2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Koffie bevoordeel hulle, maar benadeel ook die menslike liggaam. In hierdie artikel sal ons kyk hoe koffieverbruik beïnvloed menslike groei.
Trouens, ouer Amerikaners tussen 18 en 65 jaar drink meer koffie as enige ander kafeïeneerde drank, insluitend energiedrankies, tee en koeldrank. Onder adolessente is koffie die tweede drank wat die meeste kafeïene bevat, na energiedrankies.
Gevolglik word daar baie gedebatteer oor die vraag of koffie veilig is vir adolessente, aangesien dit vermoedelik inmeng met die regte groei en ontwikkeling van die been.
In hierdie artikel sal ons voortbou op die feite om die vraag te beantwoord of koffie groei beïnvloed en of dit veilig is vir adolessente om dit te drink.
Koffie bevat kafeïen, wat die groei probeer vertraag
Groeiende tieners word gewaarsku dat koffie drink sal hul groei belemmer. Daar is egter geen bewyse dat die drink van koffie 'n invloed op die hoogte het nie.
Een studie het 81 meisies gedurende die ouderdom van 12 tot 18 jaar lank gevolg. Die studie het geen verskil in die beengesondheid gevind by diegene wat die hoogste daaglikse inname van kafeïene gehad het nie, vergeleke met diegene met die laagste daaglikse inname.
Die presiese oorsprong van hierdie mite oor groeivertraging van koffie is onbekend, maar word vermoedelik iets te doen met kafeïen, wat natuurlik in koffie voorkom.
Oor die jare heen het studies voorgestel dat 'n verband bestaan tussen kafeïeninname en verminderde kalsiumabsorpsie, wat nodig is vir beensterkte en gesondheid. Hierdie resultate het tieners en hul ouers onnodig beklemtoon en gesê dat die gebruik van die antieke kafeïenhoudende drank groei belemmer.
Die afname in kalsiumabsorpsie wat verband hou met kafeïeninname is so klein dat dit vergoed kan word deur 1-2 eetlepels melk by die koppie koffie (6 ml) te voeg.
Suiwer koffie word nie aanbeveel vir tieners nie, maar wel koffie met melk en al sy soorte kan verbruik word. Dit is waarskynlik die rede waarom koffie drink met melk nie gepaard gaan met stagnasie in die groei van die liggaam nie.
Aanbeveel:
Kom Ons Groei Dille In 'n Pot
Dit is gerieflik en prakties as u altyd vars speserye byderhand het. Die geregte wat saam met hulle voorberei word, is baie geuriger, mooier en lekkerder. In hierdie verband kan u uself wees groei dille by die huis . Tuis voel hierdie pretensielose plant nie erger as in die tuin nie.
Weet Ons Wat Regtig In Die Gunsteling Drankies Vervat Is?
Water, selfs warm, is ongetwyfeld die beste drankie vir liggaam en gees. Die probleem is egter dat dit geen smaak of reuk het nie, en hoewel ons gesond daarmee voel, gebruik ons aangenamer drankies om ons dors te les. Baie mense word die slagoffer van slim bemarkingsondernemings wat sappe en drankies op die mark plaas met groot etikette wat 100% natuurlik is en skadelike inligting byna onsigbaar in 'n klein boksie agterlaat.
Top 10 Voedsel Wat Groei Groei Stimuleer
Die toename in groei by vroue duur tot die ouderdom van 20, en by mans - tot 22. Dit is te wyte aan hormonale funksies, genetiese faktore, gebalanseerde dieet, oefening en ander omgewingsfaktore. Maar eetgewoontes van kleins af lewer meer effektiewe resultate.
Kry Ons Regtig Gewig As Ons Ophou Rook?
Rook is 'n algemene voorkoms onder mense van vandag. Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) sterf jaarliks meer as 5,6 miljoen mense voortydig aan tabakverwante siektes. Baie mense is bang vir hulle om op te hou rook as gevolg van 'n aantal faktore, waarvan die grootste is gewig optel .
Nege Foute Wat Ons Metabolisme Vertraag
Metabolisme is die metabolisme in ons liggaam. Hoe beter die onnodige stowwe uit die liggaam uitgeskei word, hoe beter is dit metabolisme . Dit is 'n waarborg dat die liggaam optimale gewig en goeie gesondheid handhaaf. Met ouderdom metabolisme vertraag , slaag die liggaam daarin om minder kalorieë per dag te verbrand, en die wat nie verbrand word nie, hoop in die liggaam op in die vorm van vet.