2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Swelling van die bene is te wyte aan vloeistofretensie in die liggaam. Daar is baie siektes wat sulke simptome kan veroorsaak. Daar is egter ook onskadelike redes - byvoorbeeld as jy lank staan of sit; Swelling is algemeen by swanger vroue sowel as op sommige dae van die menstruele siklus. Swelling van die bene kan wees en ongesonde eet. Daar is produkte waarvan bekend is dat dit direk daartoe lei.
Dit is soutvoedsel. Die rede is dat sout die vloeistowwe in ons liggaam direk beïnvloed - dit voorkom dat dit uitgeskei word. Franse patat of skyfies is veral skadelik omdat dit 'n besonder hoë soutinhoud het. En meer - wors is nog 'n voedsel wat jy moet vermy, as jou bene dikwels opswel.
Dit geld vir feitlik enige voedsel wat sout bevat. As u weet dat u geneig is om water te hou, moet u sout tuis beperk. Probeer met ander speserye geur en sorg dat u genoeg vloeistof drink.
U moet ook verfynde voedsel vermy. Dit beteken feitlik alles wat verwerk word wat nie volgraan is nie - dit is 'n paar gunsteling voedsel soos pasta, brood, gebak, energiestafies. Gelukkig het hulle almal 'n alternatief - kies hul volgraanopsies in plaas van verfyn. U kan die energiestafies tuis voorberei. Op hierdie manier weet u presies watter bestanddele daarin is.
Vermy ook voedsel waarvan u weet dat u dit nie kan verdra nie. As u byvoorbeeld allergies is vir gluten, beteken dit dat u nie net allergies is vir gluten nie, maar dat hierdie proteïen u hele liggaam inmeng. Dit is normaal om water te behou as u dit verbruik.
Ander het laktose-intoleransie. Suiwelprodukte veroorsaak self swelling, en as u 'n onverdraagsaamheid het, kan die simptome selfs erger wees. Ander allergene is seekos, neute (veral grondboontjies), eiers en soja.
Mense wat dikwels aan oedeem ly, moet ook rooivleis, beskuitjies, doughnuts, gebraaide kos en produkte met 'n hoë glukemiese indeks vermy. Dit is belangrik om u eie liggaam te ken. Dan eers sal u weet watter produk vir u werk.
Aanbeveel:
Voedsel Teen Swelling Van Die Bene In Die Somer
In die somer is swelling van die bene 'n algemene probleem. Voordat u met medisyne gaan soek om dit te vermy, moet u beter leer hoe om behoorlik te eet, om nie vloeistowwe te hou nie . Kyk in die volgende reëls voedsel teen swelling van die bene in die somer :
Die Voedsel Wat Meestal Onaangename Gas Veroorsaak
Dit is winter, maar dit blyk dat die meeste van die tipiese wintergeregte wel is oorsaak van onaangename gasse wat na hul verbruik verskyn. In hierdie verband sal ons u nie net wys watter voedsel u nie in die winter moet oordoen nie, maar ook in ander seisoene, want dit is die belangrikste skuldige vir opgeblasenheid en die gepaardgaande gasse.
Hierdie Voedsel En Kruie Help Met Swelling
As ons swelling op die liggaam het, is dit goed om 'n dokter te raadpleeg voordat u die gebruik van kruie gebruik. Sommige toestande is gevaarlik en daarom is dit raadsaam om eers dokter toe te gaan. Dit is belangrik om die oorsaak van swelling te spesifiseer, anders is dit nie sinvol om met kruie te behandel nie, want die effek is tydelik.
Kundiges: Dit Is Die Beste Voedsel Wat Kanker Veroorsaak
Volgens onlangse studies is die verbruik van twee soorte voedsel die gevaarlikste vir ons gesondheid. Britse kundiges het die voedsel geïdentifiseer wat meestal tot kanker lei. In die eerste plek is die verwerkte rooi vleis . Volgens kenners moet ons hul verbruik beperk, aangesien dit die risiko van kanker verhoog.
Voedsel Wat Nie Swaarkry In Die Maag Veroorsaak Nie
In onlangse jare het regte en gesonde eetgewoontes 'n al hoe gewilder tendens geword. Dit is egter nie net mode nie, maar mense begin die belangrikheid daarvan verstaan om na hul gesondheid te kyk. As u nie u kos kies nie en alles opeenvolgend eet, kan u binnekort ernstige probleme met die spysverteringskanaal hê en 'n gevoel van swaarkry in die maag hê.