2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Tuties is 'n goeie hulpmiddel om die glimlag- en kakekorreksie te verbeter. Natuurlik moet hulle versorg word, sowel as die tande self. Daar word veral aandag gegee aan die kos wat u eet.
As u u draadjies nie gereeld skoonmaak nie, kan voedselrommel op verborge en moeilik bereikbare plekke gedenkplaat en tandbederf veroorsaak. Daar is 'n paar vaste kos wat moeilik is om skoon te maak en wat u tande en tande kan beskadig.
U moet versigtig wees wat u eet en hoe u dit doen. U sal natuurlik u gunsteling voedsel kan inneem, maar dit moet noukeuriger gedoen word, want sommige draadjies kan afkom. Dit is herstelbaar en kan vashou, maar op hierdie manier, in plaas daarvan om voort te gaan met die behandeling, gaan u terug.
Dit is goed om taai en harde kos soos neute en lekkergoed te vermy. As u lus is vir harde vrugte of groente soos 'n appel of wortel, is dit raadsaam om dit nie met u voortande af te byt nie. Sny dit in stukke en kou met jou agtertande.
Vermy voedsel wat bene bevat of harder is, soos:
- Hoendervlerkies;
- Pastinaak;
- Harde beskuitjies;
- Skyfies;
- Groenmielies;
- Harde brode.
Daar is ander kosse wat goed is om te vermy om te kou. Sitrusvrugte is sterk suur en die stukke daarvan kan bly draadjies, oortree tandemalje. U kan hierdie onaangename gevolge vermy as u byvoorbeeld vars geperste pomelosap voorberei. Dit is ook goed om versoete en koolzuurhoudende drankies te vermy.
Foto: Yordanka Kovacheva
Ondanks al die voorsorgmaatreëls, is daar geen manier waarop voedsel tussen of in die draadjies kan bly nie. Om hierdie rede is dit goed om altyd 'n tandeborsel byderhand te hê en dit na elke maaltyd deeglik te borsel. Hou in gedagte dat as voedsel tussen die draadjies bly, dit wit kolle en tandbederf kan veroorsaak, wat lei tot inflammasie van die tandvleis.
Kenners beveel aan dat u tande soggens en saans minstens 3 minute kloksgewys borsel! Dit is natuurlik verpligtend na elke ete. Hou in gedagte dat tandsteen elke 6 maande skoongemaak moet word, en die draadjies steur nie hierdie prosedure nie.
Aanbeveel:
Eet Luteïen - Eet Dit Gereeld
Om gesond te wees, het ons voedingstowwe en spoorelemente nodig. Sommige daarvan word deur die liggaam self geproduseer, ander word uit voedsel verkry. Een van hierdie elemente is: luteïen - karotenoïedpigment, wat 'n gunstige uitwerking op die sig het.
Ons Eet Al Hoe Minder Inheemse Kaas En Al Hoe Meer Gouda En Cheddar
Die verkope van witkoolkaas in Bulgarye is baie laer vergeleke met die verbruik in 2006, toon 'n ontleding van die Institute of Agrarian Economics, aangehaal deur die koerant Trud. Die verbruik van geelkaas in ons land het ook gedaal. Ten koste van suiwelprodukte koop Bulgare hul alternatiewe toenemend uit palm- of ander plantaardige olies.
Voeding Met Draadjies: Hier Is Wat Baie Belangrik Is Om Te Weet
U het die perfekte glimlag nodig en u het reeds besluit om draadjies aan te trek. Dit is goed om 'n paar dinge te weet wat u gaan deurmaak ortodontiese toestelle . Mense met draadjies verloor gewig. Alhoewel die minimale probleme om lank te eet, veroorsaak dat die liggaam verswak.
Intuïtief Eet Of Hoe Om Beter Te Eet Sonder Dieet
Intuïtiewe voeding is 'n filosofie wat tradisionele dieet ontken en vra na die seine van u eie liggaam wat bepaal wat, waar, wanneer en hoeveel om te eet. Die benadering is nie ontwerp om gewig te verloor nie, maar eerder om u algemene geestelike en fisiese gesondheid te verbeter.
Hoe En Hoe Laat Moet U Sekere Kosse Eet Om Gesonder Te Wees?
Baie mense is geneig om gewig op te tel, enersyds is dit geneties en andersyds hou dit verband met lewenstyl. As u sekere voedselsoorte op die regte manier eet, kan dit lei tot algehele verbetering in metabolisme, gewigsverlies en beter gesondheid.
