2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die hertogin Kate Middleton is een van die mees besproke dames in Engeland. Prins William se vrou beïndruk met haar ongelooflike sjarme en styl, asook met haar perfekte figuur. Sy slaag daarin om nie net voor haar troue vinnig gewig te verloor nie, maar ook kort na haar eerste geboorte. Om perfekte maatreëls te handhaaf, is Catherine tans besig met 'n nuwe dieet, wat hoofsaaklik rou voedsel insluit, berig Daily Mail.
Kate het verskillende diëte probeer, maar danksy haar nuwe dieet geniet sy, benewens 'n skraal lyf, nog 'n mooier en stralende vel, gesonder naels en wonderlike hare.
Haar spyskaart bevat voedsel soos waatlemoen, goji-bessie, amandelmelk, asook tabouleh en gazpacho-slaai. Voedingkundiges beveel hierdie voedsel sterk aan, aangesien dit ons uitstekende gesondheid en perfekte visie waarborg.
Elke vars slaai wat Catherine eet, word gekruid met olyfolie van hoë gehalte. Sy kombineer rou groente met verskillende soorte kaas of seekos. Behalwe dat hulle relatief min kalorieë bevat, bevat hulle nie groot hoeveelhede skadelike koolhidrate nie.
Volgens kenners beloof hierdie dieet wonderlike resultate, selfs al is jy nie 'n aanhanger van gazpacho en tabouleh nie. Hulle herinner egter daaraan dat suiwer en langdurige rou kos nie almal baie goed raak nie, daarom word dit aanbeveel om rou vrugte en groente te kombineer met geregte en sop waarin die produkte gestoof of gebak word.
Benewens die eet van net vars kos, hou Kate nie op met sport nie. Haar man, prins William, het 'n individuele gimnasium vir haar geliefde ingerig, waar sy gereeld fietsry.
Die hertogin woon gewoonlik vyf tot sewe keer per week in haar persoonlike gimnasium en oefen vir 'n uur. In werklikheid is Kate 'n atleet van harte en was selfs 'n kaptein van die universiteit.
Die aantreklike donkerkop is ook 'n passievolle liefhebber van joga, wat baie help om haar lyf plastiek te hou. Voordat sy geboorte gegee het, het sy vir die belangrike geleentheid voorberei met spesiale jogaklasse wat deur haar persoonlike joga-onderwyser voorberei is.
Aanbeveel:
Ontbyt Vir Aandete - Die Nuwe Tendens In Voeding
Die afgelope paar jaar begin al hoe meer mense belangstel in die onderwerp van gesonde eetgewoontes en dat dit modieus is om modern en slim te eet. En dit is heeltemal normaal teen die agtergrond van die groot aantal mense wat ly aan 'n aantal gesondheidsprobleme, waarvan baie verband hou met swak voeding.
Waarom Is Die Mediterreense Dieet Gelyk Aan 'n Gesonde Dieet?
Weet ons regtig hoe goed Mediterreense kookkuns vir ons gesondheid is? En hoe het dit so bekend geword en oor die hele wêreld versprei? In die vroeë 1960's het die Wêreldgesondheidsorganisasie 'n studie gedoen oor die eetgewoontes van mense uit verskillende lande.
Deunov Se Aflaai-dieet (Graan-dieet)
Peter Deunov se aflaai-dieet word hoofsaaklik gebruik om die liggaam skoon te maak, maar help ook om gewigstoename te beveg. Die duur is etlike dae, waarin slegs koring, appels, okkerneute, heuning en baie water verbruik word. Peter Deunov se graankosdieet, soos dit beter bekend is, is eintlik 'n tiendae-dieet wat daarop gemik is om die gees, gees en liggaam te suiwer en ons te help om lewendig, energiek, gesond te voel en net uit ons uit te stort.
Die Dieet Waarmee Adele 15 Pond Per Maand Verloor (Sirtuin-dieet)
Dieet met voedsel wat ryk is aan sirtuïene - dit is die gewigsverliesregime van 2016. Dit word getoets deur 'n aantal name in die wêreld van skoubedryf en help u om tot 3 kg per week te verloor. Sirtuin dieet is ontwikkel deur die voedingsdeskundiges Aidan Goggins en Glen Matton.
Dieet 80 Tot 20 - U Nuwe Gunsteling Dieet
Die dieet 80/20 is nie 'n dieet nie. Dit word maklik beskryf as 'n manier om die dieet wat gewigsverlies bevoordeel, te verander. Die volgende beginsel word op 80/20 gevolg. 80% van die tyd probeer 'n persoon so gesond as moontlik eet, en die oorblywende 20% kan dit bekostig om van sy gunsteling kos te geniet, of dit nou 'n koek, pastei, spaghetti, 'n stuk koek of 'n ander drankie is.
