2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Groente en vrugte is nog altyd deur kundiges aanbeveel - hoe meer ons daarvan eet, hoe beter. Dit bevat waardevolle bestanddele vir die liggaam en almal weet dit.
Die enigste probleem met groen blaargroentes kan in die vroeë lente of winter wees. Die feit dat groente in die vroeë lentemaande vol nitrate is en nie aanbeveel word nie, is al baie keer genoem.
As ons dit nie self in die tuin kweek nie, kan ons nie seker wees dat dit natuurlik is nie, selfs nie as ons dit in die middel van die seisoen koop nie. Voedingkundiges beveel aan om blaarslaai 'n sout of asynoplossing vir 'n halfuur te week voordat hulle 'n slaai maak.
Wetenskaplikes het 'n interessante verband gelê tussen rook en groen blaargroente, veral spinasie en blaarslaai. Amerikaanse kundiges het 'n studie gedoen waarvan die resultate blaarslaai en spinasie as natuurlike geskenke aangedui het wat die risiko van longkanker kan verminder.
Navorsers raai alle rokers aan om groenslaai in hul dieet in te sluit. Onkoloë in Texas is oortuig daarvan dat die positiewe effek sal voorkom as rokers verskeie kere per dag blaarslaai eet.
Dit is goed om vier keer per week groen blaargroente in te sluit, want dit sal die risiko van longkanker aansienlik verminder. Die eksperiment se eksperiment het 4 000 vrywilligers betrek.
Die resultate bewys oortuigend dat blaarslaai, spinasie en ander groen blaargroente wat ons verbruik, 'n baie gunstige uitwerking op die lugweë het.
Kundiges is vasbeslote dat groente 'n waardevolle geskenk uit die natuur is en voortdurend moet verbruik word. Daar word aanbeveel dat blaarslaai voor die hoofgereg verbruik word, aangesien dit die afskeiding van maagsappe stimuleer.
Daarbenewens vergemaklik blaarslaai die vertering van voedsel wat daarna geëet word. Blare met 'n meer intense groen kleur, wat gewoonlik buitekant en groter is, het 'n baie groter hoeveelheid vitamiene as die klein wit blomblare in die middel.
Aanbeveel:
Soorte Slaaie, Of Onderskei U Van Slaai Tot Slaai?
Slaaie gee elke sjef die geleentheid om met verskillende geure, kleure en teksture te eksperimenteer. Dit kan eenvoudig wees as 'n mengsel van verskillende blaargroentes of verrassende kombinasies van blare, groente, sade of pasta bevat. Dit is 'n uitstekende toevoeging tot vleis, vis of seekos.
Slaai-mosterd - Die Nuwe Slaai Wat U Moet Probeer
Pittige kosliefhebbers gebruik gewoonlik mosterd of chili om hul slaaie meer na wense te maak. Blaarslaai-mosterd is 'n plant uit die koolfamilie, wat dikwels blaarslaai-mosterd genoem word. Die smaak is sterk en pittig, dus smaak dit nie net perfek op slaaie nie, maar verhoog dit ook die eetlus.
Waarom Tee Goed Is Vir Rokers
Daar word gereeld kommentaar gelewer oor die verbod op rook in openbare plekke en die samelewing word verdeel in rokers en nie-rokers. Elk van die twee groepe het sy eie begeertes, maar wat ook al rokers ondersteun, die feit is dat sigarette nie net ander nie, maar veral ook die roker benadeel.
Hierdie Tien Voedselsoorte Is 'n Moet Vir Rokers
3. Oranje Oranje bevat vitamien C. Dit dra weer by tot die honger vir nikotien. Beide spanning en spanning is van groot belang vir die oorsaak van sigaretaansteek, en gereelde verbruik van lemoen sal help om dit te verminder; 2. Cranberry Cranberry-vrugte bevat 'n groot hoeveelheid suur, wat weer help om nikotien in die liggaam te verminder.
Vir Elke Slaai Vir Die Siel - Net Met Hierdie Twee Resepte
Verbruik van groente voed die liggaam en help om metabolisme en skoonmaak van gifstowwe. Baie mense verkies slaai selfs as hoofgereg. Elke land, elke kultuur, elke keer, elke seisoen, elkeen van ons het ons gunsteling slaairesep. Ons kan om 'n slaai te maak Dit is 'n verskeidenheid produkte, dit is nie noodwendig sout of soet nie.
