2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Daar is 'n toenemende hoeveelheid navorsing wat die gesondheidsvoordele van die eet van aarbeie bewys.
Daar is gevind dat die eet van aarbeie 'n uiters gunstige uitwerking het op die versterking van die tande. Daarbenewens gee die bestanddele van aarbeie ons vel 'n vars en stralende gelaat.
Aarbeie verhoog die eetlus en verbeter die spysverteringsfunksie. Vanweë die ryk inhoud van vitamien C word hierdie vrugte aanbeveel vir chroniese moegheid en rumatiek.
Trouens, die hoë biologiese waarde van aarbeie is grootliks te wyte aan die uiteenlopende inhoud van vitamiene en veral vitamien C. Dit blyk dat die inhoud van hierdie vitamien-aarbeie die tweede plek is vir swartbessies. En aan die daaglikse behoefte aan vitamien C kan voorsien word nadat 200 tot 250 gram vars aarbeie geëet is.
Die heerlike vrugte bevat ook die waardevolle minerale kalium, kalsium, magnesium, yster en fosfor.
Die goeie nuus is dat aarbeie in groter hoeveelhede geëet kan word sonder om swaar in die maag te veroorsaak. Die rede hiervoor is die klein hoeveelheid sellulose in hul samestelling.
Aarbeie is ook goed vir die hart. As gevolg van hul gereelde verbruik, verbeter die hartspier se aktiwiteit. Die effek van inname daarvan op die asemhalingsorgane is soortgelyk. Hulle word ook aanbeveel vir verskillende siektes in die mond en keel.
Dit het 'n bewese genesende effek by verskillende lewersiektes, sowel as in galstene. Dit is ook nuttig vir die behandeling van sand en nierstene, sowel as blaasontsteking.
Neem vir medisinale doeleindes tot 'n halwe kilo aarbeie wat drie keer voor etes versprei word.
By sommige mense veroorsaak aarbeie egter onaangename veluitslag en jeuk. Natuurlike genesers is van mening dat sulke toestande van onverdraagsaamheid teenoor vreemde proteïene aansienlik verminder kan word as daar elke dag 'n groot hoeveelheid heuning geneem word vir ontbyt, wat bewese anti-allergene eienskappe het.
Aanbeveel:
Die Beste Kos Vir Gesonde Tande
Dit is nie tevergeefs dat 'n spreekwoord sê: Dit word deur klere begroet nie, dit word deur 'n glimlag gestuur … Vitamiene en minerale is nodig vir die normale groei van tande in die kinderjare en dan om dit in 'n goeie toestand te hou.
Voedsel Vir Gesonde Bene En Tande
Beengesondheid is die sleutel tot die gesondheid van die hele liggaam. Osteoporose, skeletsiektes - dit is probleme wat vroue tydens die menopouse aanval. Onlangs is daar egter ook jeugdige osteoporose waargeneem. Wat gesonde tande betref, is daar al minder mense wat met 'n glimlag met soveel as twee en dertig tande met vrymoedigheid kan skyn.
Natuurlike Geskenke Vir Gesonde Tande
Om gesonde tande te hê en jou mond gesond te hou, is jou dieet en hoe gereeld jy eet baie belangrike faktore. Veranderings in die mondholte begin enkele minute nadat u sekere kosse geneem het. Bakterieë in die mond omskakel suiker uit die voedsel wat ons eet, in sure, en dit begin op hul beurt tandemalje aanval en 'n vervalproses veroorsaak.
Die Vier Skadelikste Vir Kinders Se Tande, Eet En Drink
Die voedsel wat ons eet, is die oorsaak van baie siektes in die liggaam. Gebrek aan waardevolle vitamiene en minerale kan die immuunstelsel verswak en verskillende siektes veroorsaak. Deesdae ly al hoe meer kinders (op jonger ouderdom) aan tandpyn wat deur karies veroorsaak word.
Eet Salami, Botter En Kaas Vir Gesonder Tande
Alhoewel ons gereeld nadink oor hoe om verskillende dele van die liggaam in perfekte toestand te hou, soos die gebruik van avokado's vir 'n stralende vel en proteïene om spiere op te bou, gee baie van ons nie genoeg aandag aan ons mondgesondheid nie.