2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u 'n "nuwe" vegetariër is of dit net oorweeg om een te word, het u moontlik die term "lacto-vegetariër" raakgeloop. Dit is wat u moet weet oor hierdie tipe vegetariese dieet:
Wat beteken laktovegetariese?
Die lakto-vegetariër is 'n term wat soms gebruik word om 'n vegetariër te beskryf wat nie eiers eet nie, maar suiwelprodukte eet. Met ander woorde, lakto-vegetariese dieet sluit alle plantvoedsel in, insluitend vrugte, groente, korrels en peulgewasse, asook suiwelprodukte soos melk, kaas, botter en enige ander produkte wat daaruit vervaardig word.
Met ander woorde, lakto-vegetarisme is 'n dieet wat eenvoudig 'veganisties plus suiwelprodukte' is.
Die meeste mense weet nie watter soort vegetariërs hulle is nie. Meer dikwels word iemand wat 'n lakto-vegetariese dieet volg, gedefinieer as 'Ek is 'n vegetariër en ek eet nie eiers' of 'Ek eet meestal veganisties met melk en kaas'.
Die meerderheid Hindoes wat 'n vegetariese dieet volg, is lakto-vegetariërs en vermy eiers om godsdienstige redes, terwyl hulle steeds suiwelprodukte eet. Trouens, in Indië word vegetarisme self gedefinieer as lakto-vegetarisme, aangesien eiers as 'n nie-vegetariese voedsel beskou word. In die Verenigde State en die meeste Europese lande, hoewel daar 'n bietjie debat kan wees en baie misverstande kan wees, sluit vegetarisme eiers en suiwelprodukte in.
Die woord lacto- kom van Latyn en beteken melk.
Volgens die eenvoudigste definisie van vegetarisme is melk vegetaries, en u kan steeds melk op 'n vegetariese dieet drink en uself 'n vegetariër noem. Veganiste verbruik egter geen diereprodukte nie, insluitend melk, eiers of enige soort suiwelproduk, soos kaas of botter.
Kortom, ja, melk is 'n vegetariese kos, maar dit is nie veganisties nie. Melk kom van diere, gewoonlik koeie, maar dit is nie diervleis nie, dus kan u dit veilig in u spyskaart insluit.
As u egter probleme ondervind om dit by u dieet in te sluit, is daar deesdae baie alternatiewe vir regte melk, dus dit sal nie moeilik wees om dit in u dieet te vervang nie.
Aanbeveel:
Kinders Wat Hidreer: Wat Moet Hulle In Die Somer Drink?
Kinders se hidrasie is noodsaaklik, veral in die somer. Warm ure op die strand of lang motorreise kan uitdroging veroorsaak. Kinders wat hidreer in die somer Soms is dit nie maklik om die hidrasie van kinders fyn dop te hou nie, veral in die somer, wanneer die probleem selfs delikater is.
Wat Is Die Bulgaarse Superkos Wat Die Wêreldkos Vervang?
Die mark loop oor van ingevoerde produkte, bekend as uiters nuttige voedsel. Volgens voedingkundiges het plaaslike vrugte en groente egter 'n baie meer voordelige uitwerking op ons liggaam as vreemde. Daarom het baie mense die ekwivalent van sogenaamde supervoedsel gevind en eet dit graag.
Wat Is Sorghum En Wat Om Daarmee Te Kook
Sorghum is 'n proteïenryke korrel met 'n gierselagtige tekstuur. In die Verenigde State gebruik boere sorghum vir veevoer. In Afrika en Asië gebruik mense dit in geregte soos hawermout en brood. Sorghum is 'n goeie alternatief vir voedsel vir mense wat sensitief is vir gluten - 'n proteïen wat in voedsel soos koring, rog en gars voorkom, aangesien dit nie gluten bevat nie en as 'n plaasvervanger vir koring kan dien.
Tafel-, Mineraal- En Fonteinwater! Wat Is Wat?
In Bulgarye word drie soorte water vrylik in winkels verkoop - tafelwater, mineraalwater en fonteinwater. Baie van ons let nie op wat ons presies koop nie. In die Weste is bronwater byvoorbeeld toenemend gesog omdat dit 'n ander uitwerking op die gesondheid het as die ander twee spesies.
Wat Is Isot En Wat Is Die Voordele Daarvan?
Isot is die naam van 'n soorte peper wat in die stad Sanliurfa, Turkye, verbou word. Die belangrikste faktor in die voorbereiding van isot is sonenergie. Die soetrissies word van die sade verwyder in plat gebiede wat aan die son blootgestel word en op 'n skoon oppervlak laat droog word.
