2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Met behulp van suurlemoen, wat voor etes geëet word, kan u suksesvol gewig verloor. Die organiese sure wat suurlemoen bevat, vernietig liggaamsvet.
Die aktiewe stowwe wat suurlemoen bevat, normaliseer die metabolisme en verdof die gevoel van honger. As u dus net voor middagete of aandete 'n suurlemoen eet, sal u veel minder kos eet as gewoonlik.
Dit word nie aanbeveel om suurlemoen voor ontbyt te eet nie, aangesien die organiese sure daarin nuttig is, maar nie op 'n leë maag nie.
Voor ontbyt kan u iets anders doen - drink 'n glas warm water met 'n bietjie heuning en suurlemoensap. Op hierdie manier sal jy jou liggaam toon en 'n baie ligte ontbyt hê. Dit is 'n goeie begin van die dag.
Vitamien C, wat baie suurlemoene bevat, help om krag te handhaaf en daarom voel ons nie honger na die eet van 'n suurlemoen nie.
Suurlemoen word nie aanbeveel vir hoë suur in die maag nie, want dit kan die maagflora beskadig. Om oor te skakel na gewigsverlies met suurlemoen, moet u eers die suurheid van u maag normaliseer.
Suurlemoen word 'n halfuur voor die ete geëet om 'n goeie effek te hê. As u nie 'n suurlemoen kan eet sonder om dit te versoet nie, gooi druppels heuning op die suurlemoenskywe.
Met behulp van een suurlemoen voor die hoofmaaltye, kan u u liggaam van gifstowwe en gifstowwe reinig. As u nie daarvan hou om 'n suurlemoen te eet nie, kan u die sap daaruit pers en 'n halfuur voor die ete drink.
U kan die suurlemoensap met heuning versoet - die verhouding is 'n halwe teelepel tot 1 koppie suurlemoensap. Suurlemoensap moet gedrink word net nadat dit gepers is, sodat die vitamiene daarin nie vernietig word nie.
Dit is egter nuttiger om suurlemoenskyfies te eet, want die suurlemoenskil bevat stowwe wat goed is vir die liggaam. Dit help om vet te smelt. As u suurlemoensap nie kan uithou nie, kan u die aroma van suurlemoen inasem voordat u gaan sit om te eet.
Aanbeveel:
Gewig Verloor Met 'n Dieet Van Een Week Met Eiers Sonder 'n Jojo-effek
Die eiers is een van die nuttigste voedsel. Dit is nie toevallig dat alle atlete en mense wat aan aktiewe fisieke aktiwiteite deelneem verkies om gekookte eiers gedurende die dag te eet nie. Hulle is heerlik, versadig en gee energie sonder veel kalorieë.
Moenie Voor Die TV Eet As U Gewig Wil Verloor Nie
As u 'n film in die aand wil kyk terwyl u eet en terselfdertyd oorgewig is, moet u weet dat u probleme van die TV af kom. Om 'n TV in die kamer te hê waar u eet, is 'n ernstige faktor in die verhoging van eetlus. En dit lei tot die verskyning van ekstra sentimeter om die middel, sê Amerikaanse wetenskaplikes.
Wit, Swart, Met Suurlemoen Die Beroemde Franse Souse Met Botter
Embleme van die groot Franse kookkuns - souse, geur, bind en gee karakter. Of dit nou met sampioene, room, sjalot, suurlemoen of rooiwyn is, die meeste het een ding gemeen - die olie . Ja, die beroemde Franse botter souse wat selfs die mees prosaïese produkte in voortreflike geregte verander
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Wil Ek Gewig Verloor, Mis Ek Etes?
Moenie maaltye misloop as u gewig wil verloor nie! Baie mense dink dat hulle moet ophou eet om gewig te verloor. Moenie vergeet nie! Dit is 'n groot fout om te vermy. U mag nie 'n maaltyd misloop nie, aangesien dit voorkom dat u die kalorieë wat u liggaam benodig, kry.