2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Om langer jonk te bly, moet u meestal vars groente en vrugte eet en nageregte vervang deur gedroogde vrugte.
Ontbyt met hawermeel wat in die aand in water geweek word, waarin droë vrugte en 'n bietjie melk bygevoeg word. Drink rosehip-tee sonder suiker om al die vitamiene daaruit op te neem.
'N Paar lepels hawermout per dag, 'n tamatie, 'n lemoen, 'n koppie tee en jogurt, aangevul met vleis en suiwelprodukte, sowel as 'n slaai, sorg dat jy nog lank jonk en mooi sal lyk.
Produkte wat 'n verjongende effek het, sluit in bosbessies, broccoli, hawermeel, lemoene, pampoen, soja, bone, salm, spinasie, swart en groen tee, tamaties, kalkoen, neute en jogurt.
Al hierdie produkte moet ten minste vier keer per week verbruik word om op die liggaam in te werk. Nog 'n geheim om die jeug te onderhou, is om minstens vyf keer per dag te lag.
As u reeds die dertigste verjaardag geslaag het, moet u elke dag na u opstaan drink en 'n eliksir van die jeug, wat van verskillende soorte kruie voorberei word, voor u gaan slaap.
Meng tweehonderd gram kamille, honderd gram sint-janskruid, honderd gram berkknoppies en giet 'n halwe liter warm water. Na twintig minute, sif. Drink elke aand een glas met 'n teelepel heuning en een oggend op 'n leë maag, weer met heuning. Dit word een maand gedrink en elke vier jaar herhaal.
Maak nie saak hoe goed u gesig lyk nie, u hande sal u ware ouderdom verraai. Op die een of ander manier slaag ons nie daarin om die oomblik vas te vang wanneer die polsbene opval en die vel kreukel nie.
Smeer gereeld 'n vetterige room op die vel van u hande om dit te beskerm teen die weer en die verskillende skoonmaakmiddels wat u in die huishouding gebruik. U kan u vel met olyfolie smeer en katoenhandskoene aantrek om mee te slaap.
Aanbeveel:
Eet Meer Pere Om Jou Jonk Te Hou
Tot onlangs is geglo dat die spoorelement boor vir mense onbelangrik is. Nuwe navorsing op hierdie gebied toon egter dat dit hoofsaaklik betrokke is by die vervoerprosesse van selle, wat optree as die beskermer van hul membrane. In die natuur kom dit hoofsaaklik voor in verbindings met ander stowwe, meestal met B-vitamiene of vitamien C.
Nuttige Melkpapies Vir Oud En Jonk
As ons oor suiwelkos praat, moet ons leer hoe om voor te berei en melkpap , wat veral nodig is en nuttig vir jong kinders en ouer mense. Daarbenewens word die meeste melkpapies aanbeveel vir pasiënte wat ly aan siektes van die kardiovaskulêre stelsel, maag, niere, lewer en ander.
Oggendrituele Op 'n Leë Maag Wat Jou Swak En Jonk Sal Hou
Dit maak nie saak hoe slaperig u is nie, dit het beslis elkeen van u ten minste een keer gebeur om voor die ander wakker te word en die magie van 'n rustige oggend te geniet. Sulke oomblikke laat ons nadink oor waar ons verkeerd is en hoe ons ons lewens kan verbeter.
Voedsel Wat Die Brein Jonk Hou
As u ooit gewonder het wat die belangrikste orgaan in u liggaam is, het u ongetwyfeld tot die antwoord gekom dat dit die brein . Hoekom? Hy is verantwoordelik vir alle prosesse; danksy hom loop ons die beste bewegings; ons dans; ons hardloop.
Kinders Is Vandag Vetsugtig As Hul Ouers Toe Hulle Jonk Was
In 'n studie deur navorsers aan die Universiteit van Suid-Australië is bevind dat moderne kinders vetsugtig en stadiger is as wat hul ouers op hul ouderdom was. Volgens die uitslae van 50 uithouvermoë kan kinders van vandag nie so vinnig of so lank hardloop soos hul ouers nie.