2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Nou kan elke huisvrou, as sy wil, haarself en haar gesin verheug met heerlike slaaie met lentegroente en eiers - die eerste groete van die komende lente.
Hierdie ligte eierslaai sal u liggaam van al die nodige vitamiene voorsien en sal die oog verruk met 'n pragtige voorkoms en uitstekende smaak.
Ons bied u die interessantste en oorspronklikste maniere om lenteslaai voor te bereidit sal u help as gaste aan die deur gaan klop of wonder hoe u u daaglikse tuisgemaakte aandete kan diversifiseer.
Heerlik, maklik om voor te berei en vars in die lente - dit is die gewildste slaaie van die huidige seisoen wat u in u gesonde dieet kan insluit!
Lente-stemmingslaai
radyse - 1 tros;
komkommers - 3 stuks. vars;
maaskaas - 200 g;
eiers - 3 st.
dille - 'n paar takkies vars;
slaaiblare - 4 st.
sout - 'n knippie;
swartpeper - na smaak.
Hierdie een lenteslaai word voorberei asof deur towery, maar verdien altyd komplimente van die kulinêre spesialis wat hierdie aptytwekkende skoonheid geskep het. Die bord met die lekkerny self lyk onder meer soos 'n wei met vars April-groente.
Die eiers word volgens die resep voorberei, in water geplaas en vir 5-6 minute gekook sodat die proteïen- en dooimassa die gewenste konsekwentheid het. Verwyder die eiers na die bestemde tyd en plaas dit in 'n bak koue water (dit is maklik om die dop skoon te maak). Rasper die eiers wat uit die dop geskil is, met 'n groot rasper.
Meng die wrongel met 'n vurk tot homogeen en voeg fyngekapte dille by. Besprinkel die resulterende massa met sout en peper na smaak, meng goed.
Meng die eierkrummels en die mengsel van maaskaas en dille, sodat die resultaat 'n eenvormige konsekwentheid het.
Haal die groen stingels uit die radyse en spoel dit goed onder lopende water. Sny die groente dan in dun skywe of repies.
Was die komkommers ook en sny dit in dun skywe of repies.
Was die slaaiblare en droog die oortollige vloeistof met 'n papierhanddoek of servet af. U kan nou begin vorm eierslaai en gee dit die voorkoms wat u gaan bedien.
Om dit te doen, moet u 'n groot plato neem wat u met slaaiblare bedek. Begin dan om die slaai in lae te rangskik.
Die lae sal die volgende volgorde hê: eers 'n laag radyse, dan komkommers, en sit dan die gekookte eiermengsel. Hou aan om die bestanddele af te wissel totdat dit klaar is. Maar laasgenoemde moet beslis van die eiergekookte mengsel wees.
Gereed! As jy wil versier tydens opdiening, strooi 'n bietjie dille bo-op die boonste laag en maak 'n patroon van radyse-skywe.
Let daarop dat die resulterende gereg nie mayonaise of botter bevat nie, maar komkommers en radyse is nogal sappig. 'N Gesonde en maklik verteerbare toevoeging tot die hoofgereg - presies wat elke huisvrou benodig!
Pieknikslaai
radyse - 1 tros;
komkommers - 2 stuks. vars;
dille - 3 takkies vars;
pietersielie - 2 takkies vars;
eiers - 2 stuks. /of meer/
olyfolie - 2 eetlepels;
suurlemoensap - 1 teelepel;
sout na smaak;
swartpeper - na smaak.
'N Uitstekende en baie maklike resep vir lenteslaai, wat nuttig sal wees vir ervare en beginners. Immers almal probeer gaste en familielede met iets oorspronkliks voed. Hierdie slaai is presies wat u sal help om u doel te bereik!
Plaas die eiers versigtig in 'n bak water en kook tot dit ferm is. Laat hulle in koue water afkoel, los dit uit die doppe en sny dit in klein blokkies of sny dit met 'n eierknipper.
Spoel die dille en pietersielie in water af en skud saggies om oortollige water te verwyder. Dan kan jy dit met 'n mes kap of dit net met jou hande skeur.
Radyse en komkommers moet gewas en in skywe gesny word.
Gooi dan al die bestanddele in 'n diep bak, voeg sout en peper na smaak by.
Vul ons slaai van radyse, komkommers en eiers perfek aan met die pittige aroma en smaak van swart of wit peper. Meng die hele samestelling goed, giet olyfolie en strooi druppels suurlemoensap oor.
Probeer hierdie ligte en geurige gereg, en u sal verstaan dat die lente nie net in die warm son en die glimlagte van mense gevoel word nie; dit het ook die wêreld van kulinêre versoekings binnegedring en ons verheug met vars lekkernye. Daarbenewens moet ons nie vergeet dat slaaie die sleutel tot gewigsverlies is nie.
Weet u wat nog goed is vir slaaie wat radyse, komkommers, eiers insluit? Byna al die produkte in u yskas pas dit goed: hoenderfilet, olywe, kaas - sny hierdie bestanddele met vrymoedigheid en gebruik dit!
Die belangrikste ding is om nie bang te wees om te eksperimenteer en nuwe smaakkombinasies te soek nie.
Vir die lente is geskik en alle verskillende soorte blaarslaai, slaaie met komkommers, vitamineslaai - kleurvolle, heerlike, gesonde voorstelle vir die seisoen.
Aanbeveel:
Idees Vir Lenteslaai
Met die aanvang van die lente kom die tyd van vars lenteslaai . Dit maak nie saak hoe hulle voorberei word nie, dit is uiters nuttig vir almal se gesondheid en is ook 'n uitstekende manier om ontslae te raak van die gewig wat in die winter opgetel is.
Lenteslaai En Voorgeregte
Die produkte wat die meeste verkies word vir lenteslaai is blaarslaai, spinasie, allerhande groen blaargroentes wat ons nie in die winter geëet het nie. Slaai is die gewildste en kan op verskillende maniere voorberei word, insluitend bekende produkte.
Idees Vir Nageregte Sonder Eiers
Dit is nie nodig om eiers in nageregte te hê om dit lekker en lig te maak nie. U kan maklik voorberei nageregte en sonder om eiers te gebruik. Dit is 'n baie lekker nagereg mandjies appelvulsel wat sonder eiers voorberei word. Nodige produkte:
Vyf Idees Vir Maklike Voorgereg Met Eiers
Eiers is een van die kosbaarste kosse. Dit bevat 'n groot hoeveelheid van die belangrikste voedingstowwe - proteïene, vette, koolhidrate en minerale soute, en word dus baie gebruik. Alhoewel dit voorgereg is, kan hierdie eierverleiding die hoofgereg perfek vervang.
Idees Vir 'n Vinnige Aandete Met Eiers
As u moeg is na die werk, berei u maklik 'n vinnige en heerlike aandete voor met behulp van eiers en addisionele produkte. Eiers met geel kaas is baie maklik om voor te berei. U benodig 3 eetlepels meel, 3 eetlepels olie, 'n glas en 'n half melk, 'n halwe koppie gerasperde kaas, 1 ui, 6 gekookte eiers, 20 gram botter, 3 eetlepels broodkrummels.
