2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Baie mense ooreetomdat hulle gelukkig is, volgens 'n nuwe studie. Tot dusver het die sg kos vir gemak word geassosieer met negatiewe gevoelens: depressie, verveling, eensaamheid en angs. Kenners meen egter dat emosionele individue eintlik meer geneig is om ongesonde versnaperinge te sluk as hulle gelukkiger as hartseer voel.
Die resultate wat deur 'n span Nederlandse sielkundiges verkry is, toon dat gelukkige kos aansienlik onderskat word as 'n risikofaktor in die wêreldwye vetsug-epidemie. Emosionele eet word erken as een van die redes waarom mense probeer om hul gewig onder beheer te hou. Tydens spanning kan kos korttermyn troos bied. Kenners meen dat tot 75% van die verskynsel van ooreet veroorsaak word deur emosies en ooreet met skadelike versnaperings, wat as rug in die onstabiele gemoedstoestand gebruik word.
Navorsers aan die Universiteit van Maastricht in Nederland het egter bestudeer of verbruikers wat in 'n slegte bui is en gemorskos propvol is, nie dieselfde behoefte het as hulle in 'n goeie bui is nie. Die organiseerders werf 87 studente wat hul eetgewoontes en geestesgesondheid beoordeel met 'n goed ontwerpte vraelys wat ontwerp is vir individuele assessering. Daarna het hulle 'n reeks eksperimente gedoen waarin studente uittreksels uit verskillende films of televisieprogramme ontvang het om 'n positiewe, neutrale of negatiewe bui te wek.
Om die bui te verbeter, het die navorsers byvoorbeeld twee video's getoon. Die een is 'n komedie met mnr. Bean in die hoofrol van Rowan Atkinson, waar hy die antwoorde van sy buurman tydens 'n eksamen afskryf. Die ander video is 'n klassieke toneel uit die komedie When Harry Met Sally, waar Meg Ryan 'n orgasme voor restaurantgaste naboots.
Om studente in 'n neutrale stemming te plaas, is hulle 'n stuk visvangdokumentêr gewys. En vir die negatiewe gevoelens, kyk hulle na 'n uittreksel uit die film The Green Road met Tom Hanks, waar 'n onskuldige man in 'n elektriese stoel tereggestel is.
Onmiddellik nadat die video's gekyk is, het die vrywilligers groot glaskoppies met verskillende skyfies en verskillende soorte sjokolades ontvang. Die navorsers het die totale kalorie-inname na elke aflewering gemeet.
Die resultate toon dat, in teenstelling met die verwagtinge, diegene wat as emosioneel geklassifiseer word, meer eet na positiewe tonele as negatiewe. In die verslag oor die resultate van die eksperiment kom die wetenskaplikes tot die gevolgtrekking: Emosionele voedsel word geassosieer met 'n negatiewe bui. Die vrywilligers het dit egter nie gedoen nie ooreet in reaksie op negatiewe emosies, maar doen dit in reaksie op positiewe emosies. Hierdie resultate kan waarde hê in die behandeling van vetsug. Hulle beklemtoon die belangrikheid van positiewe emosies in ooreet, wat dikwels onderskat word, berig Daily Mail.
Aanbeveel:
Eetgewoontes Van Gelukkige Mense
Behoorlike eetgewoontes kan nie net die algemene toestand van die liggaam verbeter nie, maar ook die bui aansienlik verbeter. Volgens kenners is 'n goeie begin van die dag met 'n gesonde ontbyt een van die belangrikste gewoontes van gelukkige mense.
Die Keto-dieet Lei Tot Diabetes En Vetsug! Wetenskaplikes Verduidelik
Die keto-dieet is baie bekend en baie mense gebruik dit om lank gewig te verloor. Dit word gekenmerk deur lae koolhidraatinhoud en hoë vetverbruik. Op 'n stadium val die liggaam in die sogenaamde. ketose (vandaar die naam van die dieet), wanneer die liggaam vet begin verbrand.
Hardlywigheid En Depressie Skuil As U Te Veel Eet
Ons eet gewoonlik proteïene wanneer ons probeer om ekstra spiermassa op te bou, as die liggaam energie benodig of ons immuunstelsel versterk. Soos met die meeste voedingstowwe, moet 'n mens egter 'n goed gebalanseerde balans hê. Oorversadiging van die liggaam met 'n sekere voedingsstof, selfs al is dit nuttig, kan tot newe-effekte lei.
Bakterieë Wat Uit Beskuitjies En Koffiemasjiene Skuil?
Die slegte nuus het die koekliefhebbers geruk. Volgens navorsers van die Universiteit van Georgia kan krakers en ander droë kosse ses maande lank gevaarlike bakterieë soos salmonella opberg. Na navorsing het kenners bevind dat bakterieë in hierdie skynbaar skadelose voedsel relatief langer kan oorleef as wat hulle gedink het.
Vetsug Het Toegeneem Tot Byna 1 Miljard Mense
Volgens 'n studie deur die Overseas Development Institute (ODI) het die aantal mense wat aan vetsug ly amper viervoudig geword. Dit beteken dat die aantal mense met oorgewigprobleme tussen 1980 en 2008 toegeneem het tot byna 1 miljard mense.
