2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u nege pond in nege dae wil verloor, probeer om gewig te verloor met 'n piesangdieet. Alhoewel piesangs 'n hoë kalorie-vrugte is, kan dit 'n goeie hulpmiddel wees in die stryd teen oortollige gewig.
Die dieet is egter teenaangedui vir diegene wat streng diëte volg of gevolg het. Die gevoel tydens die dieet is baie aangenaam, jy voel lig en wil beweeg.
Alhoewel die dieet gedurende die eerste twee dae piesang genoem word, word vrugte en groente van u keuse verbruik, maar die hoeveelheid mag nie meer as twee kilogram wees nie.
U kan water en tee drink sonder suiker. Eet die volgende vyf dae piesangs, wat in stukke gesny word en elke twintig minute verteer word.
Dit help om die honger baie makliker te verduur, en u voel feitlik nie baie nie. Piesangs skep 'n gevoel van versadiging en is nogal lekker.
Drink gedurig water, dit help ook baie om die gevoel van honger te manifesteer. In die laaste twee dae van die dieet eet u dieselfde as in die eerste twee dae.
Maar selfs gedurende hierdie laaste twee dae is daar 'n beperking - daar word nie meer as twee kilogram vrugte en groente per dag verbruik nie. Maar groentesappe kan bygevoeg word sonder suiker.
'N Belangrike reël as u die dieet volg, is om nie te veel te eet voordat u dit begin nie, sowel as nadat u die piesangmesting voltooi het. As u twee weke het tot die belangrike dag wat u perfek wil lyk, kan u u lewenstyl heeltemal verander, al is dit vir 'n kort tydjie.
Dit sal u help om vinnig en permanent gewig te verloor. As u wil handhaaf wat u bereik het, gebruik hierdie dieet twee keer per jaar. En as u dieet met oefening kombineer, sal u 'n perfekte figuur bereik.
Aanbeveel:
Herfsdieet Met Kastaiings Verloor Binne 1 Week Tot 5 Pond
Kastanjes is een van die nuttigste geskenke van die natuur. Dit is 'n bron van kalium, kalsium, fosfor, yster en baie ander minerale. Daarbenewens bevat dit vitamien A, vitamien B-kompleks en vitamien C. Dit is wat hulle 'n onuitputlike bron van gesondheid en krag maak.
Verloor Tien Pond Met 'n Franse Dieet
Die Franse dieet het onlangs al hoe gewilder geword, want oor twee weke kan u 'n wonderlike resultaat behaal - agt tot tien kilogram verloor! Die dieet bevat die verbruik van gekookte vleis, blaargroente, koffie, suiwelprodukte en beskuitjies, maar in baie beperkte hoeveelhede.
Verloor 18 Pond In 2 Weke Met Hierdie Modus
'N Nuwe dieet, waarvan die spyskaart hoofsaaklik piesangs bevat, beloof om binne twee weke die gewenste gewig te verloor. Die dieet is uitgevind deur 'n apteker met die naam Sumiko en haar man, wat ook 'n mediese opleiding het - Hitoshi. Met hierdie regime kon die dame soveel as 18 kilogram verloor.
Minus 5 Pond Per Week Met Die 9-dae Dieet
Die dieet van 9 dae staan beter bekend as die Queen Margaret-dieet. Dit is uiters gewild in Rusland, waar baie van die sterre van die Russiese skoubedryf dit toepas. Die nege dae in die dieet verteenwoordig drie periodes van drie dae, en binne slegs een week kan u 5 kg verloor.
Met 'n Dieet Komkommers Verloor U Binne Tien Dae Tot 7 Pond
Die komkommerdieet is baie maklik en duur 10 dae. Slegs enkele spesifieke produkte moet gedurende hierdie periode verbruik word. Met die regte dieet kan u tot 7 pond verloor. Natuurlik moet ons nie fisieke aktiwiteite verwaarloos nie, wat sal bydra tot die bereiking van die eindresultaat.
