2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Cashewnoten is 'n boomsoort uit die Sumac-familie. Cashewnote staan ook bekend as Indiese grondboontjies.
Hierdie heerlike neut het die vorm van 'n nier en is ryk aan fosfor, magnesium en yster. Dit het ook 'n lae glukemiese indeks. Dit maak dit geskik vir verbruik deur mense wat aan diabetes ly of 'n dieet het.
Dit word van kasjoeneute voorberei redelik vegetariese produkte. Vegetariërs maak van cashewkaas en melksuurproduk.
Hoe maak u 'n melksuurproduk van kasjoeneute?
Om te wees berei u eie melk-cashewproduk voor, benodig u die volgende produkte:
Pap - 250 g
Jogurt suurdeeg
Sap van 'n halwe suurlemoen
Voordat u die kasjoeneute gebruik, moet u dit vir 'n paar uur week. Dit moet sy volume verhoog. Sodra dit gedoen is, word dit uit die water gedreineer en gewas.
Sit 'n blender in. Suurlemoensap en ongeveer 100 ml water word daarby gevoeg. Meng tot 'n dik homogene mengsel verkry is.
Voeg dan die gis by. Word gemeng.
Die afgewerkte mengsel word in 'n pot gegooi en in 'n handdoek toegedraai. Dit word oornag in die hitte laat staan. Om te kry die melksuurproduk van kasjoeneute, die kamer moet warm wees.
Sodra dit klaar is, keer dit terug na die yskas.
U melkmelk-kasjoe-produk is gereed en kan verbruik word.
Hoe maak u cashewkaas?
Foto: ZhGeorgieva
Om dit voor te berei, benodig u die volgende produkte:
Pap - 300 g
Brouergis - 1/3 teelepel.
Kruie-orobiotika in tabletvorm
Sap van 'n halwe suurlemoen
Appel pektien - 2 teelepels
Himalajasout - 1/2 teelepel
Kokosolie vir salwing
Die eerste stap in die bereiding van cashewkaas is om dit in water te week totdat dit in volume verdubbel. Dit neem 'n paar uur.
As dit gebeur, word die kasjoeneute van water afgetap. Was dan goed. Sit die geweekte kasjoeneute en alle ander bestanddele in 'n blender. Alles word gemaal om 'n homogene mengsel te verkry.
Die voltooide homogene mengsel word in 'n bak gegooi. Die bak moet voorgesmeer word met klapperolie. Plaas in die yskas om te stol. Dit neem 'n paar uur voordat die cashewkaas stol.
Aanbeveel:
Cashewnoten - Liefde Met Die Eerste Oogopslag
Cashewnote behoort tot die sg. voed liefde met die eerste oogopslag. Benewens hul unieke smaak, is dit ook baie voedsame kos en is dit een van die wat dit behoort te wees daagliks verbruik word, want dit het 'n gunstige uitwerking op ons gesondheid.
Cashewnoten Is Nuttig Teen Diabetes
Kasjoe neute hulle bevat miskien baie kalorieë, maar dit is goed vir die mens se gesondheid. Kenners uit Kanada en Kameroen het dit gevind uittreksel uit kasjoeneute kan die liggaam se reaksie op insulien verbeter, berig Science Daily. Navorsers van die universiteite van Montreal en Yaounde het verskillende dele van kasjoeboom - neute, blare, bas.
Cashewnoten Is Goed Vir Die Hart
Cashewnoten, ook bekend as Indiese grondboontjies, staan bekend as een van die gesondste aanvullings tot bykans enige dieet. 'N Studie deur Harvard-wetenskaplikes het getoon dat die inname van 60 gram cashewnoten per week goed is vir die kardiovaskulêre stelsel.
Maak U Eie Wyn Van Vlierbessies! Dit Is Pragtig
As ons oor vlierbessies praat, raai almal aan dat dit netjiese struike of bome is met pragtige vrugtebossies. Daarbenewens het almal gehoor dat die blomme, sowel as die vrugte van vlierbes, of dit nou swart, rooi of sogenaamde vlierbessie is, uiters nuttig is.
Gemaalde Kos - Wat Is Dit En Waarom Is Dit Belangrik Om Dit Te Eet?
Die frase "geaarde kos" klink vreemd. Waarvan praat jy? Dit is eintlik die voedsel wat ons verbind met die energie van die planeet en ons gesonder en meer bestand is teen spanning en siektes. Volgens alternatiewe medisyne hou die eet van sulke produkte ons energiebalans, gee ons krag, goeie immuniteit, 'n gesonde liggaam, 'n rustige gees en 'n stabiele psige.
