2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons weet almal dat chia sade een van die gewildste supervoedselsoorte is en dat dit 'n ryk bron van proteïene, vesel, natrium, fosfor, mangaan, sink, yster, kalsium, vitamien A, vitamien B, vitamien C, vitamien E en ook omega 3-vetsure.
Daarbenewens laai hulle ons met die regte hoeveelheid energie en is dit 'n wonderlike antioksidant. Ja, maar soos alles, Chia sade hulle het ook hul negatiewe eienskappe. Dit is goed om met hulle kennis te maak voordat u hierdie superkos begin verbruik.
As u allergies is, kan die sade onaangename reaksies veroorsaak, soos uitslag, koors en swelling in die keel en tong. Omdat dit baie vesel bevat, kan u opgeblasenheid of gas kry. Chia word nie aanbeveel vir mense met lae bloeddruk nie, omdat dit bekend is dat die sade bloeddruk verlaag, wat kan lei tot aanvalle en duiseligheid.
Hulle moet nie voor die operasie verteer word nie, aangesien hulle die funksie het om die bloed te verdun, wat kan lei tot langdurige bloeding of bloeding.
Die inname van sade kan u dehidreer, aangesien dit die vloeistof in die liggaam kan absorbeer. Daarom word aanbeveel om na elke inname minstens een glas water te drink.
Toe hulle met chia sade eksperimenteer, het die navorsers bevind dat langdurige gebruik verslawend was. Uiteraard kom al hierdie skade voor in geval van oordosis of voortdurende verbruik van sade.
Met mate kan ons rustig wees en die nodige hoeveelheid voedingstowwe wat daarin bevat, veilig verkry.
Aanbeveel:
Die Donker Kant Van Die Avokado
Avokado's is bekend vir hul voordele regoor die wêreld. Die vrugte bevat baie noodsaaklike voedingstowwe wat gebruik word om verskillende veltoestande en gesondheidsprobleme te behandel. Dit bevat 25 natuurlike vitamiene en minerale. Dit is ook ryk aan vesel, proteïene en nuttige fitochemikalieë.
Die Donker Kant Van Die Superfood Spirulina
Gekategoriseer as 'n supervoedsel, is spirulina eintlik 'n blougroen alge. Dit is alom bekend vir sy hoë voedingsinhoud. Belaai met 10 essensiële en 8 essensiële aminosure, yster en vitamien B12, het dit getoon dat spirulina die vitaliteit verhoog en die immuunstelsel versterk.
Aandag! Kelpalge Verberg 'n Donker Kant
Kelp (Laminaria) is 'n bruin seegroente wat in ons land al hoe meer gewild word. Dit is beskikbaar in die vorm van 'n voedingsaanvulling wat ryk is aan jodium, wat die gesonde funksie van die skildklier help. Kelp is een van die rykste bronne van jodium in die natuur.
Aandag! Die Donker Kant Van Borrie
Borrie dit is nog altyd gedefinieer as 'n nuttige en belangrike spesery vir gesonde eetgewoontes. Deur die voordele van die afgelope jaar te beklemtoon, is dit die derde topverkoper voedingsaanvulling. Voor dit is net lijnzaad en klapperolie.
Foie Gras - Die Donker Kant Van Die Voortreflike Lekkerny
Die term foie gras uit Frans beteken vetterige lewer van eende en ganse. Vir die produksie van ganslever spuit werkers met geweld tot 2 kg graan en vet twee keer per dag in die kele van manlike eende, of drie keer per dag vir ganse. Hierdie metode staan bekend as boorwerk en word met behulp van 'n pyp uitgevoer.
