2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Aanbevole: ongesoute maaskaas, ongesoute kaas, vars en jogurt tot 500 gram per dag, vleis - hoender, beesvleis, beesvleis en varkvleis 150-200 g per dag, 3-4 keer per week, maer vars vis, eiers tot 2-3 stuks. per week (eiergeel word vrylik toegelaat), meer vrugte, veral druiwe, aarbeie, appelkose, perskes, pere, pampoen, ens., en vrugtesap, ook meer vars groente en groentesap.
Die gebruik van vette is beperk (met voorkeur aan plantaardige vette - olyfolie, sonneblom, mielieolie, ens.), Pasteie, peulgewasse, amandels en haselneute.
Laat vars botter 10-15 g antieke, ongesoute brood, verskillende pasta, rys, heuning, sukkel, marmelade, vrugte-jellies en glukose toe.
Vermy die gebruik van pittige speserye. Soetpeper, sout, pietersielie, suurlemoensap, groentesappe word aanbeveel. Kooksout is beperk.
Die hoeveelheid vloeistof mag nie die daaglikse diurese oorskry nie. 'N Verskeidenheid koeldrank, dik kompote, suur word aanbeveel. Tee en koffie is beperk.
Diereafval (afval), sout- en vetterige worsies, ingemaakte vleis en vis, vetterige geregte, talg, gebak bereid met baie vet (koeke, ens.), Sout piekels, alkoholiese drank is verbode.
Metode van voedselbereiding: vleis en vis moet ongeveer 1/2 uur vooraf gekook word. Die resulterende sous word verwyder, dit moet nie verteer word nie.
Die dieet moet op sekere tye wees. Vermy ooreet. Die sogenaamde aflaai-vrugte-dae is nuttig wanneer die pasiënt slegs vrugte ontvang.
Aanbeveel:
Waatlemoen Teen Hartsiektes
Nuwe navorsing toon dat die daaglikse verbruik van waatlemoen teen kardiovaskulêre siektes beskerm word deur die ophoping van slegte cholesterol te stop en gewig te verminder. Die navorsers het die eksperiment uitgevoer op muise wat vetryke voedsel geëet het.
Voeding En Voeding Vir Diarree
Na diarree voel die pasiënt gewoonlik uitgeput en gedehidreer. Om vinniger te herstel, moet hy geleidelik begin voer deur sekere voedselsoorte by sy spyskaart te voeg en ander tydelik uit te sluit. Die dieet na so 'n probleem hang af van die oorsaak van die maagversteuring, sowel as die ouderdom van die pasiënt.
Voeding En Lae Bloeddruk
As u aan lae bloeddruk ly, moet u 'n sekere dieet en lewenstyl volg. Baie mense ly aan lae bloeddruk en dit word meestal sonder rede, sowel as voortdurende hoofpyn weerspieël in konstante moegheid en moegheid. Bloeddruk word as laag beskou as 90/60, en as die perke nog laer word, voel iemand konstant duiseligheid en gebrek aan krag.
Hoë Cholesterol Veroorsaak Nie Hartsiektes Nie
Kom ons begin met die feit dat 'risikofaktor' en 'oorsaak' nie dieselfde is nie. Die risikofaktor is 'n kenmerk wat verband hou met die diagnose. By vroue word hoë statuur byvoorbeeld met borskanker geassosieer. Beteken dit dat lang gestalte borskanker veroorsaak?
Hoe Om Hoë Bloeddruk En Cholesterol Met Natuurlike Voedsel Te Verminder
Kom ons praat eers oor hoë bloeddruk en wat ons kan doen om dit te bestry sonder medikasie en chirurgie. Een van die middele om hierdie probleem te bekamp, is water, vreemd soos dit mag klink. Hoë bloeddruk word meestal veroorsaak deur chroniese dehidrasie.
