2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In die somer is swelling van die bene 'n algemene probleem. Voordat u met medisyne gaan soek om dit te vermy, moet u beter leer hoe om behoorlik te eet, om nie vloeistowwe te hou nie. Kyk in die volgende reëls voedsel teen swelling van die bene in die somer:
Groen appels
Nie dat die verbruik van rooi of geel appels verbode is nie, maar groen appels word aanbeveel om te verbruik, naamlik as u aan die bene swel. Dit is ook nie nodig om dit wit te maak nie, tensy u 'n sensitiewe maagwand het. Was dit goed en eet dit met smaak soos hulle sê.
Groenbone
In baie resepte word groenboontjiebredie voorberei deur aartappels by te voeg. In hierdie geval moet u egter nie aartappels byvoeg nie, maar slegs wortels, uie, knoffel, tamaties en groen speserye na smaak. Sluit ten minste tydelik aartappels van u spyskaart uit, of dit nou gekook, gestoof of gebak is. Vergeet van patat.
Neute
As u voete geswel is, kan u dit verteer allerhande soorte neute, maar onthou dat dit baie kalorieë bevat. Terselfdertyd is dit 'n uitstekende bron van proteïene, want u moet van vetterige vleis ontslae raak. Slegs die verbruik van hoender-, kalkoen- en konynvleis word toegelaat.
Vis
Die gebruik van vis word altyd aanbeveel, solank u nie aan allergieë vir seekos ly nie. Kies vis wat nie te vetterig is nie en kook dit op die rooster of stoom, maar nie gebraai nie. Gebraaide en gebraaide kosse moet weer vermy word.
Spruite
Daar is geen beperkings op die verbruik van spruite nie. Dit gee u krag en energie, terwyl u metabolisme reguleer. Wat "outomaties" beteken dat dit u sal help om vloeistofretensie te hanteer, wat lei tot die probleem van swelling van die bene.
Dreineringsdrankies
In teenstelling met alkohol, wat u heeltemal op u spyskaart moet verwyder, kan u fokus op die verbruik van uitdroogende drankies soos groen tee, swart tee, roosbotteltee, asook die sappe van seldery, meidoorn of bosbessies. Moet in geen geval suiker, heuning of ander versoeters daarby voeg nie, want dit sal presies die teenoorgestelde uitwerking hê.
Aanbeveel:
Die Regte Voedsel Vir Sonbeskerming In Die Somer
Die somer is hier en ons vel moet goed beskerm word teen die sterk son. Hiervoor kan ons help nie net skoonheidsmiddels nie, maar ook kos. Hier is die voedsel wat die beste beskerming bied teen skadelike UV-strale. 1. Okkerneute, haselneute, amandels is ryk aan sink.
Hierdie Voedsel En Kruie Help Met Swelling
As ons swelling op die liggaam het, is dit goed om 'n dokter te raadpleeg voordat u die gebruik van kruie gebruik. Sommige toestande is gevaarlik en daarom is dit raadsaam om eers dokter toe te gaan. Dit is belangrik om die oorsaak van swelling te spesifiseer, anders is dit nie sinvol om met kruie te behandel nie, want die effek is tydelik.
Watter Voedsel Het Bulgare Meestal In Die Somer Van Geëet?
Somer is een van die meeste Bulgare se gunsteling seisoene. Saam met die warmer temperature, eet ons landgenote verkieslik om voedsel te eet wat tipies is vir die somermaande. Die voedsel wat die meeste gebruik word vir die somer van 2015, het 'n studie van foodpanda bepaal na die opname van tot 200 restaurante in ons land.
Swelling Van Die Maag En Gedreun Van Die Ingewande
Swelling in die maag en dreuning in die ingewande is algemene probleme wat ernstige ongemak veroorsaak. Hierdie probleem is veral onaangenaam as iemand nie in sy klere kan kom nie. Die oorsake van hierdie probleme word dikwels veroorsaak deur vloeistofretensie en oormatige gasvorming.
Voedsel Wat Swelling In Die Bene Veroorsaak
Swelling van die bene is te wyte aan vloeistofretensie in die liggaam. Daar is baie siektes wat sulke simptome kan veroorsaak. Daar is egter ook onskadelike redes - byvoorbeeld as jy lank staan of sit; Swelling is algemeen by swanger vroue sowel as op sommige dae van die menstruele siklus.
