2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons hoor almal van ons bloedgroep en hoe dit ons dieet beïnvloed. Hier is 'n paar eenvoudige dinge oor eet volgens bloedgroep wat goed is om te leer of te onthou as u dit vergeet het.
Daar is vier hoof bloedgroepe:
Tipe A - landboutipe
Tipe B - bergtipe
Tipe 0 - tipe jagter
Tik AB - die mees algemene en met die sterkste immuunstelsel.
Benewens die hoofbloedgroepe, is daar meer as 400 subtipes wat bepaal word deur die profiel, gesondheid en lewenstyl van 'n persoon.
1. Bloedsoorte en bloedoortappings
AB kan bloed van alle soorte ontvang, maar gee dit net aan AB.
A kan bloed van tipe A of 0 ontvang, maar gee slegs aan A of AB.
B kan bloed B of 0 ontvang, maar skenk slegs aan B of AB.
0 kan slegs tipe 0-bloed ontvang, maar skenk aan alle soorte.
Interessant genoeg is daar universele skenkers, wat gewoonlik mense is met 'n negatiewe resusefaktor van bloedgroep 0 RH D. Aan die ander kant is almal met 'n positiewe resusefaktor van bloedgroep AB RH D universele ontvangers.
2. Plasmaversoenbaarheid
AB kan plasma van AB ontvang, maar gee dit aan alle spesies.
A kan plasma van A en AB ontvang, maar skenk slegs aan A en 0.
B kan plasma van B en AB ontvang, maar gee slegs vir B en 0.
0 is die universele plasma-ontvanger, maar kan slegs plasma aan 0 skenk.
3. Dieet vir uitstekende gesondheid en lewenskwaliteit
Die bloedgroep A-dieet is meestal vegetaries, insluitend vis, hoender en jogurt. Hierdie mense moet wegbly van peulgewasse, pittige kosse, dehidrasie en koffie.
Bloedgroep B moet hoofsaaklik fokus op suiwelprodukte, lamsvleis, vis, groente, tee en graan. Bly weg van alkohol, preserveermiddels en oormatige geraas.
Die bloedgroep 0-dieet bestaan hoofsaaklik uit vleis, vis, groente en wissel af met periodes van vas. U moet u verbruik van suiwelprodukte, verwerkte voedsel verminder en nie te veel eet nie.
Die meer moderne bloedgroep AB laat u byna enigiets eet. Mense met hierdie bloedgroep moet hulself beperk tot organiese, vars rou voedsel en gekookte en verwerkte voedsel vermy.
4. Bloedgroepe en vette
Bloedgroep A: Hulle kan dierlike vette en suiker vryelik inneem.
Bloedgroep B: Verbruik van gebraaide kos en brood kan dit ongemaklik veroorsaak.
Bloedgroep 0: Veranderings in hul eetgewoontes lei tot gewigstoename.
Bloedgroep AB: Gebrek aan aktiwiteit lei tot gewigstoename.
5. Karakter volgens bloedgroep
Bloedgroep A: medelydend, georganiseerd, effektief, leiers.
Bloedgroep B: introverte, buigsaam, vriendelik, aktief.
Bloedgroep 0: prakties, selfversekerd, oplettend, empaties.
Bloedgroep AB: rasioneel, kalm, sterk, innoverend.
6. Hoe stres elke bloedgroep beïnvloed
Bloedgroep A: Hierdie mense kan spanning nie maklik hanteer nie en neem die tyd om dit te oorkom. Om kalm te bly is belangrik, en hidrasie is hier van kardinale belang.
Bloedgroep B: Hulle is gewoonlik kalm, maar hul bui kan dramaties verander. Wat hulle kan doen is om asemhalingstegnieke in te oefen.
Bloedgroep 0: geneig tot woede. Hulle kan dit hanteer deur visualiseringstegnieke toe te pas en al die moontlikhede voor te stel.
Bloedgroep AB: Hulle kan redelik goed balanseer, maar hulle kan ook maklik kwaad word. Dit is goed om aktiwiteite te doen waarmee u spanning kan vrystel.
Aanbeveel:
Die Regte Wenke Vir Die Keuse Van 'n Helikopter
Deesdae het die helikopter iets geword wat elke huisvrou moet besit. Maak nie saak hoe groot dit is nie, of dit een of twee messe het en of dit 'n groot of klein bak het, dit het al 'n onmisbare deel van ons kombuistoerusting geword. Dit is egter belangrik om te weet wanneer u kies wat u wil koop:
Bestel U Kos Vir Die Huis? Vergeet Om Dit Weer Te Verhit
As dit by bestelling kom kos vir die huis , gewoonlik is ons oë groter as wat ons maag eintlik kan hou. In baie gevalle, nadat ons baie geëet het, het ons oorskietkos wat ons moet bêre om die volgende dag weer 'n heerlike middagete of aandete te maak.
Die Regte Dieet Vir Studente En Adolessente
Kinders ouer as 7 het 'n gevarieerde en gebalanseerde spyskaart nodig. Elke kind moet genoeg kalorieë inneem om hul energieverbruik te dek. Minstens 60% van die proteïene in die student se dieet moet afkomstig wees van produkte van dierlike oorsprong.
Dit Is Die Basiese Beginsels Van Die Regte Babavoeding
Wat voeding betref, het almal gewonder hoeveel nodig is en deur een persoon geëet moet word. By volwassenes is dit makliker - as hulle versadig voel, stop hulle met eet. Maar vir kinders is dit anders. Daar is kinders wat nie daarvan hou om te eet nie, ander eet meer.
Die Italianers Het Die Mediterreense Dieet Vergeet
Italianers het die Mediterreense dieet vergeet en is onder die vetsugtigste lande in die hele Europa. Volgens die jongste gegewens eet minder as die helfte van die Italianers vandag volgens die tradisionele regime vir hierdie breedtegraad. Die ander maak staat op gemorskos, volgens die voorbeeld van die Amerikaners.
