2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Die name van die verskillende diëte klink verwarrend. Dit klink nog meer verwarrend vir iemand om jou te vertel dat hulle plantaardige voedsel eet, maar hulle eet ook vleis. Of dat hy 'n vegetariër is, maar vis eet. Of dat hy veganisties is, maar jy weet hy eet eiers of kaas.
Deur die jare het al hierdie regimes besonder gewild geword omdat die kwessie van dierewelsyn geopper is.
Maar weet u die verskil tussen al die gewilde diëte - wat is veganisme, wat is vegetarisme, wat is plantgebaseerde voeding en wat is pesketarisme? Jy is waarskynlik al verward.
Kom ons begin met pesquetarianism. Dit word beskou as een van die gesondste maniere om te eet. In die praktyk is dit 'n Mediterreense dieet - vrugte en groente word verbruik, vleis word nie geëet nie, maar vis word geëet.
Die voordele van hierdie dieet: u kry dit reg om u behoeftes aan vitamiene B, omega-3-vetsure en proteïene te dek. Hierdie dieet help ook om cholesterol, hoë bloeddruk te beveg, en beskerm teen hartprobleme.
Vegetarisme u weet waarskynlik wat dit is. As u die sensasie nog steeds gemis het, sluit dit alle soorte vleis, insluitend vis, uit. Vegetarisme self het verskillende afdelings - ovovegetarianism, waarin eiers geëet word, maar nie suiwelprodukte nie; lakto-vegetarisme, waarin suiwelprodukte geëet word, maar nie eiers nie.
In sy klassieke vorm word suiwelprodukte en eiers egter in vegetarisme toegelaat. Dit is 'n betreklik sinvolle dieet, want danksy hulle kry u proteïene, vitamiene en vetsure.
Plantgebaseerde voeding is 'n bietjie ingewikkelder. In die praktyk word niks by hom verbied nie. Vleis, eiers en suiwelprodukte word vermy. Die klem val op die gebrek aan hittebehandeling of minimale hittebehandeling.
Die mees beperkende is veganisme. Dit sluit alle diereprodukte uit - vis, vleis, suiwel en eiers. Dit beteken dat diegene wat hierdie dieet volg, vrugte, groente, neute, peulgewasse en graankos eet.
In sommige gevalle kom veganisme tot die uiterste vorm - die gebruik van heuning is byvoorbeeld verbode omdat dit deur bye geproduseer word.
Aanbeveel:
Die Verskil Tussen Langgraan, Kortgraan En Mediumgraan Rys
Die rys is een van die nuttigste graanprodukte. Dit is ryk aan komplekse koolhidrate (75% - 85%) en proteïene (5% - 10%), wat die belangrikste bron van energie vir die liggaam is. Daarom word dit so wyd gebruik. Die voorbereiding daarvan blyk egter vir baie mense 'n moeilike taak te wees.
Wat Is Die Verskil Tussen Gewone Room, Geklopte Room, Suurroom En Suikerroom?
Die room is een van die bestanddele wat die meeste gebruik word om te kook. Almal gebruik dit om heerlike maaltye te maak. Dit word gebruik vir die bereiding van souse, ys, verskillende soorte vleis en natuurlik - gebak. Dit is dikwels die basis van verskillende ys, koekbakkies en versiersels en is 'n verpligte deel van enige ander soet versoeking.
Wat Is Die Verskil Tussen Vegetarisme En Veganisme?
Mense wat nie sulke beperkings nakom nie, verwar gewoonlik die twee begrippe. Daarom, as u vleis en ander produkte wil prysgee, maar u nie seker is of u wil wees nie vegane of vegetariërs , ons sal u help om die besonderhede oor albei te openbaar.
Daar Is 'n Verskil Tussen Die Sjokolade Wat Ons Eet En Die Sjokolade In Duitsland
'N Eksperiment deur bTV toon dat daar 'n beduidende verskil is tussen sjokolade van dieselfde handelsmerk wat in Bulgarye en Duitsland verkoop word. Dit is deur voedselkenners gerapporteer. Twee sjokolades met heel haselneute is na die ateljee gebring.
Die Glukemiese Indeks Is Die Verskil Tussen Wit En Bruin Spaghetti
Die moderne mens wend hom toenemend tot die natuur en ontwikkel 'n instink om gesondheid te soek. Pastaliefhebbers het waarskynlik opgemerk dat daar al geruime tyd bruin spaghetti beskikbaar is. Min is egter bewus van die beduidende verskille tussen hulle.