2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die pankreas is baie belangrik vir ons liggaam en baie liggaamsfunksies hang daarvan af. Hierdie orgaan is betrokke by twee belangrike funksies van die liggaam: spysverteringstelsel en hormonaal. Dit produseer ensieme wat betrokke is by die vertering van voedsel en hormone wat metaboliese prosesse in die liggaam reguleer.
Enige skade aan die pankreas lei tot ernstige gevolge en langdurige, soms lewenslange behandeling. Watter voedsel moet in u dieet ingesluit word om hierdie kritieke orgaan nie in gevaar te stel nie?
Kyk na 'n paar in die volgende reëls produkte wat goed is vir die pankreas:
Broccoli
Die apigenien in broccoli beskerm pankreasweefsel teen patogene effekte. Probeer broccoli rou of liggies gestoof om die maksimum hoeveelheid gesonde voedingstowwe te kry.
Spinasie
Spinasie is 'n uitstekende keuse vir die gesondheid van die pankreas te handhaaf. Volgens 'n studie wat in die Journal of the National Cancer Institute gepubliseer is, bied 'n dieet wat spinasie en ander groente insluit, betroubare beskerming teen pankreaskanker.
Jogurt
Yoghurt bevat probiotika wat die immuunstelsel versterk en die werking van die spysverteringskanaal verbeter. Vir die pankreas is lae-vet melk wat nie geurmiddels, kleure of geurversterkers bevat nie, die voordeligste.
Pampoen
Pampoen neutraliseer soutsuur, het 'n sagte en fyn struktuur, bevat nie veel vesel nie. Dit bevat ook karoteen, kalium, B-vitamiene, magnesium, koper, yster en pektiene. Hierdie groente is ideaal vir die voeding van pasiënte met pankreatitis.
Patat
Dit herinner aan die vorm van die pankreas, en patats beskerm dit, sorg vir 'n stadige stroom suiker in die bloedstroom en verlig die spysverteringstelsel van onnodige spanning.
Jerusalem artisjok
Jerusalem artisjok word ook aardappel of goulash genoem. Dit lyk asof hierdie wortelgewas soortgelyk is aan gemmerwortel, en dit smaak soos patats. Die bogrondse deel van die aardappel word 2-4 meter groot en lyk soos 'n sonneblom.
Die gebruik daarvan help om metaboliese prosesse te normaliseer en inflammasie in die pankreas te verlig. Daarbenewens voorkom die sap van hierdie groente die ontwikkeling van diabetes en voorkom dit ook die ontwikkeling van aterosklerose, wat 'n algemene verskynsel in pankreatitis is.
Bloubessie
Bosbessies is onontbeerlik vir mense met diabetes. Bosbessieblaartee, soos vars vrugte, verlaag bloedsuiker en stimuleer die pankreas. Deur bloubessies as verskillende kruiemengsels te gebruik, kan u ontstekingsfokus in die pankreas ontslae raak, sowel as die lewer skoonmaak en die galafskeiding verbeter. In geval van verergering van pankreatitis, word bloubessies slegs in fyngedrukte (fyngedrukte, gemaalde) vorm en na hittebehandeling verbruik.
Bokwiet
Aangesien dokters by pankreassiekte 'n beduidende vermindering in die hoeveelheid koolhidrate in die dieet aanbeveel, sal bokwietgeregte hul regte plek in die pasiënt se dieet inneem. Terselfdertyd is bokwiet nie vry van plantvesel nie, wat bydra tot normale vertering, derm skoonmaak en verwydering van gifstowwe. Bokwiet word beskou as een van die gewildste produkte wat pankreatitis help behandel. Dit word toegelaat vanaf die vyfde dag na die aanvang van die dieet, wanneer die simptome van pyn verminder word. Bokwietpap word berei deur deeglik fyngedruk te word na kook. U moet so 'n gereg eet sonder olie, sout of suiker.
Rooi druiwe
Rooi druiwe is 'n uitstekende bron van resveratrol, 'n kragtige antioksidant wat vrye radikale se selle bevry. Resveratrol versterk bloedvate en verminder inflammasie. Hierdie middel verminder ook seldood (apoptose) in pankreaskanker.
Drop wortel
Hierdie medisinale kruie word al lank gebruik vir baie gesondheidsprobleme, insluitend pankreasprobleme. Afkooksel van dropwortel is 'n kragtige anti-inflammatoriese middel, wat die pyn en swelling wat dikwels met pankreatitis gepaardgaan, kan verminder.
Dit word aanbeveel om drie of meer koppies dropworteltee te drink of elke dag aanvullings te neem. U moet weet dat by sommige mense die bloeddruk styg wanneer dit drankmedisyne gebruik word. Raadpleeg 'n dokter voordat u dit inneem of u bloeddruk gereeld meet.
Voedingkundiges glo dat 'n matige benadering tot voeding help handhaaf die gesondheid van die pankreas. Die dieet moet maer vleis en vis, olyfolie, graan, groente en vrugte, gestoofde vrugte en jellie, gedroogde witbrood, suiwelprodukte insluit. Alkohol, koffie, gerookte vleis, gebak en broodjies moet van die dieet uitgesluit word.
Die pankreas is uiters belangrik vir die hele organisme se lewe. Daarom, as u pyn in hierdie gebied ervaar, moet u so spoedig moontlik 'n dokter raadpleeg. Dit is immers beter om die siekte te voorkom as om dit lank en uitputtend te behandel.
Aanbeveel:
Nuttige Voedsel Vir 'n Gesonde En Mooi Vel
Mense spandeer gereeld baie geld aan duur skoonheidsmiddels om die problematiese droë vel, aknee, plooie en droogte te beveg. Baie van ons kan op goedkoper middele vertrou, naamlik gesonde kos. Die meeste gesonde kosse bied 'n wye verskeidenheid opsies om die vel van die vel te bekamp.
Voedsel Vir 'n Gesonde Hart
Koronêre hartversaking kom die meeste voor by volwassenes, maar dit kan ook jongmense beïnvloed, aangesien die onderste limiet reeds tot vyf-en-twintig gedaal het. Hierdie siekte word verder veroorsaak deur hoë cholesterolvlakke, diabetes, ongesonde dieet, rook, hoë bloeddruk en vetsug, asook onvoldoende fisieke aktiwiteit.
Voedsel Vir Gesonde En Rustige Slaap
As u sukkel om te slaap, kan u magnesium kort! Min mense weet hoe belangrik magnesium is vir sekere organe om goed te werk. Dit ondersteun die immuunstelsel, beskerm teen kanker, verminder die risiko van hartaanval. Dit hou ook verband met die biologiese horlosie van die mens om wakker te word en aan die slaap te raak.
Voedsel Vir Gesonde Oë
Dikwels aanvaar mense visie as vanselfsprekend en begin hulle aan die ooggesondheid dink as hulle eers probleme ondervind. Visuele persepsie is uiters belangrik. Danksy hom slaag ons daarin om die wêreld om ons raak te sien en die skoonheid te geniet wat die lewe ons bied.
Genees U Pankreas Binne Drie Weke Sonder Medikasie Met Hierdie Voedsel
Ongebalanseerde dieet, baie slegte gewoontes, gaskoeldrank en die gewoel van die moderne lewe veroorsaak die ontwikkeling van pankreas siektes . Dit begin alles met eenvoudige ongemak. Gewoonlik let die meeste mense nie op hierdie simptome nie.
