2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sellulose is 'n wateroplosbare verbinding wat deelneem aan die samestelling van die selmembraan van plante. Sellulose self is 'n baie groot molekule, wat bestaan uit duisende glukose-eenhede wat deur baie sterk chemiese bindings aan mekaar gekoppel is, sterker as dié in stysel.
Sellulose verwys na die groep vesels waartoe addisioneel pektien, lignien, gelatien en slymstowwe behoort. Sellulose is die hoofdeel van die plantsel. Die plantmassa bestaan uit 40 tot 70% sellulose, wat meer as die helfte van die hoeveelheid koolstof in die biosfeer bevat.
Sellulose bestaan uit polimere van D en b-glukose. Die afbreek van sellulose is belangrik vir die koolstofsiklus in die natuur.
Sellulose dit word nie deur spysverteringsensieme in die menslike liggaam afgebreek nie, maar sommige ensieme in die ingewande produseer 'n spesifieke ensiem - sellulase, wat sellulose verteer tot oplosbare stowwe wat gedeeltelik in die onderste dele van die spysverteringskanaal opgeneem word.
Die belangrikste funksie van sellulose is om dermperistalse te stimuleer. Dit het 'n laer effek op koolhidraat- en lipiedmetabolisme in vergelyking met pektien, maar aan die ander kant het dit 'n uitstekende uitwerking op die sekretoriese en motoriese funksie van die derm en maag. Sellulose help dus om serumlipiede (trigliseriede en cholesterol) te verminder en normaliseer glukosetoleransieversteurings by mense met diabetes en insulienweerstand.
Bronne van sellulose
Hoe sagter die pulp, hoe beter vir die maag. Dit is die sellulose in die meeste groente en aartappels in die tuin. Pampoen is 'n onontbeerlike bron van voedingstowwe en sellulose. Ander sulke voedselsoorte is semels, graan, peulgewasse, blaarslaai, kool, rog en volgraanbrood. Die vrugte is baie ryk aan sellulose.
In sommige produkte wat bevat sellulose daar is ook laktose wat benodig word om die balans in die dermflora te handhaaf. Dit is courgette, pynappel, papaja, vars en gedroogde appelkose, aspersies, swartbessies, bloubessies, broccoli, blaarslaai, blomkool en raap. Deur hierdie produkte te verbruik, kry u nie net die nodige hoeveelheid sellulose nie, maar voorkom u ook dat dysbakteriose voorkom.
Voordele van sellulose
Sellulose is uiters belangrik vir die werk van die maag en vir die motoriese funksie van die derm. Dit is ook belangrik vir die bloedsomloopstelsel. Sellulose bind aan cholesterol en voorkom die opname daarvan in die ingewande en dus in die bloedstroom.
'N Ongelooflike voordeel van sellulose is dat dit stadig in die liggaam verwerk word, en dat die produkte wat dit bevat, min kalorieë bevat - dit skep 'n gevoel van versadiging sonder om baie kalorieë te verbruik.
Die aanwesigheid van sellulose in voedsel is noodsaaklik vir die behoud van uitstekende gesondheid en optimale liggaamsgewig. Dit het 'n ligte diuretiese effek, want dit help om natrium en water uit te skei. Aan die ander kant is dit 'n bron van kalium en noodsaaklike vitamiene.
Sellulose-voedsel is uiters waardevol in die stryd teen hardlywigheid. Hierdie toestand is nie net onaangenaam nie, maar ook uiters skadelik vir die liggaam. Deur gereelde inname van hierdie voedsel, word peristalse verbeter en word die ingewande vrygestel.
Skade deur sellulose
Groentesellulose in tuingroente is sag, maar irriteer in sommige gevalle die gastro-intestinale slymvlies. Kool, komkommers en blaarslaai bevat growwer sellulosewat onaangename simptome kan veroorsaak - opgeblasenheid, krampe, gas en verhoogde buikdruk. Sellulose-voedsel word ook nie aanbeveel vir sommige maagkwale nie. As u irritasie of onaangename maagpyn opmerk nadat u sellulose kos geëet het, is dit die beste om u dieet vir 'n paar weke te verander en 'n dokter te raadpleeg.
Aanbeveel:
Voedsel Ryk Aan Sellulose
Sellulose is in wese 'n polisakkaried wat die struktuur van plantselmembrane binnedring. Sellulose en pektien is nie energiebronne of boumateriaal vir die menslike liggaam nie. Maar dit het ander voordele wat nie onderskat kan word nie. Sellulose word nie deur menslike verteringsensieme afgebreek nie, maar sommige dermbakterieë produseer 'n ensiem - sellulase, wat sellulose afbreek in oplosbare stowwe wat gedeeltelik in die onderste dele van die spysverteringskanaal verwer
Reinig U Liggaam Met 'n Dieet Ryk Aan Sellulose
Die huidige dieet is ryk aan sellulose, en maak boonop ontslae van oortollige gewigsdoelstellings en die skoonmaak van die liggaam van skadelike stowwe wat daarin opgehoop word na die onvermydelike inname van skadelike voedsel. Die dieet bevat baie sellulose en baie lae vet.
Meer Oor Sellulose En Hoe Dit In Voedsel Gebruik Word
Sellulose is 'n molekule wat bestaan uit koolstof, waterstof en suurstof en word aangetref in die sellulêre struktuur van byna alle plantstowwe. Hierdie organiese verbinding, wat beskou word as die volopste op aarde, word selfs deur sommige bakterieë uitgeskei.
