2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Baie van u is waarskynlik onder die indruk dat ons meer gedurende die koue maande eet. Ons spyskaart bevat dikwels vetterige kase, vleisgeregte met pittige speserye, baie pasta, warm bredies en sop.
Aan die ander kant slaag ons in die somer daarin om ons honger met vars vrugte, vars groen slaaie en ander ligte geregte te bevredig. Daar is egter 'n wetenskaplike verklaring vir dit alles, beklemtoon foodpanda.
Dit lyk asof ons aptyt nou gekoppel is aan die klimaat, en dit hang eintlik grootliks af van die verandering van die weer wat ons op ons bord sit. Volgens kenners onderdruk die warm klimaat ons wolf se aptyt, want in sulke toestande het ons liggaam iets nodig om dit te help afkoel.
Terselfdertyd word die teenoorgestelde afhanklikheid waargeneem - in kouer weer het die liggaam baie kalorieë nodig om by te dra tot die voldoende funksionering van alle organe, en dus om ons liggaamstemperatuur in normale waardes te kan handhaaf.
Daarom moet ons nie verbaas wees dat ons gedurende die wintermaande na warm en vleisgeregte gaan nie. Kenners rapporteer egter iets anders wat interessant is.
Dit blyk dat die warm kos wat ons inneem om ons liggaam warm te maak, eintlik vinniger deur die liggaam opgeneem word, en daarom kan dit ons nie lank vol hou nie. Daarom eet ons in die winter met korter tussenposes en versamel ons meer ringe.
Daarom beveel kenners aan om voedsel met verskillende temperature te eet, maar natuurlik nie alles gelyktydig nie. Skakel net 'n halfuur na die eet van warm kos oor na vars groente, waarvan die temperatuur effens laer is.
Die opsie is ook om 'n glas louwarm water te neem. / Vermy drankies met baie laer temperature onmiddellik na warm maaltye, om nie maagprobleme te veroorsaak nie. /
Kundiges gee ook raad oor eet op warm dae. Neem in warm klimaat groot dosisse sappe om genoeg hidrasie te kry. Kry baie proteïene in droë en koue klimate.
Aanbeveel:
Hoe Beïnvloed Die Verbruik Van Heel Waatlemoen Ons Liggaam?
Op warm somersdae is daar niks meer verfrissend en verkoelend as 'n sny koue waatlemoen nie. Hierdie soetvrugte, waarvan die inhoud hoofsaaklik water bevat, is 'n gunsteling somer-lekkerny vir oud en jonk. As gevolg van die oorheersende waterinhoud is die mens geneig eet onbedaarlik van die waatlemoen as gevolg van die verkoeling van varsheid, gee dit die gedagte dat die liggaam vinnig onnodige water sal verwerk en weggooi, want die vrugte is 'n goeie diuretikum.
Dit Is Hoe Verskillende Kosse Ons Geestelike Toestand Beïnvloed
Daar is voedsel wat ons kan help om beter te voel. Daar is diegene vir wie ons baie lief is, maar na hulle voel ons eerder skuldig as tevrede. Dit is omdat sommige produkte die senuweestelsel en die psige van mense kan beïnvloed. Hier hoe verskillende kosse die psige beïnvloed :
Hoe Beïnvloed Dieet Die Gesondheid Van Die Hart?
Die voedsel wat u daagliks kies, beïnvloed u harttoestand. Die regte keuse van produkte lei tot 'n lang en vol lewe en omgekeerd. As u nie let op wat u eet nie, kan u die risiko van hartaanval en ander siektes verhoog. Vet Vet moet in u spyskaart voorkom.
Belangrike Feite Oor Gedroogde Vrugte En Hoe Dit Ons Gesondheid Beïnvloed
Gedroogde vrugte, wat baie tevergeefs onderskat, is 'n ware skat wat jy nie moet vergeet nie, veral as daar geen variëteit aan vars seisoenvrugte is nie. Dit word by muesli of enige graankos gevoeg, en dit is 'n waardevolle bron van energie.
Die Keuse Van Rooster En Hoe Dit Die Smaak Beïnvloed
Een van die hoofkomponente van die braai is die rooster self. Barbecue is 'n kookmetode wat baie mense geleer het om dit lief te hê weens die manier waarop dit vleis, pluimvee, seekos en selfs groente berei, wat dit 'n wonderlike gereg maak.
