2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Om behoorlik te eet, moet ons nie net weet hoeveel kalorieë in die voedsel is nie, maar ook die tyd waarvoor die produk deur die liggaam verteer word.
Op hierdie manier is dit vir ons duidelik wanneer ons ons maag onnodig met 'n betekenislose las tussen middagete en aandete belas. Produkte wat vinnig deur die liggaam opgeneem word, gee vinnige energie, en produkte wat stadig opgeneem word, sorg vir langer versadigingsgevoel.
Smeer die suurlemoen byvoorbeeld binne anderhalf uur. Avokado, druiwe, mango's, olywe en frambose word in een uur en vyf en veertig minute verteer.
Oor twee uur kan ons liggaam kersies, pomelo, lemoen, rosyne, klappermelk, knoffel, aartappels, tamaties en bruinrys hanteer. Oor twee uur en vyftien minute verteer ons vars vye, pere, pynappel, aarbeie, wortels, kool en blaarslaai.
Dit neem twee en 'n half uur vir ons liggaam om dadels, gedroogde vye, vars perskes, geroosterde amandels, groen speserye, uie, sampioene, peulgewasse, wit rys op te neem.
Maal vars appels, appelkose, pruimedante, waatlemoen, kastaiings, okkerneute, beet, courgette en koringsemels in twee uur en vyf en veertig minute. Drie uur is genoeg om ons maag pruimedante, kalk, pistache, broccoli, mielies, spinasie, sojabone, koringkiem te vermetel.
Vir drie uur en vyftien minute maal spanspek, olyfolie, kasjoeneute, granaatjie, gedroogde klapper, seldery, komkommers, soetrissies, pampoen, raap, ertjies, grondboontjies, koring. Vir drie en 'n half uur - eiervrug, mosterd, gedroogde ertjies, soja-olie, rog.
Drie uur en vyf en veertig minute lank - hemelse appels, kwepers, rooikool, gort. Dit neem vier uur vir ons maag om spruitjies en peperwortel te hanteer.
Aanbeveel:
Eksotiese Vrugte: Hoe Om Dit Te Verteer?
Die verskillende eksotiese vrugte wat in supermarkte en winkels gevind kan word, smaak heerlik en gee die tafel 'n eksklusiewe, ongewone aanslag. Sommige eksotiese vrugte is nogal onbekende weergawes van bekende vrugte, met hul bekende smaak, maar dit lyk ongewoon en mooi.
Stadige Verteer Koolhidrate - Wat Ons Moet Weet
Koolhidrate is een van die "engste" bestanddele in ons dieet. Die meeste diëte is tans gebaseer op lae, indien nie totale koolhidrate. En dit kom voor in byna elke groep voedsel wat ons eet - vrugte, groente, graan, suiwelprodukte en selfs in sommige proteïenryke voedsel soos peulgewasse en neute.
Watter Produkte Is Die Moeilikste Vir Die Liggaam Om Op Te Neem?
In die tyd van diëte en gesonde eetgewoontes word daar al hoe meer gepraat oor moeilike en maklik verteerbare voedsel. Daar is sedertdien niks verbasends hierin nie moeilik om voedsel te verteer , soos hul naam aandui, die vyand van ons gesondheid is en moet dit beslis vermy word.
Wat Is Die Kos Met Die Moeilikste Name?
Eksotiese kookkuns is vir almal van groot belang. Hoeveel keer het u egter 'n nie-tradisionele restaurant besoek en nie die gewenste gereg bestel nie, omdat u dit moeilik vind om die naam uit te spreek? Wel, weet dat hierdie probleem nie net joune is nie.
Die Wors Van Die Miltsiekte-besmette Koei Is Deur 15 Mense Verteer
Agtien mense het vleis geëet van 'n koei wat siek geword het miltsiekte , berig deur die Ministerie van Gesondheid in verband met die saak van die man wat aan miltsiekte dood is uit die dorp Mlada Gvardia, Varna-streek. Die ondersoek van die pasiënt is deur die Nasionale Laboratorium bevestig en die siekte is beslis bewys.
