2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die koolsopdieet waarborg gewigsverlies en bevat 'n lae-kalorie-voedsel. Dit duur 1 week. Hierdie veselryke dieet is al sedert die vyftigerjare bekend en verloor 4 tot 5 pond.
Dit is gebaseer op die eet van koolsop tot versadiging vir 7 dae. Die vinnige gewigsverlies in hierdie dieet is nie te wyte aan enige wonderbaarlike effek van kool nie, maar aan die lae kalorie-inhoud.
Daar moet op gelet word dat die dieet korttermyn is. Dit bied nie al die nodige voedingstowwe en gewigstoename nie.
As u op die ou manier begin eet nadat u dit uitgevoer het, sal u die verlore gewig baie vinnig herwin.
DAG 1: Koolsop en onbeperkte vrugte, behalwe piesangs. Dit is toegelaat om koffie en tee sonder suiker te drink.
DAG 2: Koolsop en 'n gebakte aartappel met 'n stuk botter. U kan deur die dag gestoofde lae-kalorie-groente eet.
DAG 3: Alle vrugte en groente, sonder piesangs en aartappels.
DAG 4: Ongeveer 8 piesangs en 'n onbeperkte hoeveelheid afgeroomde melk.
DAG 5: Benewens die onbeperkte hoeveelheid koolsop, is 500 gram vis, hoender of beesvleis met tamaties toegelaat. Dit is verpligtend om 6-8 glase water te drink. Vegetariërs kan hul proteïen van tofu kry.
DAG 6: Onbeperkte hoeveelheid koolsop, groente of beesvleis (hoender) en vis. Aartappels word steeds verbied.
DAG 7: Op die laaste dag van die dieet word onbeperkte hoeveelhede koolsop, suikervrye vrugtesap, groente en 2 koppies bruinrys toegelaat.
Aanbeveel:
Die Mees Eksotiese Vrugte Ter Wêreld
Noudat alle soorte vrugte in die groot winkelkettings se rakke is, kan liefhebbers van gesond eet die hele jaar deur vars vrugte en groente geniet. Maar selfs liefhebbers van geswore vrugte kan nie daarop roem dat hulle al die eksotiese vrugte in die wêreld geproe het nie.
Die Mees Eksotiese Kos Ter Wêreld Wat U Sal Verbaas
As u na 'n eksotiese eiland in die Stille Oseaan reis of 'n Afrika-land besoek, sal u beslis iets anders as ons kookkuns teëkom. Sommige lekkernye daar kan u welgeval hê, maar ander lyk te vreemd. Hier is 'n paar van die mees eksotiese voedsel wat in verskillende wêrelddele bedien kan word:
Die Mees Algemene Voedingstekorte Ter Wêreld
Gereelde gebalanseerde voeding en inname van sekere hoeveelhede voedingstowwe is die basis van 'n gesonde lewe. Een van die algemeenste oorsake van gesondheidsprobleme in die wêreld is die onvermoë van mense om genoeg voedingstowwe te kry, ens.
Italië Het Die Rekord Vir Die Langste Pizza Ter Wêreld Gebreek
Die langste pizza in die wêreld in Italië bedien is. Plaaslike sjefs het die wêreldrekord gebreek deur pizza Margarita, van meer as 'n kilometer lank, te bedien tydens die wêreldtentoonstelling in Milaan, waar voedsel een van die belangrikste onderwerpe was.
Top 5 Van Die Mees Oordadige Restaurante Ter Wêreld
Restauranteienaars het alles in staat om meer klante te lok. Ons bied u 'n kort lys van die mees oordadige en oorspronklike restaurante ter wêreld. 1. Restaurant vir breek en baklei Onlangs is 'n restaurant in die Chinese stad Jiangsu geopen, waar elke besoeker na willekeur kan skree.
