2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Populêr het onlangs die sg. Dokters se dieet, waaruit u binne net een week 10 pond kan verloor. As u dit weer aanwend, kan u nog 4 pond gewig verloor.
Dokters se dieet moet nie meer as een keer per maand toegedien word nie en is geskik vir mense wat vinnig wil gewig verloor.
Baie voedingsdeskundiges kla oor hierdie dieet omdat dit te ingrypend is en raai mense aan om 'n dokter te raadpleeg voordat hulle hul spyskaart verander.
Dokters se dieet is baie vinnig en effektief, maar u moet eers die advies van spesialiste inwin om uit te vind of dit geskik is vir u en of dit u gesondheid nie nadelig sal beïnvloed nie.
Dieet-spyskaart vir 7 dae:
Eerste dag - 1 liter en 'n half mineraalwater;
Tweede dag - 0,8 liter mineraalwater, 1 afgeroomde melk en 1 appel;
Derde dag - 1 liter en 'n half mineraalwater;
Vierde dag - 'n groot bak groenteslaai gemaak van wortels, vars kool, vars kruie en 1 eetlepel groente-olie, 2 koppies water en 2 koppies tee;
Vyfde dag - 0/8 liter mineraalwater en 1 afgeroomde melk;
Sesde dag
Ontbyt - 'n gekookte eier en 'n halwe koppie tee;
Om 11 uur - 'n glas groentesop;
Middagete - 100 gram ingemaakte ertjies en 100 gram maer vleis;
Na middagete - 'n appel;
Aandete - 'n appel
Om 21:00 - 'n appel;
Sewende dag
Ontbyt - 2 glase melk;
Middagete - 100 gram maaskaas;
Aandete - 'n koppie tee;
Aanbeveel:
N Week Lange Dieet Met Jogurt Smelt 5 Pond
Yoghurt, wat algemeen in die Bulgaarse tradisionele kookkuns gebruik word, hou 'n aantal voordele in vir die menslike liggaam. Danksy die nuttige produk kan u vinnig ekstra kilogram verloor. Ons stel u voor een week dieet met jogurt , waardeur u 5 pond kan verloor.
Eierdieet Smelt 5 Pond Per Week
Na Paasfees is die middel gewoonlik minstens 'n bietjie hoër - met soveel paaskoeke, lam en gekookte eiers is dit normaal om te ontspan. As u in vorm wil kom, kan u weer gekookte eiers "hulp" bekom. Die sogenaamde eierdieet dit sal u help om ontslae te raak van die ringe wat u opgehoop het, en terselfdertyd sal dit u nie gedurig honger laat voel nie.
Verras! Dieet Met Boontjies Smelt Tot 7 Pond Per Week
Die boontjie, wat nie sonder rede as 'n nasionale Bulgaarse gereg beskou word nie, is 'n ware geskenk uit die natuur. Daar is baie oor die voordele daarvan geskryf, maar volgens onlangse studies kan dit ons selfs teen kanker beskerm. Dierestudies het getoon dat gereelde verbruik van bone die risiko van maag- of dikdermkanker met soveel as 30 persent kan verminder.
N Dieet Met Muesli Smelt Die Ekstra Kilo's Binne 'n Week
Die muesli-dieet is die perfekte manier om vinnig gewig te verloor. Van die voordele van hierdie dieet is dat u nie honger, gekweld en ontevrede hoef te bly nie, inteendeel - u sal verskeie kere per dag heerlike kos kan eet. As gevolg van hul hoë inhoud van enkel-onversadigde vetsure, hou neute die hart gesond.
Die Suiweldieet Smelt 5 Kg Per Week
Die suiweldieet is 'n wilstoets, maar die eindresultaat is indrukwekkend. Hierdie dieet is redelik streng, met die klem op melk. Dit en sy afgeleides bevat kalsium, proteïene en ander waardevolle stowwe wat uiters voordelig vir die gesondheid is.
