2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u een keer per week 'n ontspannende dag neem met melktee, sal u figuur nader aan die ideaal wees, adviseer Engelse voedingkundiges. Laai dae met tee en melk is tans een van die gewildste diëte.
Die gevolg van sulke aflaai is nie net die verlies van ongeveer 'n ekstra kilogram nie, maar ook 'n goeie toestand van die vel, hare en naels, asook 'n wonderlike bui en toon.
Dit is egter nie goed om hierdie prosedure meer as een keer per week uit te voer nie. Met sistematiese inname - dws. een keer per week kan dit metabolisme normaliseer en die werk van interne organe reguleer.
Die enigste kontraindikasie op hierdie dag is individuele onverdraagsaamheid teenoor melk. Vir een aflaai-dag benodig u 1,5 liter afgeroomde melk, 4 teelepels groen tee of swart teeblare, asook kruie- of vrugte.
Die beste resultate word steeds met groen tee behaal. As u aan slapeloosheid ly, gebruik 'n mengsel van groen en swart tee in die aand. Groen tee word gebrou by temperature onder 100 grade, want dit verloor sy bruikbare eienskappe by hoë temperature.
Daar is verskillende maniere om tee met melk te maak. 3-4 teelepels teeblare word in 1,5 liter kokende melk gegiet, wat tot 70 grade afgekoel word. Nadat u vyftien minute gestaan het, sif en drink dit gedurende die dag onversoet.
Nog 'n opsie is om die tee in 2 liter kookwater te gooi. Koel af onder die deksel vir 20 minute weg van die kookplaat en voeg dan een liter melk by. Na tien minute, sif en verbruik.
Tee met melk in Engels word soos volg gemaak - gooi 'n derde melk in 'n voorverhitte porseleinkoppie en voeg na vier minute sterk tee by.
Aanbeveel:
Pragtig En Gesond Met Spinasie
As u driehonderd en vyftig gram spinasie per week inneem, sal die ouderdomsveranderings in u oë baie later verskyn as gevolg van die luteïen wat in hierdie groente voorkom. Dit verbeter die sig, veral vir mense wat met rekenaars werk. Vars spinasiesap reinig die liggaam, jaag moegheid na en vul die reserwes aan.
Kom Ons Maak Ons geregte Lekkerder Met Behulp Van Mosterd
Die gewildste soorte mosterd is: Dijon-mosterd Ongetwyfeld behoort die troon in die koninkryk van mosterd aan haar. Die naam kom van die Franse stad Dijon. In 1634 het 23 plaaslike mosterdkwekers die uitsluitlike reg gekry om dit te produseer en te verkoop.
Met Behulp Van 2 Eiergele Verdwyn Die Pyn In Die Knie
Die knie is een van die belangrikste sit in ons geraamte. Danksy die femur, groot skeenbeen en knieskyf (pet) kan ons verskillende bewegings uitvoer, soos hardloop, stap, sit en baie ander aktiwiteite wat ons elke dag doen. Verslete knieë kan verskillende ongemak veroorsaak.
Pragtig En Gesond Met Die Dieet Van Japannese Vroue
Die Japannese dieet word toenemend gewild omdat die mense van die Land van die Opkomende Son leiers in lewensverwagting is. Hulle ly minder geneig aan hartsiektes en vetsug. Die Japannese dieet maak die vel stralend en beeld die figuur uit.
Swak En Mooi Met Behulp Van Apple Tea
Appeltee is onontbeerlik omdat dit baie nuttig is vir verkoue, griep en dit boonop baie maklik is om voor te berei. Appeltee word gebruik om gewig te verloor weens die hoë veselinhoud. As u op 'n gebalanseerde manier gewig wil verloor, kan u hierdie genesende tee probeer.
