2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Tamatie is 'n beroemde kulinêre produk wat feitlik oral bygevoeg word. Sy heerlike vleis maak slaaie, toebroodjies, pizzas, sop, souse 'n onweerstaanbare versoeking. Daarom is tamaties so gewild by almal. Hulle sade word egter dikwels verwyder, en dit moet nie, omdat dit belangrike voordele vir ons gesondheid inhou. In die volgende reëls sal u leer wat tamatiesaad so waardevol maak.
1. Bron van vitamiene
Tamatiesaad bevat verskillende vitamiene en minerale wat ons gesondheid op baie maniere bevoordeel.
2. Laer cholesterol
Tamatiesaad bevat niasien en voedingsvesel. Albei soorte voedingstowwe is nuttig om die cholesterolvlakke in slegte bloed te verlaag.
3. Beheer bloeddruk
Dit help om bloeddruk te normaliseer, wat hulle waardevol maak vir hipertensie.
4. Hulle het 'n anti-inflammatoriese effek
Bestry verskillende infeksies in die liggaam.
5. Versterk die hele liggaam
Tamatiesaad bevat ook kragtige antioksidante wat help om die immuniteit te verhoog en griep en verkoue te voorkom.
6. Sorg vir die hart
Vitamien B6, kalium en folaat wat in tamatiesaad voorkom, voorkom hartsiektes.
7. Dit is waardevol vir die voorkoming van kanker
Lykopeen wat in tamatiesaad voorkom, dien as 'n antioksidant en bestry vrye radikale wat selbeskadiging veroorsaak en tot kanker lei.
8. Versterk bene
Hierdie sade bevat ander belangrike voedingstowwe wat aktief gesonde bene onderhou.
9. Sorg vir jou oë
Daar is bekend dat vitamien A goed is vir die ooggesondheid. Tamatiesaad bevat ook hierdie vitamien, wat belangrik is vir sig.
Aanbeveel:
Die Onbekende Voordele Van Papawer Sade
Die slapende papawer is die grondstof waarvan dit gemaak word lewer papawersaad op . In gematigde en warm klimaat groei hierdie eenjarige kruid goed. Dit is vir die meeste mense bekend as 'n bron waaruit opiate onttrek word, maar dit geld vir sommige dele daarvan.
Die Onbekende Voordele Van Salie
Salvia staan in ons land bekend as salie. Dit kom uit die Middellandse See en het 'n tert smaak. Behalwe dat dit 'n spesery is, word dit ook aktief as 'n kruie gebruik vanweë sy onvervangbare genesende eienskappe. Die naam kom van Engels en beteken "
Met 'n Piesangdieet Verloor U Nege Pond In Nege Dae
As u nege pond in nege dae wil verloor, probeer om gewig te verloor met 'n piesangdieet. Alhoewel piesangs 'n hoë kalorie-vrugte is, kan dit 'n goeie hulpmiddel wees in die stryd teen oortollige gewig. Die dieet is egter teenaangedui vir diegene wat streng diëte volg of gevolg het.
Die Onbekende Voordele Van Rotssout
Sout gee 'n ander smaak aan gekookte kos. Die sout wat dikwels in die kombuis gebruik word, word verfyn. Maar volgens onlangse studies is die gebruik van Rots sout is baie nuttiger. Die gesteentesout staan bekend as natriumchloried, wat die chemiese formule NaCl bevat.
Nege Supersterre Van Sportsoorte Wat Nie Vleis Eet Nie
Kan vegetariërs liggaamlike inspanning weerstaan soos hul vleisetende eweknieë? Die volgende vegetariese atlete is 'n bewys hiervan. Hulle het die toppunt bereik in hul vakgebiede sonder enige hulp van vleis. Joe Namat Die legendariese agterspeler Joe Namat is waarskynlik die bekendste vegetariese sokkerspeler.
