2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is nie toevallig dat blomkool "noordelike suurlemoen" genoem word nie - vitamien C, wat meer daarin voorkom as in suurlemoene en lemoene. Ja, blomkool was nuttig sedert antieke tye, toe die antieke Grieke en Romeine dit bedien het vir gekookte feeste, met verskillende speserye. Die antieke Egiptenare het dit aan die einde van die middagete as 'n uitstekende lekkerny bedien.
In 'n halwe koppie Blomkool in die rou toestand bevat dit 1,3 gram vesel, en in 'n halwe koppie gekookte blomkool - 1,7 gram vesel.
In vergelyking met witkool het blomkool 'n aantal voordele, maar die gebruik daarvan in ons land is nog nie so wydverspreid soos in Wes-Europese lande nie. Die chemiese samestelling van blomkool is geensins eenvormig nie - ongeveer 90% water, 2,2% proteïen, 3,2% koolhidrate, 0,8% minerale soute.
Blomkool is uiters vitamien - provitamien A, B-vitamiene, nikotiensuur, gemiddeld 70% vitamien C, vitamien K, foliensuur en ander. Hierdie groente is ryk aan minerale - natrium, kalium, kalsium, magnesium, yster, koper, fosfor, swael, chloor.
Dit bevat ook pektien, appel- en sitroensuur. Om die bogenoemde eienskappe ten beste te benut, is dit die beste om dit voor te berei deur dit te stoom of in 'n klein hoeveelheid water.
Die aanwesigheid van soveel voedingstowwe in blomkool maak dit voordelig vir die lewer, want dit help met die doeltreffender verwerking van gifstowwe. Dit help ook om kankerselle te beveg.
Genesing van volksgeneeskunde toon dat blomkool teen prostaatkanker beskerm, en die toevoeging van borrie-speserye tot blomkool help om die manlike sterkte te bevorder.
Gedurende elke seisoen ervaar die meeste mense verskillende seisoenale veranderinge. Hier kan blomkool u weer help. Danksy die nuttige bestanddele kan u u lewensbelangrikheid herstel. As u dit by u weeklikse spyskaart voeg, kan u seisoenale siektes bestry.
Daar moet egter bygevoeg word dat blomkool nie vir almal goed is nie. Mense met skildklierprobleme moet dit vermy.
Aanbeveel:
Daarom Moet Ons Net Seisoenale Voedsel Eet
Die meeste mense het gehoor dat dit raadsaam is as ons gesond en vol energie wil wees om sekere kosse te verbruik volgens die seisoen waarin ons is. As u die maksimum "Ek is wat ek eet" volg, is die beste keuse vir u in die lente om produkte te eet wat net in die lente groei en ryp word, ensovoorts.
Watter Voedsel Jaag Griep Aan?
Gesondheidskundiges beveel aan om die komende griep en verkoue te bestry deur ons immuunstelsel te versterk deur sekere voedsel te verbruik. Dit is bewys dat indien die liggaam aan 'n interne wanbalans ly, dit weerstand sal verminder en virusse makliker sal vermeerder.
Waarom Is Dit Belangrik Om By 'n Seisoenale Dieet Te Hou?
Die grootste lewenskrag is in vrugte en groente, want net dit is werklik lewendige kos . Gaar, ingemaakte en ander "dooie" voedsel is die eintlike oorsaak van soveel spysverteringsprobleme. Gedurende die winter is die dieet gewoonlik eentonig, dan word baie blikkieskos geëet, waarin die vitamiene minder is as in vars vrugte en groente, en sout en suiker te veel is.
Die Kombinasie Van Knoffel En Heuning Jaag Siektes Weg
Die kombinasie van knoffel en heuning versterk die liggaam se verdediging. Daar is getoon dat virusse en bakterieë nie weerstand teen propolis ontwikkel nie. En knoffel bevat baie sterk antimikrobiese elemente. Die kombinasie van heuning, knoffel en appelasyn het 'n wonderlike uitwerking op die liggaam.
Masseer Die Punt Van Honderd Siektes Om U Van Baie Siektes Te Red
Hierdie punt word as een van die belangrikste beskou. Oos van die dorp puntterapie nie net siek mense word gemasseer nie, maar ook gesonde mense om siektes te voorkom en lang lewe te kry. 'N Japannese legende sê dat daar in die ou tyd 'n gelukkige man gewoon het wat van onskatbare waarde van sy vader ontvang is - die kennis van die punt van lang lewe of die punt van honderd siektes .
