2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u driehonderd en vyftig gram spinasie per week inneem, sal die ouderdomsveranderings in u oë baie later verskyn as gevolg van die luteïen wat in hierdie groente voorkom.
Dit verbeter die sig, veral vir mense wat met rekenaars werk. Vars spinasiesap reinig die liggaam, jaag moegheid na en vul die reserwes aan.
Dit gebeur slegs as u soggens op 'n leë maag drink. Spinasiesap stimuleer die werk van baie organe. Dit het 'n gunstige uitwerking op die niere en lewer, sowel as die maag.
Vir ontsteekte tandvleis is dit goed om u mond met spinaziesap te spoel. Vir ontsteekte mangels, gorrel met spinasiesap. Spinasiesap kalmeer die senuwees.
Mense wat 'n sittende leefstyl voer, moet twee glase vars uitgedrukte spinasiesap per week drink, en diegene wat baie oefen, moet elke dag drink.
Spinaziesap, gemors in verhouding tot amandelolie, is baie goed vir die gesondheid, veral vir die groei en ontwikkeling van kinders en tieners.
Vars fyngedrukte spinasieblare verminder inflammasie en help met insekbyte. Spinasiepasta gekook in olyfolie word gebruik vir brandwonde.
Met so 'n pasta kan u sproete verwyder en die gelaat verbeter. Die smaak van spinasie is amper neutraal en dit kan by verskillende geregte gevoeg word om 'n pragtige groen kleur te gee.
Spinasie het ook 'n nadeel omdat dit ongeskik is vir mense wat ly aan nierprobleme en urienwegsiektes.
By jig en rumatiek, sowel as by siektes van die duodenum, lewer en gal, is spinasie teenaangedui.
Slegs jong spinasie is geskik vir verbruik. Hoe kleiner die spinasieblare, hoe jonger is dit. Groot growwe blare moet nie verteer word nie.
Aanbeveel:
Sewe-dae Dieet Met Spinasie
Spinasie is 'n baie nuttige groente wat ons met sy groen kleur en vars smaak vul met energie en lentestemming. Dit word verkies deur mense wat 'n gesonde dieet eet omdat dit ryk is aan vitamiene C, A, B1 en B6, minerale soos yster, kalium, kalsium, jodium, foliensuur.
Maak U Eie Wyn Van Vlierbessies! Dit Is Pragtig
As ons oor vlierbessies praat, raai almal aan dat dit netjiese struike of bome is met pragtige vrugtebossies. Daarbenewens het almal gehoor dat die blomme, sowel as die vrugte van vlierbes, of dit nou swart, rooi of sogenaamde vlierbessie is, uiters nuttig is.
Pragtig En Gesond Met Die Dieet Van Japannese Vroue
Die Japannese dieet word toenemend gewild omdat die mense van die Land van die Opkomende Son leiers in lewensverwagting is. Hulle ly minder geneig aan hartsiektes en vetsug. Die Japannese dieet maak die vel stralend en beeld die figuur uit.
Swart Lensie Beluga - Pragtig En Uiters Nuttig
Die swart lens is 'n interessante verteenwoordiger van peulgewasse. Dit is egter vernoem na die duurste viseiers vanweë die pragtige voorkoms. Vir vegetariërs is dit 'n towerkuns van geure. In teenstelling met ander soorte lensies, behou hierdie sy fyn vorm selfs tydens en na die kook, wat dit weer baie soortgelyk aan swart kaviaar maak.
Pragtig En Swak Met Behulp Van Tee En Melk
As u een keer per week 'n ontspannende dag neem met melktee, sal u figuur nader aan die ideaal wees, adviseer Engelse voedingkundiges. Laai dae met tee en melk is tans een van die gewildste diëte. Die gevolg van sulke aflaai is nie net die verlies van ongeveer 'n ekstra kilogram nie, maar ook 'n goeie toestand van die vel, hare en naels, asook 'n wonderlike bui en toon.
