2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In onlangse jare is die begrip dat dit blykbaar in die samelewing posgevat het gewone gejodeerde sout is skadelik vir die menslike liggaam.
As gevolg hiervan het dokters en wetenskaplikes gewaarsku oor 'n beduidende toename in skildklier siektes wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan minerale jodium, wat verantwoordelik is vir baie belangrike funksies in ons liggaam.
Vandag maak wetenskaplikes 'n nuwe alarm: vermy jodium sout kan lei tot kardiovaskulêre probleme. Die redenasie agter hierdie bevinding is dat jodiumsout hoë kaliumvlakke bevat, wat uiters belangrik is vir die goeie werking van die hart.
Dit is bekend dat die tekort daaraan lei tot verskillende lewensbedreigende aritmieë, sowel as algehele probleme met die kardiovaskulêre stelsel.
Op sy beurt gewone sout, wat die meeste van ons gebruik, bevat groot hoeveelhede natrium, wat bekend is dat dit hipertensie veroorsaak of die bloeddrukbeheer sowel as hartfunksie beïnvloed.
Die ontdekking is gedoen deur 'n internasionale span kundiges wat data uit China ontleed. Dit is bekend dat die verbruik van sout 2 keer hoër is as wat aanbeveel word, en dat die sterfte aan kardiovaskulêre siektes en die komplikasies daar hoog is.
Op hierdie manier kom wetenskaplikes tot die gevolgtrekking gejodeerde sout, wat kalium bevat, kan sterftes wêreldwyd verminder.
Kenners skat dat dit byna 'n halfmiljoen sterftes per jaar sou beteken - meer as 200 000 weens beroerte en meer as 175 000 weens verskillende hartsiektes.
Stop gewone sout sal ook die nierfunksie verbeter, aangesien oormatige natriumvlakke 'n negatiewe uitwerking op hierdie gepaarde orgaan het. As u dit met jodium vervang, sal dit alle stelsels en organe in die liggaam help, aangesien gejodeerde sout ryk is aan ander minerale.
En vir 'n optimale balans van elektroliete, beveel wetenskaplikes aan om verskillende soorte sout te verander - in die Himalaja word geen minerale in jodium gevind nie, en andersom.
Soos ons aan die begin gesê het, sout met hoër vlakke jodium word ook beskou as voorkoming van sommige siektes van die skildklier, wat deur 'n tekort aan hierdie mineraal voorkom. Die basiese reël bly een - ons moet dit nie met sout oordoen as ons wil hê dat ons liggaam optimaal moet werk nie.
Aanbeveel:
Kom Ons Vervang Rys Deur Bulgur
Rys is 'n kultuur wat die Bulgare ken en diep gewortel is in sy lewe. Byna elke tradisionele Bulgaarse resep bevat dit in die samestelling daarvan. Laat ons egter praat oor 'n ander gewas wat 'n goeie alternatief vir rys is, naamlik bulgur. Bulgur is 'n graan wat oorspronklik in die tradisionele kookkuns van die Midde-Ooste, die Balkan, Turkye, Armenië, Indië en Suid-Asië voorkom, maar vandag word dit toenemend in heel Europa en Amerika verbruik.
Waarom En Hoe Om Rooivleis Deur Sampioene Te Vervang?
Onlangs meen al hoe meer voedingkundiges dat proteïenvoedsel van dierlike oorsprong skadelik is. Die feit is dat iemand vleis, eiers en ander soortgelyke voedsel in groter hoeveelhede verbruik as wat nodig is. Die probleem lê daarin dat die proteïen van dierlike oorsprong, wat nie uit die spysverteringskanaal geabsorbeer word nie, begin ontbind en as gevolg van hierdie reaksie word baie gifstowwe in die derm gevorm (ammoniak, metaan, waterstofsulfied, histamien, nitroamien, ens
Vervang Margarien In Resepte Deur Hierdie Voedsel
Om baie redes verwerp meer en meer mense die gebruik van margarien . Margarine word dikwels onder die naam "oleo" verkoop, en dit is vol kunsmatige transvette. Selfs handelsmerke wat beweer dat hul produk 0 g bevat, bevat ten minste 500 mg transvet.
Hulle Vervang Geel Kaas Deur Gouda-kaas
In die plaaslike winkels vervang hulle die geelkaas massief deur Gouda-kaas, aangesien die prys van die Nederlandse suiwelproduk baie laer is as die bekende geelkaas. Alhoewel dit teen aantreklike pryse vir verbruikers aangebied word, soos BGN 6-7 per kilogram, lyk die smaak van Gouda-kaas glad nie met geelkaas nie.
Nuwe Manie: Vervang Kosher Hotdog Gewone?
Die obsessie met Kosher-voedsel neem toe met elke jaar wat verbygaan. Daarom is onlangs gerugte dat een van die mees gekoopte en voorbereide kitskos ter wêreld op die punt staan om deur sy Kosher-weergawe vervang te word - dit is 'n hotdog.
