2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Asya Kapchikova is een van die gewildste dames in die plaaslike skoubedryf. Nadat sy verlede jaar die werklikheidsprogram The Farm verlaat het, het sy 7 kilogram opgetel. Sy het gekla oor dubbele struma en selluliet.
Sy het egter die saak in eie hande geneem en die ongewenste gewig vinnig hanteer. Hy het ook so opgewonde geraak oor die gimnasium dat hy die liggaam van 'n regte liggaamsbouer gevorm het. Vandag is die rapper-eksmaat Crisco nog swakker as voorheen en erken dat haar perfekte visie te wyte is aan die manier waarop sy eet.
Asya is nie een van die modelle wat versot is op diëte nie, want sy is nie 'n liefhebber van honger nie. Sy poog egter om haar eie kos op die gesondste manier voor te berei. Gebraaide en vetterige kos is nie in die blondekaart se spyskaart nie.
Sy verkies om haar skottelgoed te stoom of te bak sonder om vet te gebruik, aangesien sy glo dat olie en olyfolie gevaarlik vir die gesondheid word tydens hittebehandeling. Gebruik dit slegs as u groente in slaaie geur.
Foto: fb
Een van die speelmaat se gunsteling slaaie is die een met hoender. Vir haar berei sy ongeveer 120 g gestoomde hoender voor en meng dit met kool en wortels. Geur die slaai met olyfolie, okkerneutolie, basiliekruid en vars pietersielie, skryf ZdravnoNet. Hierdie slaai vul die liggaam met energie, bevredig vinnig honger en laat ure 'n gevoel van versadiging.
Nog 'n gunstelinggereg van Kapchikova is beesmedalje. Vir hierdie doel, braaivleis op 'n bord, gebruik nie weer olyfolie of olie nie. Verryk dan sy smaak met peper en roosmaryn. Garneer met vars komkommer.
Danksy hierdie gereg, sowel as die vulslaai, voel sy die hele dag verfris sonder om ongewenste gewig op te tel.
Aanbeveel:
Pancetta - Hoe Word Dit Voorberei En Hoe Verbruik Dit?
Die Franse sjefs, wat bekend is vir hul verfynde kookkuns, sien waarskynlik neer op die aktiwiteite van hul Italiaanse kollegas, wie se kookkuns veral bekend is vir die maak van pasta, antipasti en pizza. Of anders gestel - niks so ingewikkeld, gesofistikeerd of gesofistikeerd nie … Maar wat sou die Franse sê oor Italiaanse vleisprodukte wat wêreldwyd erkende lekkernye geword het?
Eet Dit Na Die Skadelike Kos En Bly Gesond
Skadelike voedsel is oral om ons. Dit maak nie saak hoeveel ons hulle vermy nie, hulle beland steeds op ons tafel. Om onsself te beskerm teen die gesondheidsprobleme wat daarmee gepaard gaan, kan ons op 'n bewese metode vertrou. Daar is elke dag skadelike voedsel rondom ons.
Gemaalde Kos - Wat Is Dit En Waarom Is Dit Belangrik Om Dit Te Eet?
Die frase "geaarde kos" klink vreemd. Waarvan praat jy? Dit is eintlik die voedsel wat ons verbind met die energie van die planeet en ons gesonder en meer bestand is teen spanning en siektes. Volgens alternatiewe medisyne hou die eet van sulke produkte ons energiebalans, gee ons krag, goeie immuniteit, 'n gesonde liggaam, 'n rustige gees en 'n stabiele psige.
Hoe Om Te Eet Om Die Brein In Vorm Te Hou?
Daar is baie situasies en probleme in die besige alledaagse lewe wat tot spanning en uitputting lei. In die besige en gejaagde lewe wat mense vandag lei, is dit baie belangrik dat die brein in 'n goeie toestand is. Dit is vir die moderne mens duidelik dat die gesondheid van die liggaam grootliks bepaal word deur die voedsel wat hy inneem.
Eet Gereeld Ontbyt Met Semels Om In Die Beste Vorm Te Bly
Die semels is die buitenste laag korrels soos rys, hawer en koring, en hierdie buitenste laag word gewoonlik tydens die maalproses verwyder om 'n gladder en witter produk te verkry. Wanneer veselryke semels en vitamienryke kieme op die korrel bly, word dit volgraan genoem.
