2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gedurende die afgelope dekade het die spaghetti-verbruik wêreldwyd geleidelik begin afneem weens die vrees van mense wat veroorsaak word deur die verbysterende vetsug.
Almal probeer soveel as moontlik pasta en voedsel met baie kalorieë vermy, maar op hierdie manier beperk ons ons keuse ernstig en verloor ons baie gunsteling dinge waarop ons ons daaglikse spyskaart aangepas het.
Om hierdie neiging te stop en mense om tevrede en gelukkig te wees sonder diëte en terselfdetyd gesond, probeer spesialiste wat verskillende soorte kos bestudeer om dit te verander sodat dit nie skadelike kalorieë bevat nie, maar terselfdertyd heerlik.
As 'n tradisionele porsie spaghetti ongeveer 200 kalorieë bevat, is daar reeds spaghetti op die mark waar dieselfde porsie slegs 8 kalorieë bevat. Die naam van die nuwe spaghetti is Shirataki en hulle kom uit Japan. Hulle is byna heeltemal vry van vet en suiker, maar die smaak is ongelukkig een van die ontbrekende dinge in hierdie produk.
Moet egter nie wanhoop dat u iets smaakloos sal moet kou net om u figuur skraal te hou nie. Die goeie ding hier is dat u bestanddele en speserye na u smaak kan byvoeg en dat u steeds iets smaakliks en relatief nuttigs na u keuse sal kry ('n goeie opsie is soetrissies, olywe, tamaties, basiliekruid, courgette, knoffel, sojasous, chili, sesamolie, neute).
Dit lyk aanvanklik seker vreemder, maar met verloop van tyd en met genoeg eksperimentering met verskillende aanvullings, sal hierdie gesonde kalorie-vrye spaghetti amper net so goed lyk soos dié wat u tot 200 eet.
As u nie heeltemal aan hierdie kulinêre innovasie gewoond kan raak nie, kan u dit elke keer geleidelik met gewone spaghetti begin meng totdat u dit op 'n stadium heeltemal vervang.
Aanbeveel:
Watter Kalorieë Met Hoë Kalorieë Moet Jy Vermy?
As ons praat oor gewig verloor, rig almal hul oë op wat hulle geëet het. Maar dit lyk asof niemand daarna kyk nie die drankies , wat hy gedrink het, en nie eintlik oorweeg hoeveel kalorieë dit vir die liggaam bevat nie. U moet 'n bietjie meer aandag gee aan die heerlike koue, maar kalorievolle vrugte skud.
Daar Is Geen Piekniek In Die Natuur Sonder Okkerneute Nie
As u besluit om 'n hele dag in die natuur deur te bring, moet u vooraf dink wat u in u rugsak moet sit om voorbereid te wees op enige situasie. Tydens swaar fisieke aktiwiteit, wat uitgedruk word deur te loop, wil die liggaam voedsel hê, en dit is moeilik om hipermarkte in die bos te vind.
Lekkernye Wat U Kan Eet Sonder Om Kalorieë Te Tel
Om in 'n goeie toestand te bly, ontneem ons onsself dikwels ons gunsteling kos. Ja, daar is geen manier nie, maar ons kan dit altyd vervang deur ander voedselprodukte wat nie minder lekker vir ons is nie, wat ons verkeerdelik glo ons visie sal beïnvloed.
Ons Sal Nou Weet Hoeveel Kalorieë Daar In Elke Biermerk Bestaan
Die hoeveelheid kalorieë sal nou op die etikette van die bier wat in ons land geproduseer word, geskryf word, het Ivana Radomirova, direkteur van die Union of Brewers in Bulgarye, aan die koerant Monitor aangekondig. Radomirova benadruk dat die verandering nie volgens 'n vereiste gemaak word nie, maar heeltemal op die inisiatief van die brouers.
Hoera! Hier Is Hoe U Die Kalorieë In U Gunsteling Voedsel Kan Verminder
Almal het 'n gunsteling nagereg of pasta-versoeking wat hulle maklik van die gewigsverliesdieet aflei. Met 'n paar truuks om hierdie kaloriebomme voor te berei, kan u dit suksesvol neutraliseer. Blancmange Dit is een van die nageregte met baie kalorieë, maar u kan die kalorieë daarin verminder deur die Mascarpone in die oorspronklike resep deur maaskaas te vervang.
