2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Een van die mees effektiewe en getoetsde diëte is die Madonna-dieet. Met hierdie dieet hou die sanger altyd 'n goeie toestand. Die dieet is eenvoudig, maar moet streng gevolg word.
Twee lyste word opgestel. Die produkte uit die een lys kan verbruik word, die produkte uit die ander lys is streng verbode. Kos word baie goed gekou en slegs geëet as u honger is.
Produkte wat verbruik kan word, is bruinrys, groente, vrugte, sesamsaad, seewier, sojaboonnoedelsop. Verbode produkte is vleis, melk, eiers, suiker, koffie, alkohol.
Een van die doeltreffendste diëte is sjokolade. Dit is 'n monodieet en kan nie langer as sewe dae agtereenvolgens duur nie. Hierdie dieet is baie streng. Slegs water, koffie sonder suiker en natuurlike sjokolade kan verbruik word.
Natuurlike sjokolade bevat minder suiker as melksjokolade. Natuurlike sjokoladesuiker help die hart beter werk, verbeter die bui en breinaktiwiteit.
Die dieet sorg vir die verbruik van nie meer as 100 gram natuurlike sjokolade per dag nie. Tussen 3 en 6 kilogram word in een week gesmelt. Dit is teenaangedui vir mense met hartsiektes.
Die jogurtdieet is ook effektief. Dit is nie net goed vir gewigsverlies nie, maar ook om die liggaam van gifstowwe skoon te maak en die derm-mikroflora te verbeter.
Hierdie dieet is ook baie streng. Daar word nie meer as 2 koppies jogurt en 1 kg vrugte per dag verbruik nie. Die dieet word nie langer as ses dae gevolg nie en verloor ongeveer 4 pond.
Die bokwietdieet is slegs vir mense met 'n sterk wil. Die goeie ding aan die dieet is dat u 'n onbeperkte hoeveelheid gekookte bokwiet sonder speserye en sonder sout kan inneem.
Bokwiet maak die liggaam skoon. Dit kan daagliks met 1 liter kefir en mineraalwater verbruik word. Die bokwietdieet word 'n week lank gevolg, u kan ongeveer 6 pond verloor.
Die dieet van die tien produkte laat die verbruik van sekere tien produkte toe, en die totale hoeveelheid voedsel per dag mag nie meer as 2 kilogram wees nie.
Hierdie dieet smelt die ekstra kilo's stadig maar effektief - een kilogram per week. Toelaatbare produkte is hoenderfilet, jogurt, kool, eiers, appels, komkommers, courgette, eiervrug, tamaties, sampioene.
Aanbeveel:
Die Gevaarlikste Ster-diëte Vir Gewigsverlies
Glansryke tydskrifte gevul met pragtige popsterre, aktrises en modelle laat jong vroue en tieners droom van 'n glansryke lewe en pragtige en skraal figure. Jong meisies volg hul afgode na gevaarlike eetavonture wat daarop gemik is om perfekte vorms en groottes te bereik sonder om eers te besef hoe gevaarlik dit kan wees.
Dieet En Wenke Vir Gewigsverlies Vir Kinders
As u kind oorgewig is, is die kans dat hierdie probleem alleen oplos, minimaal. Gewigsprobleem moet nie geïgnoreer word nie, want dit kan in die toekoms tot baie ernstiger newe-effekte lei. As u u kind help om gewig te verloor, help u hom om sy selfbeeld te verhoog, 'n gesonde lewenstyl te gee en sy toekoms letterlik te verander.
Idees Vir 'n Geskikte Aandete Vir Gewigsverlies
In baie diëte moet 'n mens streng hou by die daaglikse spyskaart wat daarin beskryf word. Ons weet egter almal dat dit baie irriterend kan wees, veral as ons ete vir 'n paar dae dieselfde moet wees. Daarom bied ons u 'n paar opsies wat terselfdertyd sal diversifiseer aandete en wees geskik vir gewigsverlies .
Drie Van Die Doeltreffendste Diëte Vir Gewigsverlies En Goeie Gesondheid
Die winter het onmerkbaar verbygegaan, ons gooi die dik klere stadig weg en o … afgryse, ons het ongemerk nog 'n kilogram opgetel. En hier kom die somer, die seisoen van kaal skouers, kort rompe, broeke en swembroeke. Ons moet dringend vinnig gewig verloor.
Kragtige Drankie Vir Vroue - Vir Gewigsverlies, Blink Vel En Pragtige Hare
Dit is die perfekte drankie vir diegene wat ernstig besorg is oor oorgewig. U benodig net 1 bestanddeel om dit te maak. As u dit van die oggend tot die aand drink, sal u elke dag gewig verloor. Pragtige hare en vinnig verjongde vel sal 'n lekker bonus word.
