2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Slapeloosheid, angs, spanning - alle verwante toestande. Die mees algemene oorsaak van slapeloosheid is spanning, wat in die meeste gevalle die gevolg is van ooreising. Hulle is uiters onaangenaam en meng die normale lewenswyse in.
Kruie medisyne bied 'n kuur vir alles. Hier kom die hisopplant en sy olie tot die redding. Dit help om senuweespanning te voorkom en veroorsaak probleme sonder slaap. Dit word ook aanbeveel om hartseer en histerie te verminder, asook om gedagtes te verhelder.
Hysopolie is redelik duur, maar elke sent is die moeite werd. Massering daarmee help met senuweespanning en slapeloosheid op senuweeagtige grond. Dit word ook aanbeveel vir rumatiese pyn, migraine, menstruele en spierpyn, onreëlmatige menstruasie, hoë bloeddruk, selluliet, spatare en ontsteekte are, griep, keelseer en meer. In gevalle van depressie, geestesvermoeidheid en vreesneuroses word hisopoliebaddens uitgevoer.
Benewens sulke probleme, word hisopolie ook gebruik vir die behandeling van brongitis, asma, griep, verkoue, kneusplekke op die vel en vir vinniger genesing van die wond. Dit maak die lugweë maklik skoon, stel opgehoopte slym vry en kalmeer brongiale spasmas.
Hysopolie is baie sterk gekonsentreer. Dit moet met omsigtigheid gebruik word, aangesien dit bloeddruk kan verhoog. Klein dosisse daarvan word toegedien. Dit word nie gebruik vir epileptika, hipertensiewe middels, moeders wat verpleeg, swanger vroue en kinders, sowel as mense met individuele onverdraagsaamheid teenoor hierdie olie nie. Dit word nie aanbeveel in kombinasie met alkoholgebruik nie.
Benewens hisopolie, om angs te verlig of asma, verkoue en hoes, word ook hisop-infusie geneem. Slegs die gedroogde bogrondse dele van die plant word vir die voorbereiding daarvan gebruik.
Vir hierdie doel word 2 eetlepels gedroogde hisop in kookwater geplaas. Week vir 15-20 minute en as dit koel is - sif. Neem een keer 'n glasie infusie drie keer per dag.
Dit kan ook plaaslik gebruik word om af te spoel. Dit word gedoen deur 'n skoon katoenlap daarin te doop en dit dan op die betrokke gebied te plaas.
Aanbeveel:
In Die Berge Of In Die Motor: Die Beste Kos Vir Die Pad
Reis en bergtoerisme hou altyd verband met baie organisasie, die keuse van roetes, slaapplek, die opstel van programme en 'n klomp ander verkwikkende aktiwiteite. Heel dikwels bevat die perfekte reisformule of u kos moet saamneem, asook wat u in die rugsak moet sit.
Kruie Resepte Vir Slapeloosheid
Slapeloosheid kan te wyte wees aan baie redes - byvoorbeeld fisieke, geestelike en sosiale faktore, en kan die gevolg wees van kombinasies van die drie. Slapeloosheid word soms maklik behandel, maar daar is gevalle waar dit ingewikkeld blyk te wees.
Waarom Is Die Middagete En Aandete Vir Die Gesin Belangrik Vir Die Gesin?
Die lewe van vandag is 'n vinnige wedloop teen tyd. Die meeste dinge word te voet gedoen, selfs om te eet. Kitskosrestaurante het 'n nuwe kultuur geskep wat vinnig negatiewe resultate opgelewer het - gesondheid sowel as sosiaal. Die belangrikste negatiewe is die keuse van voedsel - iets vinnig, sonder om na die samestelling en die voordele daarvan of skade te kyk.
Eet Vir Slapeloosheid
Voldoende slaap is uiters belangrik vir liggaamsrus en herstel na moegheid. Baie mense het egter probleme met slaap - hulle ly aan slapeloosheid, word snags wakker, word sonder enige duidelike rede te vroeg wakker. In die oggend is die gevolg van slaapgebrek daar - moegheid, moegheid en donker kringe onder die oë.
Bakopa Monieri Vir Spanning En Slapeloosheid
Die kruie bakopa monieri (brahmi) is nie baie gewild in ons land nie. Haar vaderland is Indië. Dit kan ook in Sri Lanka, China, Taiwan, sowel as in Hawaii, Florida en die suidelike state gevind word. Op ons breedtegrade is dit meestal beskikbaar in die vorm van kapsules met gesintetiseerde uittreksel.
