike faktor vir gesonde bene en gewrigte. Bene en gewrigte is 'n onvermydelike probleem met ouderdom. Dit is 'n feit dat hulle deur die jare verslyt en die mate van digtheid daal. Kalsium, wat hoofsaaklik in melk, jogurt, kaas en suiwelprodukte voorkom, word in die bene neergesit.
N Paar Truuks En Truuks Vir Vleis
Die vleis is 'n integrale deel van die alledaagse lewe en is matig ryk aan baie voedingstowwe. Dit is baie belangrik vir 'n huisvrou om die taak die hoof te bied - om haar familielede gelukkig te maak en goeie kos vir hulle te bedien. Daarom bied ek u 'n paar aan truuks om te gebruik wanneer jy kook vleis :
Tahini - 'n Supervoedsel Vir Gewrigte, Bene En 'n Gesonde Maag
Tahini is 'n heerlike pasta wat baie gesondheidsvoordele meebring. Vir die van julle wat nie weet nie, tahini , gemaak van sesamsaad, is super universeel en pas by beide soet en soutgeregte. Ongeskilde tahini is die gewildste en beste, want dit word gemaak van sesamsaad wat heel is.
GHI Towerolie - Vir Gesonde Gewrigte, Sig, Immuniteit En Nog Baie Meer
Hierdie olie het die afgelope paar jaar gewild geword. Gesmelt, verfynde GHI-olie is 'n spesiale en unieke graad olie. Wanneer die botter gesmelt word, word die vaste melkdeeltjies gekaramelliseer en verwyder. Dit is 'n gekonsentreerde residu van suiwer vet.
