2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Liggaamsvet vervul die funksies van 'n reservoir van energie, termiese isolasie, beskerming teen die menslike liggaam. Oor die algemeen het vroue meer liggaamsvet as mans. Vetsug kom voor wanneer die inname van kalorieë meer is as die hoeveelheid energie wat iemand verbrand.
Die siekte self het dikwels meer as een oorsaak. Genetiese aanname, omgewing, sielkundige toestand en ander faktore beïnvloed die aanvang van die siekte. Volgens kenners word mans met liggaamsvet van meer as 25% en vroue van meer as 30% as vetsugtig beskou.
Om 'n persoon se liggaamsgewig tot in die fynste besonderhede te meet, is nie 'n maklike taak nie. Dit is die beste om dit onder water te doen, wat beskou word as die akkuraatste metode om vet te meet. Hierdie prosedure kan slegs in 'n spesiale laboratorium met gespesialiseerde toerusting uitgevoer word.
Meting van liggaamsvet
Daar is ook twee makliker metodes om liggaamsvet te meet, maar dit kan onakkurate resultate lewer as dit uitgevoer word deur 'n onervare persoon, of as 'n persoon met 'n ernstige vorm van vetsug getoets word. Die eerste metode meet die dikte van die velvou in verskillende liggaamsdele.
Die tweede behels die vrystelling van 'n onskadelike hoeveelheid stroom in die menslike liggaam, bekend as bio-elektriese weerstandsanalise. Albei metodes word baie gebruik in gesondheidsklubs en kommersiële gewigsverliesprogramme, maar die resultate moet met skeptisisme beskou word.
Gebruik tabelle
Om liggaamsvet te meet is regtig nie 'n maklike taak nie, en selfs dokters vertrou dikwels op ander metodes om vetsug te diagnoseer. Twee van die algemeenste metodes is gewig versus lengte en liggaamsmassa-indeks tabelle. Alhoewel albei metodes hul beperkings het, is dit betroubare aanwysers dat iemand 'n gewigsprobleem het. Dit is maklik om te bereken en benodig nie spesiale toerusting nie.
Body Mass Index (BMI) - Liggaamsmassa-indeks
Body mass index (BMI) is 'n nuwe konsep vir die meeste mense. Die meeste dokters en vetsugnavorsers gebruik dit egter as 'n metingstelsel. BMI gebruik 'n wiskundige formule wat die lengte en gewig van 'n persoon in ag neem. BMI is gelyk aan menslike gewig in kilogram gedeel deur hoogte in vierkante meter.
(LMI = kg / m 2). Die nodige wiskundige en metrieke transformasies word in die tabel hier getoon. Om die tabel te gebruik, vind u die ooreenstemmende hoogte in die linkerkolom. Beweeg in volgorde na die gespesifiseerde gewig. Die getal bo-aan die kolom is die BMI wat ooreenstem met hierdie gewig en massa.
Aanbeveel:
Ons Raak Massaal Vetsugtig
Kundiges van die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) waarsku deur Reuters gesê dat vetsug deur 'n sittende leefstyl 'n wêreldwye probleem word. Byna twee uit drie mense in die Verenigde State ouer as 20 is oorgewig of vetsugtig. Die bevolking met oorgewig het die afgelope twintig jaar dramaties toegeneem.
Kinders Is Vandag Vetsugtig As Hul Ouers Toe Hulle Jonk Was
In 'n studie deur navorsers aan die Universiteit van Suid-Australië is bevind dat moderne kinders vetsugtig en stadiger is as wat hul ouers op hul ouderdom was. Volgens die uitslae van 50 uithouvermoë kan kinders van vandag nie so vinnig of so lank hardloop soos hul ouers nie.
Ethiopië En Die Magie Van Koffie: Wat Ons Nie Van Ons Gunsteling Drankie Weet Nie
Ethiopië word beskou as die geboorteplek van die koffieboom en die kultuur wat verband hou met die swart drankie. Daar word geglo dat koffie in baie lande in die negende eeu ontdek is. Vandag is meer as 12 miljoen mense in Ethiopië betrokke by die kweek en pluk van koffie, wat 'n sentrale deel van die Ethiopiese kultuur bly.
Weet Jy Hoekom Ons Koek Eet Op Ons Verjaardae?
Koeke is 'n gunsteling gebak van oud en jonk en voeg feestelikheid by elke geleentheid. Maar as dit by 'n verjaardag kom, is 'n koek 'n moet. Die eerste ding waaraan kinders dink as hulle 'n verjaardag noem, is 'n kerskoek. En weet u waarom ons op ons verjaardae 'n koek eet en waar kom die tradisie om kerse daarop te plaas en aan te steek?
Bulgaarse Kinders Bly Vetsugtig
Volgens die jongste gegewens is 'n derde van die Bulgaarse kinders reeds oorgewig. Vis en melk word baie selde by ons spyskaart ingesluit, en aan die ander kant word die patties oordoen. Die data toon ook dat Bulgare al hoe minder beweeg en oefen, wat die voorkoms van diabetes en kardiovaskulêre siektes verhoog.
