2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As gevolg van sy vele voordelige eienskappe, is die appel 'n baie gerespekteerde vrug. Appels bevat belangrike minerale en vitamiene.
Appeldiëte is een van die gewildste, want dit help om metabolisme te normaliseer of reg te stel.
Dokters beveel ook appels aan vir mense wat probleme ondervind met die dermkanaal. Dit is verpligtend dat hulle elke dag een appel eet. Daar is ook gevind dat die appeldieet ook voordelig is vir hipertensiewe middels.
Ons bied u drie opsies vir 'n appeldieet
- Hierdie opsie is die moeilikste om te implementeer. Vir 6 dae word appels volgens die volgende skema aanvaar: 1 dag - 1 kg, 2 dae - 1,5 kg, 3 dae - 2 kg, 4 dae - 2 kg, 5 dae - 1,5 kg, 6 dae - 1 kg appels.
Dit word aanbeveel om tydens hierdie appeldie groen tee te drink. U mag ook beskuit van swartbrood maak.
- In die tweede opsie kan u een keer per week op 'n appeldieet gaan. Hierdie dag sal vriendelik wees en aflaai. Die hele dag eet u slegs appels sonder om die hoeveelheid te beperk. Vloeistofinname is verpligtend.
- In die derde opsie kan u melk by die appels voeg. Eet 1 appel en drink 5-6 keer per dag 1/2 teekoppie jogurt.
Aanbeveel:
Spesiale Dieet Met Appels - 3 Appels Per Dag
Die Amerikaanse stigting vir permanente vetverlies het bevind dat wanneer sommige van sy kliënte voor elke maaltyd 'n appel eet sonder om iets anders in hul dieet te verander, kan dit ophou om ekstra kilo's in te win. Talle eksperimente en eksperimente met hierdie benadering het begin.
Maklike Diëte Vir Tieners
Dit is baie moeilik om 'n geskikte dieet vir tieners te bepaal. Byna elke dieet bring die beperking van 'n sekere soort voedsel mee. Dit is op hierdie ouderdom nie ter sprake nie, aangesien die groeiende kind gedurende hierdie tydperk die vinnigste groei.
Maklike Dieet Met Appels Verloor Binne 5 Dae 3 Kg
Appels tel onder die nuttigste en bekostigbaarste voedsel. Dit verbeter die spysvertering, verminder slegte cholesterol, sorg vir die hart, mondholte, vel. Appels kom aktief voor in baie diëte, en sommige van die diëte is redelik streng.
Maklike En Goedkoop Diëte
Elkeen van ons wou of moes op 'n stadium in sy lewe 'n paar kilogram verloor. Daar is niks beter as dit vinnig en met so min geld as moontlik kan gebeur nie. Hier is 'n paar voorstelle: Dieet met pomelo en paardebloemtee Pomelo is 'n bekende antioksidant, bevat baie vitamiene en bevat min kalorieë.
Doeltreffende En Maklike Diëte Met Bokwiet
Die bokwietdieet is een van die maniere om 'n skraal figuur te bereik en is absoluut veilig vir u gesondheid; u moet dit net nie te lank volg nie. Bokwiet is ryk aan baie stowwe wat nodig is vir die normale werking van die liggaam. Dit bevat vitamiene P en PP, B-vitamiene, fosfor, kalsium, kobalt, sink, koper en ander voedingstowwe.
