2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Tzvetelina Grahic het haar aanhangers geraak. Slavi se sangeres het haar dieet op 'n sosiale netwerk gedeel om haar aanhangers te help.
Dit is te persoonlik, maar ek wil help - dit is wat die sangeres bo haar openhartige pos geskryf het. Met haar persoonlike dieet slaag sy daarin om 10 kg gewig te verloor. Deur dit op die web te plaas, wil sy ander help wat gewigsprobleme ly.
Die hoofreël van die sanger is om elke 4 uur te eet. Daar is geen presiese hoeveelheid kos nie, maar dit is belangrik dat dit nie baie is nie. Met verloop van tyd begin die maag dus krimp en wil hulle al hoe minder kos hê.
Die reël is dit - eet elke vier uur, selfs al is u nie honger nie. Dit stimuleer metabolisme, vinnige opname van stowwe en vinnige verbranding van kalorieë.
Grahic se bewind duur altesaam 24 dae. In elkeen van hulle drink sy 'n sekere soort kos. Dit is wat sy in haar daaglikse spyskaart insluit:
Dag 1 - Spaghetti met kaas, verdeel in vier porsies;
Dag 2 - Rys met kaas in die oond;
Dag 3, 4 en 5 - Frikkadelle, wors en slaai;
Dag 6, 7 en 8 - Nie baie vetterige varktjop met slaai nie;
Dag 9, 10 en 11 - Hoenderbiefstuk met slaai;
Dag 12 en 13 - Gaar groente;
Dag 14 en 15 - Kalfsvleis gekook met slaai;
Dag 16 en 17 - Franse patat met slaai;
Dag 18 en 19 - Slegs vrugte;
Dag 20 en 21 - Slegs slaaie;
Dag 22 en 23 - Rys en jogurt;
Dag 24 - Koek. Op die laaste dag beloon u die liggaam vir geduld en resultate. En jou maag is so benoud dat jy nie veel sal kan eet nie.
Aanbeveel:
Met Die Sielkundige Dieet Verloor Ons 5 Kilo
Spanning is een van die belangrikste skuldiges om gewig op te tel. Dit maak nie saak waaraan dit veroorsaak word nie, dit kan met net een ding gerusgestel word - onoordeelkundig en voortdurend geëet. Met verloop van tyd lei dit tot verswakking van die spysvertering en gesondheid, sowel as vetsug.
Die Dieet Waarmee Adele 15 Pond Per Maand Verloor (Sirtuin-dieet)
Dieet met voedsel wat ryk is aan sirtuïene - dit is die gewigsverliesregime van 2016. Dit word getoets deur 'n aantal name in die wêreld van skoubedryf en help u om tot 3 kg per week te verloor. Sirtuin dieet is ontwikkel deur die voedingsdeskundiges Aidan Goggins en Glen Matton.
Adele Se Dieet, Waarmee Sy 30 Kilogram Verloor Het
Sangeres Adele is een van die bekendste dames in die musiekbedryf. Sy het jare lank met haar gewig gesukkel, een van die redes was haar onwilligheid om allerlei diëte en oefensessies te volg. Vir 'n lang tyd het ons egter opgemerk dat sy in 'n goeie vorm is.
ABS-dieet: Die Regime Waarmee U Gewig Verloor Met Slegs 12 Voedselsoorte
Die probleme wat veroorsaak word deur oorgewig, is regoor die wêreld bekend. En die stryd teen oortollige gewig is 'n manier van lewe vir baie mense. Dit is nie maklik vir 'n persoon om gewig te verloor en 'n mooi en plat maag te kry nie. Die opsie is egter vir ons bekend ABS dieet .
Kyk Na Die Transformasie Van Die Seun Wat 90 Kg Verloor Het En 'n Model Geword Het
Die stryd teen oorgewig is altyd lank en moeilik. Min kry dit reg tot die einde, maar die resultaat is beslis die moeite werd. Ilija Rajkovcevic is die bewys daarvan. Alhoewel hy nog 'n student is, weeg hy 150 kilogram. Op 'n dag besluit hy dat die tyd aangebreek het vir verandering.
