2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Elke winkel is vol produkte wat verbruikers lok met etikette soos dieet, kalorie-lae, ligte, lae-vet, nie-vet, sonder suiker of nul kalorieë … Hulle belowe almal goeie smaak en voordelige effekte op die liggaam.
Ongelukkig sit daar vermoedelik dieetprodukte agter die aanloklike verpakking met 'n aantal negatiewe effekte op u liggaam. Ons noem 'n paar van die belangrikste ongesonde dieetvoedsel wat in die kleinhandelketting beskikbaar is.
Dieet suiker: Dit is een van die gewildste produkte, want mense weet dat ekstreme inname van konfyt tot oorgewig lei. Daar is baie suikervervangers op die mark, soos:
Sakkarien - waarvoor daar studies is wat die verband tussen die gebruik daarvan en gewasse in die blaas bewys.
Aspartaam - wat ook baie gewild is. Dit is belangrik om te weet dat hoë dosisse van hierdie produk ongesond is by swanger vroue en diabete. Daarbenewens het aspartaam 'n negatiewe uitwerking op die geheue.
Stevia - een van die laaste produkte wat die mark betree het. Daar is egter nie genoeg navorsing gedoen om die veilige verbruik van hierdie suikervervanger te bewys nie.
Koolzuurhoudende dieetdrankies: Ongelukkig bevat die meeste vloeistowwe ongesonde vlakke van sout, aspartaam, chemiese preserveermiddels en kunsmatige kleure. As gevolg hiervan, het baie mense wat sulke drankies drink ongebalanseerde insulien en bloedsuiker.
Dieetgebak: naamlik sjokolade, beskuitjies, ens. Min mense is daarvan bewus dat hierdie voedselsoorte baie vet bevat, wat ook tot oorgewig lei. Hulle bevat ook aspartaam, wat gewigsverlies vertraag.
Dieetkos vir ontbyt: met inbegrip van konfyt en soetkos, dieetheuning, vrugtesap, graanprodukte, ens. Dit beloof om die perfekte dag te wees. Diegene met bygevoegde aspartaam moet vermy word. Daarbenewens is die verbruik van alle produkte wat die sg meida, wat ongesond is en tot vetsug lei.
Cholesterolvrye produkte: hierdie lys bevat 'n wye verskeidenheid kosse, soos dieetskyfies, cholesterolvrye neute, ens. Volgens die meeste kenners is dit 'n goeie alternatief vir produkte wat skadelike vette gebruik. Dit moet egter matig verteer word.
Dieet margarien: dit is 'n uiters ongesonde produk wat die aktiwiteit van die hartspier kan beïnvloed as gevolg van die hoë inhoud van transvetsure.
Aanbeveel:
Wat Ons Moet Weet Oor Verfynde Rys
Die meeste mense verkies om wit rys te eet vanweë sy smaaklike kleur, sagtheid, soet smaak en lyk beter in voorkoms. In werklikheid is wit geraffineerde rys egter 'n produk waarvan die belangrikste dele verwyder is. Die meeste dokters sê dis dooie kos.
Alles Wat Ons Moet Weet Oor Sop
Sop is 'n belangrike voorspel vir middagete en soms ook die aandspyskaart. Hulle berei die spysverteringskanaal voor om die hoofgereg te ontvang. Die stowwe daarin prikkel die smaakkliere, sowel as die eetlus. Op hierdie manier neem die hoeveelheid spysverteringsappe toe.
Alles Wat Ons Moet Weet Oor Sout
Die meeste van ons is bewus van die waarskuwings dat te veel sout skadelik is. Die feit dat speserye by verskillende voedselsoorte gevoeg word, is iets wat byna almal doen sonder om die langtermyn skade aan ons gesondheid te besef. Dus, hoeveel sout moet ons eintlik eet?
Wat Moet Ons Weet Oor Die Koppeling Van 'n Kookplaat?
Huiskookers kan in drie groepe verdeel word - Gas, met gemengde kragbron - gas en elektrisiteit, en elektries. Ten volle gas stowe word algemeen gebruik in huishoudings met sentrale gastoevoer. Die aansluiting van so 'n stoof, hetsy ingeboude of alleenstaande, word verminder deur die ingeslote slange en aansluitkoppelings tot die toevoer van gas.
Wat Ons Moet Weet Oor Diep Vriespunt
Diepvriespunt is 'n innovasie wat baie mense verlig. Om 'n tuisgemaakte aandete na 'n vermoeiende dag te kook, kos elke vrou tyd. Van hierdie verpligting word afstand gedoen deur die beskikbaarheid van sulke gerieflike bevrore produkte en geregte.
