2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Een van die gevaarlikste toestande vir die liggaam is dehidrasie - 'n proses waarin die liggaam ly onder die vermindering van die hoeveelheid water daarin.
Die toestand kan met die eerste oogopslag redelik matig en onopsigtelik wees of uiters ernstig en selfs lewensgevaarlik wees.
Hoe om op te tree verskillende vorme van uitdroging en wat om te doen om waterverlies te herstel?
Uitdroging as siektetoestand
In sommige siektes, veral gastroïntestinale, is dehidrasie 'n groot gepaardgaande risiko. Dit is veral gevaarlik vir die kleintjies, waar dit baie vinnig voorkom. Uitdroging kan voorkom in die teenwoordigheid van wanorde en braking. Hoe hoër die dermbewegings of braking is, hoe vinniger ontwatering.
Die hoofreël in hierdie gevalle is om die simptome van die siekte te beperk om dehidrasie te verminder. Terselfdertyd moet die tekort aan vloeistowwe sowel as sout reggestel word om die balans te herstel. Die apteek bied 'n aantal middels vir braking en versteuring - sommige daarvan is homeopaties en geskik vir diegene wat nie sterk voorbereidings wil gebruik nie. Presies watter kombinasie van middele vir u geskik is, sal deur u persoonlike dokter bepaal word.
Ander vakke kan terselfdertyd gebruik word tuismetodes om dehidrasie te hanteer. Om effens soutwater te drink, het 'n kalmerende effek, verminder die behoefte om naar te voel en te braak. Dit help ook om te hidreer en herstel van die balans van elektroliete in die liggaam. Glukose of versoete water help om die bloedsuiker weer normaal te maak, en behalwe om die liggaam te hidreer, lei dit ook tot hipoglisemie. Neem vloeistowwe in klein slukkies, sorg vir rus sonder beweging en bly in 'n nie baie warm omgewing nie. Maar as u nie dehidrasie op u eie kan hanteer nie, moet u moontlik stelsels met spesiale mediese oplossings toedien of, in baie ernstige gevalle, bloed oorlaat.
Voorkoming van dehidrasie
Ander siektes of toestande word as draers beskou risiko van dehidrasie. Dit is ernstige siektes soos diabetes, genetiese siektes (sistiese fibrose) en ander. Uitdroging kan egter ook voorkom met onvoldoende vloeistofinname in die normale daaglikse roetine, met oorvloedige sweet, veral op warm dae.
Om uitdroging te voorkom, moet u baie vloeistowwe van alle soorte drink, waarvan die varsste sappe die nuttigste is. Moenie jou liggaam oorverhit nie - vind 'n manier om af te koel. Eet voedsel met baie water - komkommers, waatlemoen, spanspekke, tamaties, lemoene, perskes en meer.
Drink menttee, basiliekruid, roosmaryn, versoet met heuning en suurlemoen. Kruie verbeter die liggaam se opname van water, en suurlemoen het 'n verkwikkende effek en is 'n uitstekende verversing op warm dae. En die belangrikste is: moenie vergeet om elke dag baie water te drink nie.
Aanbeveel:
Hoe Om Olierankheid Te Voorkom
Hierdie keer bespreek ons 'n baie belangrike saak wat u beslis al teëgekom het - die galsterigheid van die olies . Ons sal leer oor die maniere van bederf van olies , sal ons kyk hoe ons kan vertraag vetoksidasie en hoe om veranderinge in die oliegehalte te herken.
Hoe U Griep Deur Voedsel Kan Voorkom Of Genees
Volg die volgende wenke om u kosbare tyd in die stryd teen hoes, koors en loopneus te spandeer, waardeur u die siekte kan red. Eet pittige kos. Probeer warm rooi of groen soetrissies of ander gekruide kos. Pittige kosse het 'n antivirale effek.
Hoe Kan Voedselvergiftiging Voorkom Word?
Inkopies is die eerste stap om voedselvergiftiging te voorkom. Om u eie gesondheid en u geliefdes te verseker, moet u goed verpakte kos koop. As u byvoorbeeld agterkom dat 'n blikkie of verpakte voedsel opgeblaas is, word toekomstige verbruik glad nie aanbeveel nie.
Hoekom En Hoe Alkohol Dehidrasie Veroorsaak
Een van die vrae wat die meeste gevra word, is of alkohol kan u dehidreer ? Die kort antwoord is ja! Ons sal nou verduidelik waarom: Alkohol is 'n diuretikum, dit wil sê, dit verwyder baie vinniger vloeistowwe deur u nierstelsel as ander vloeistowwe.
Hoe Kan U Die Skottelgoed Regmaak En Kookfoute Voorkom?
Selfs ervare sjefs kan die voorbereiding van 'n gereg verwar. Hoe kan ons skottelgoed regmaak? Die gereg is oorversout As ons die gereg nie tydens die gaarmaak beproef het nie en as ons dit "met die oog" geur, kan ons die gereg oorskaal.
