2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is nuttig om 'n paar ekstra kilogram te verloor. Dit is nie dat ons baie beter sal lyk nie, maar dit is ook goed vir die gesondheid. Vetsug is die moderne plaag van die samelewing en veroorsaak 'n aantal gevaarlike siektes.
Sommige mense, hoe hard hulle ook al probeer, slaag egter nie daarin om gewig te verloor nie. Selfs as hulle ekstreme diëte, intense oefening en allerhande ander beperkings ondergaan, is die resultate pateties. Dit is meestal as gevolg van 'n stadige metabolisme. Hul liggame verwerk stowwe baie stadiger, tot 'n mate wat gewigsverliespogings amper sinloos maak.
Metabolisme is niks anders as die tempo waarteen kalorieë in energie opgebreek en deur die liggaam gebruik word nie. Hoe vinniger die metabolisme is, hoe makliker is die liggaam om die verbruikte kalorieë te gebruik en vet te verbrand.
Daar is verskillende redes vir die vertraging daarvan, maar meestal is dit ouderdom. Ja, die metabolisme vertraag met ouderdom. Die feit dat u nog 'n jaar in u bates het, moet u egter geensins pla nie.
Een van die mees algemene en maklikste maniere om metabolisme te verhoog, is deur gereelde oefening in u roetine in te sluit. As u vet verloor en meer spiere opbou, gee u u metabolisme outomaties 'n aansienlike hupstoot. Namate u uithouvermoë toeneem, versnel u metabolisme ook. Mense met 'n beweerde stadige metabolisme sal egter nodig wees om te oefen en te dieet.
Alhoewel gereelde oefening en 'n gebalanseerde dieet kan help, het die natuur ons 'n paar natuurlike bestanddele gegee om hierdie probleem op te los. Daar is byvoorbeeld getoon dat kaneel metabolisme versnel. Danksy dit breek die liggaam koolhidrate vinniger af en voorkom sodoende die ophoping van vet. Kundiges raai mense met 'n stadige metabolisme aan om ten minste twee keer per dag kaneeltee of kaneelkoffie te drink.
Borrie is ook baie effektief in hierdie verband, wat help om vet te verbrand en metabolisme te verhoog.
Swartpeper het ook 'n onverwagte voordelige uitwerking op die metabolisme. Daar is getoon dat gereelde verbruik die metabolisme bespoedig. Hierdie effek is te danke aan die stof daarin, wat 'n soortgelyke effek het as curcumin. Net 'n knippie swartpeper in die kos is genoeg om 'n effek te hê.
Aanbeveel:
Natuurlike Antiseptiese Middels
Antiseptika is een van die belangrikste groepe medisyne. Danksy hulle het die ontwikkeling van ernstige infeksies, sowel as sterftes as gevolg daarvan, dramaties gedaal. Die soeke na meer en meer natuurlike behandelingsmetodes het die afgelope paar jaar gewild geword.
Pomelo Versnel Die Metabolisme! Dit Is Hoe
Dit is geen geheim dat metabolisme deur die jare vertraag en mense probeer om dit te stimuleer nie. Waarom het ons 'n vinnige metabolisme nodig en wat is dit in die praktyk? Ons noem metabolisme die tempo waarteen ons liggaam voedingstowwe in energie omskakel.
Die Beste Natuurlike Middels Teen Nierstene
Nierstene het deesdae 'n groot probleem geword onder mense van alle ouderdomme. Dit kan 'n baie pynlike toestand wees as die klippe groter word en dan deur die urienweg beweeg. Die pyn word nierkoliek genoem en duur 20-60 minute. Die probleme van die pasiënt met die beduidende grootte van die nierstene eindig nie daar nie.
Effektiewe Natuurlike Middels Teen Rumatiek
Brandnetel infusie is een van die belangrikste wapens teen rumatiek. Dit neem natuurlik meer tyd en deursettingsvermoë om 'n uitwerking te hê. Brandnetel-infusie moet twee tot drie maande geneem word om van die pyn ontslae te raak. U kan dit met 1 eetlepel maak.
Behandeling Van Kolon Poliepe Met Kruie En Natuurlike Middels
As u met rektale poliepe gediagnoseer is, behels die behandeling die neem van spesiale gesondheidsmengsels, infusies en afkooksels: - Meng 200 g heuning en 200 g fyngemaalde peperwortel. Week vir drie dae op 'n donker plek, neem 1 teelepel.
