2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Oorgewig is 'n probleem wat baie mense bekommer. Almal droom daarvan om van ekstra kilo's ontslae te raak, en die meeste van ons wil hê dat dit so gou as moontlik moet gebeur. In die strewe na die ideale gewig is die keuse van 'n monodieet nogal aanloklik. Sy belowe dat jy binne net 'n week van 3-5 pond ontslae moet raak.
Die monodiet is gebaseer op die gebruik van dieselfde produk. Daar is 'n wye verskeidenheid monodiet met appel, waatlemoen, jogurt, bokwiet, rys en selfs sjokolade. As u so 'n dieet kies, moet u onthou dat langdurige gebruik meer skade as goed kan meebring. Om dit te doen, dien die monodiet nie langer as drie opeenvolgende dae toe nie, en in meer ernstige gevalle nie meer as 5-6 nie. Die beste opsie is een keer per week, sodat u die sogenaamde vasdae kan beveilig.
Dokters meen tereg dat langdurige eet met een produk ons na 'n hospitaalbed kan lei. Dit is omdat die menslike liggaam 'n gebalanseerde inname van proteïene, vette en koolhidrate benodig.
Rys dra byvoorbeeld by tot die verdikking van die gal en die vorming van galstene in die galblaas, verlaag die vlak van hemoglobien in die bloed en lei tot 'n gebrek aan vitamien. Kaas het 'n hoë proteïeninhoud, wat die metabolisme van kalsium in die liggaam onderbreek, wat lei tot bloedarmoede, verminderde geestelike en fisiese aktiwiteit. Appels is nie proteïene nie, wat weer 'n probleem met die endokriene stelsel en die sentrale senuweestelsel veroorsaak. Waatlemoen is heeltemal vetloos en dit kan lei tot 'n gebrek aan vetoplosbare vitamiene in die liggaam. Wortels in groot hoeveelhede kan lei tot sogenaamde wortelhepatitis.
Vanweë die gebrek aan proteïene, begin die liggaam sy eie weefsels verbruik: spiere, immuunselle en lewer. Skoonheid kan ook beïnvloed word. Die gebrek aan vitamiene en spoorelemente kan lei tot negatiewe gevolge vir u vel, hare en naels.
Die monodieet is 'n effektiewe dieet, maar soos u verstaan, moet u versigtig wees daarmee. Die resultate is binne 'n baie kort tydjie sigbaar en benodig geen spesiale voorbereiding van die produkte daarin nie; u moet net dieselfde eet by elke maaltyd.
Aanbeveel:
Vinnige Gewigsverlies Met Brood
Die verskeidenheid diëte is groot. Elke dag is daar nuwe en nuwe gewigsverliesplanne, sommige met nie so bewys resultate nie. Hier bied ons u 'n heeltemal nuwe dieet wat verras met een van die bestanddele, naamlik brood. Ja, in hierdie dieet, hoe vreemd dit ook al mag klink, word brood verteer.
Gewigsverlies Met Speserye
Namate die somerhitte nader kom, raak dit nie net wenslik nie, maar ook noodsaaklik om van ekstra kilo's ontslae te raak. Baie van ons kan egter nie net 'n sekere dieet volg nie, maar ook nie wil nie. Gelukkig is daar egter 'n oplossing - gewigsverlies met speserye.
Gewigsverlies Met Kefir
Kefir is 'n melksuurproduk wat sy oorsprong in die Kaukasus het. Daar word gesê dat die geheim van kefir lank diep bewaar is, maar dit is uiteindelik in elk geval onthul. Die Ossetiërs word beskou as die uitvinders van hierdie produk. Daar is baie langlewende mense onder hulle, wat te wyte is aan die voordelige effek van kefir.
Effektiewe Gewigsverlies Met EMS-metode Van E-Fit
Reeds in Bulgarye is die geleentheid om die gewilde EBW (elektromuskulêre stimulasie) in Europa te toets - tegnologie vir opleiding / prosedures. Benewens fiksheid, sport en liggaamsvorming, het die metode 'n gunstige uitwerking op die bloedsomloop en limfstelsel.
Rooi Dieet (gewigsverlies Met Aarbeie En Frambose)
Rooi vrugte - aarbeie, frambose, bosbessies, is 'n ware geskenk uit die natuur rondom ons. Behalwe dat dit heerlik en verfrissend is, is dit ook 'n kragtige antioksidant. Saam met hulle kan u gewig verloor en u teen 'n aantal siektes beskerm.
