2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die romerige tekstuur van Mascarpone-kaas is ideaal vir bykosse, gebakte nageregte, veral Italiaanse soos Tiramisu en selfs vir pasta. Die verhemelte wil miskien die ryk smaak van Mascarpone hê, hoewel dit nie aanbeveel word om dit te gereeld te eet nie.
Hierdie kaas is vol oormatige kalorieë en slegte vette - 'n gevaarlike kombinasie om die middel te behou en die gesondheid van die hart te bestuur. Een lepel Mascarpone bevat ongeveer een vyfde van u totale daaglikse vetinhoud en 40% van u daaglikse limiet vir versadigde vet.
'N Dieet wat groot hoeveelhede versadigde vet bevat, kan lei tot hartsiektes, tipe 2-diabetes en selfs kanker.
Soos ander soorte kaas, Mascarpone lewer kalsium, hoewel in baie kleiner dosisse as harde kase soos cheddar. Benewens die behoud van sterk bene, speel kalsium ook 'n rol in die funksie van die hart, spiere en senuwees.
Nog 'n voedingsvoordeel van Mascarpone-kaas is die lae natriuminhoud. Die meeste kase bevat groot hoeveelhede natrium, maar Mascarpone bevat slegs 15 milligram, wat ongeveer 1% van u daaglikse limiet van 2.300 milligram is. Dit is goeie nuus vir u gesondheid, want te veel natrium hou verband met 'n hoër risiko vir hartsiektes en beroerte.
Die belangrikste vitamien wat hier in groot hoeveelhede voorkom, is vitamien A. Dit help om goeie sig te handhaaf en stimuleer ook die gesondheid van die vel, tande en bene.
Aanloklik met sy smaak, Mascarpone in groot hoeveelhede is dit 'n gevaarlike vyand. Matig verteer is 'n ware plesier.
Aanbeveel:
Dit Kom Soos Griep, Maar Nie! Hier Is Die Kruie Wat Dit Kan Genees
Hierdie nuttige kruie-resepte verwys na 'n relatiewe sagte siekte wat veroorsaak word deur virusse wat niks met die griepvirus te doen het nie, maar 'n soortgelyke kliniese beeld en simptome veroorsaak. 1. Kruie-resep met swart vlierbessie en kruisement kruisementblare - 25 g swart vlierblomme - 25 g kamilleblomme - 25 g grootblaar lindeblomme - 25 g Metode van voorbereiding:
Oesters En Bloedvlekke Vir 'n Duidelike Gedagte
Die werk van ons brein hang af van wat ons eet, watter dwelms ons neem, wat ons leefstyl is. Die plastisiteit van sy brein en die vermoë om weer aan te pas, word sterk beïnvloed deur eksterne faktore. Een daarvan is voeding. Natuurlik sal geen spyskaart van 'n gewone mens 'n Nobelpryswenner maak nie.
Bier Genees, Maar As Dit Een Is
Baie van ons reik in die somerhitte na bier om af te koel. Alkoholgebruik in die somer is oor die algemeen goed. 'N Halwe liter bier het egter 'n uiters gunstige uitwerking op die gesondheid van die liggaam. Die voordele van bier is baie.
Melk Sjokolade? Ja, Maar Met Een Ding In Gedagte
Die sjokolade is 'n voedselproduk wat van kakao afkomstig is. Daarin sit mense allerhande verskillende bestanddele. Dit word gewoonlik vervaardig uit gefermenteerde, geroosterde en gemaalde kakaobone. Die produk is 'n uitvindsel van die antieke Asteke.
Marmelade - Wie Is Die Regte Ding, Hoe Dit Gemaak Word En Wat Voordele Het?
Vandag die marmelade lok ons met helder kleure uit die rakke van allerhande winkels. Kinders en volwassenes, mans en vroue smul graag aan hierdie nagereg sonder om eers te vermoed dat hulle baie eet hoë kwaliteit vals konfyt . Hoe is sy die verskil tussen regte marmelade en sintetiese wat jy nie met jou eie oë of van 'n foto kan herken nie?
